Comment traiter avec des personnes difficiles et de garder l'esprit: conseils utiles

Nul doute que vous vous considérez comme un homme patient. Estime que dans la confrontation avec d'autres personnes, moins agréables et patient, vous gardez toujours un calme olympien. Nous sommes confiants que les émotions négatives que vous venez de ne collent pas, roll-off "comme l'eau sur un canard." Malheureusement, cette illusion est rapidement en train de disparaître sous l'influence de la situation réelle, lorsque vous êtes confronté à un autre type désagréable, qui semble déterminé à vous priver de la raison.

Imaginez cette situation: vous avez un rendez-vous avec un ami (nous lui demandons Natasha), qui devrait être en attente pour vous dans le café à l'heure du déjeuner. Vous savez que Natasha est souvent en retard, donc ne vous précipitez pas trop. Mais soudain, il semble que cette fois Natasha est ponctuel et vous prenez votre temps du mal à être dans le café à l'époque.

Mais Natasha introuvable, il n'a pas encore venu. Vous prenez une profonde respiration, heureux que maintenant vous avez enfin le temps de vous asseoir et vous détendre - vous avez toujours rêvé toute la semaine. Mais cet état de béatitude ne dure que quatre minutes. À 12h08 Déjà vous appelez Natasha sur la cellule, craignant que lui a donné la mauvaise adresse. Natasha n'a pas répondu. Dix minutes plus tard, quand vous ne savez pas quoi penser, il est livré avec un sourire radieux et ne pense même pas à présenter des excuses pour être en retard.

"Oh, eh bien, ne soyez pas en colère contre moi. Vous savez que je suis toujours en retard, - elle jette une salutation. - Ce que je possède. Cela fait partie de ma personnalité. Et puis, si vous étiez intéressé passants au regard? ». Et puis vous vous sentez comme vous vous réveillez dans un chien enragé. Le pire de tout, que dans cette situation violé votre équilibre émotionnel. Pour calmer et commencer à profiter des rapports sexuels avec Natasha, vous avez besoin d'au moins quinze minutes.

Des gens comme Natasha, partout - dans votre maison (peut-être même dans vos lits), au bureau, à la salle de gym. Ils peuvent être des étrangers avec lesquels vous rencontrez dans la rue ou dans les transports publics. Ce qui les rend difficile et parfois insupportable pour communiquer? Que ce soit un défaut de caractère grave - le désir de plaire constamment et d'accord avec tout, éventuellement, l'égoïsme et l'indifférence aux autres ou le pessimisme chronique - ou tout simplement un caprice étrange désagréable à vous personnellement, même le chat occasionnel avec des gens comme ça que vous apportez dans une frénésie ou gâcher l'humeur pour toute la journée .

Ne vous embêtez pas à venir avec des systèmes complexes pour éviter que quelqu'un - un paradigme changer votre relation avec cette personne. Utilisez les stratégies suivantes pour une fois pour toutes arrêter le remorqueur émotionnel de la guerre.

Vous - le personnage principal dans le roman de votre vie

Les psychologues sont sûrs de changer le modèle de l'interaction avec les gens, vous devez d'abord changer son attitude à l'égard de ces personnes. Cela exige l'auto-examen.

Selon une théorie, nous ennuyer les gens qui sont propres à nos propres caractéristiques, en particulier ceux que nous cherchons un écrasement qui ont honte. Ou bien les gens qui nous causent des émotions non désirées Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle . Nous regardons une personne comme dans le miroir, et la réflexion ne nous plaît pas, et donc l'irritation, la colère et l'agressivité. Demandez-vous: ce que les gens comme moi? Pourquoi est-il si me fait enrager? Par exemple, dans le traitement des personnes en option semble pas les traits les plus attrayants - irascible et d'impatience. Lorsque votre petite amie est une fois de plus en retard pour une réunion, penser - peut-être il va vous empêcher de faire éruption cutanée et d'irritation.

Si vous êtes irrité par un ami proche ou un amant, pensez à votre propre comportement et le rôle que vous jouez à ces égards. Peut-être vous vous-mêmes avez peint dans cette impasse émotionnelle quand, au lieu de "non" dire "oui"? Peut-être que vous ne croyez pas vos instincts quand il vous dit que votre relation ne sera pas développer? Si vous ne pas apprendre à analyser leur propre comportement et les actions, sans exception, d'autres vous causer une irritation. En plaçant une autre personne tout le blâme pour la situation, vous lui passez le plein contrôle sur la situation, et bénévole vous-même comme une victime.

En regardant la racine de votre problème, identifier la cause racine, vous serez en mesure de résoudre avec succès une situation difficile. Voici un exemple d'une vie: une psychologue (disons son Larissa appellent) dit que sa belle-mère est constamment immiscé dans la vie d'un fils et une fille, a pris soin d'eux. Puis Larissa se demandait pourquoi le comportement in-law In-law - une stratégie de survie   de sorte que son ennuyeux et je savais quand elle avait 12 ans, sa mère a eu un accident vasculaire cérébral AVC - une lésion cérébrale grave , Et Larissa a été privé d'attention et de soins maternels. Quand elle a compris que l'ingérence constante dans-loi - juste une manifestation de l'amour pour son fils, leur relation va améliorer.

Connectez-vous la position

Dans la plupart des cas, le désir "des personnes difficiles" est tout simplement en contradiction avec notre propre, et qui fait de nous le rejet forte. Ou bien ils sont vivants, ils ont une vision et des principes différents.

Est-il étonnant que nos "adversaires", nous aussi, peuvent être communication «personne difficile» qui ne lui donne pas de plaisir? Ainsi, la différence de perception du monde: les extravertis trop amicales, par exemple, en bons termes avec pragmatique flegmatique secret, plutôt introverti (et vice versa). La même chose peut être dit sur les amateurs et les bourreaux de travail d'aventure frivoles. Essayer de comprendre et d'accepter ces différences - il vous aidera à garder une irritation.

Si vous ne pouvez pas obtenir dans la position d'un homme qui sympathisent avec, essayer d'analyser son comportement. Cette stratégie a prouvé son efficacité pour Galina. La petite amie de Galina, Dina, était très inattentif aux autres, et il n'a pas totalement écouter.

"Chaque fois que je parle de mes problèmes personnels que Dean nouveau tourné la conversation pour lui-même. D'un autre ami que je découvert que certaines personnes manquent pathologiquement attention. Il est juste sur Dean. Depuis lors, lors d'une réunion, je serrai toujours Dean lui tapota le dos. Et il est juste devenu une personne différente: attention, plus ouvert. Au fil du temps, elle est devenue intéressé par la façon dont mon cas, pas la conversation à lui-même ", - dit Galina.

Sélectionnez la ligne de conduite

Maintenant que vous êtes armé avec les connaissances sur les causes de vos contradictions émotionnelles avec la personne que vous devez décider comment vous allez porter avec lui. En général, pour discuter de ce problème est possible seulement avec un ami très proche, par exemple, un mari ou un ami. Il est pas nécessaire de prendre des mesures spéciales lorsque vous rencontrez cette personne une fois par mois (ce qui peut être un parent du mari ou de la tête). Quand il vient à tous les étrangers, par exemple, une vendeuse dans un magasin, ce qui vous ignore, parlant sur un téléphone cellulaire, alors là, vous avez besoin d'un comportement de stratégie complètement différente.

Vous ne pouvez même pas parler à cette personne, si vous savez que la conversation serait inutile ou mal compris. Il a fait exactement ce que Galina: "Je ne ai jamais discuté de cette question avec Dina parce qu'elle est toujours dans la conversation a pris une position défensive. Je savais que je pouvais sauver notre amitié, seulement à changer leur comportement ". Pour comprendre, vous devriez aborder le sujet délicat, ou non, demandez-vous: Est-ce talk survivra notre relation? Imaginez le pire résultat de la conversation - êtes-vous prêt pour cela? Si vous êtes sûr que la conversation, quelle qu'elle soit terminée, ne sera pas affecter votre amitié, il est temps pour la franchise. Si même un peu de doute, utiliser des tactiques moins directs.