Jambes en coton, le cœur battant sur la poitrine et l'estomac, il semble, culbute, provoquant des nausées Nausées - il peut y avoir des problèmes avec le système nerveux . La colère, le choc, la douleur, la déception de la confiance perdue. Quelle est la cause de ces émotions? Trahison. Peu importe ce qui est arrivé - l'adultère, l'abus, le mensonge, le manque de soutien, promesse brisée, divulgué des secrets ou quelque chose d'autre. Être fidèle est très douloureuse. Quelques conseils pour vous aider à composer avec le stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis .

Reconnaissez vos sentiments

Ne pas ignorer leurs propres émotions. Sentez-vous ce que vous ressentez est normal. Écrire à leur sujet dans votre blog. Si vous comprenez que les émotions débordement sorte que interférer avec la vie normale, consulter un psychologue.

Prenez soin de vous

Ayez une alimentation saine, boire beaucoup d'eau, faire de l'exercice, de préférence à l'extérieur. Dormez suffisamment. Faites quelque chose qui vous donne du plaisir. Quoi qu'il arrive, ne vous forcez pas votre corps à souffrir. En fin de compte, si elle ne va pas être grand, car vous serez en mesure de prendre des décisions importantes?

Communiquer

Dites à la personne qui vous a donné tout ce que vous vous sentez à cause de sa trahison. Si vous n'êtes pas sûr que vous pouvez faire toutes les paroles, lui écrire une lettre. Ne vous retenez pas et ne pas sauver toute en soi.

Pas besoin d'être traitée avec méfiance tout

Betrayed naturellement commencer à traiter toutes les personnes avec suspicion, mais essayez de ne pas aliéner les autres parce que vous avez donné un seul homme. Sinon, vous pouvez transformer en colère, amer, personne suspecte.

Ayez confiance en vous

Ne perdez pas la foi en vous-même et la confiance dans leurs décisions. Vous ne trahissez pas vous-même.

Décider

Si vous décidez d'enregistrer un mariage après la trahison, vous devrez recommencer à faire confiance à son mari. Assurez-vous qu'il comprend que vous avez ressenti et vécu, et regrette sincèrement veut changer son comportement et tente à nouveau de gagner votre confiance. Si vous réalisez que ne peut plus lui faire confiance, il est préférable de prendre une décision sur le divorce.

La colère de sortie

Il est pas facile, mais porter la colère en elle-même est pas plus facile. Il peut vous vider émotionnellement et physiquement - à vivre avec la colère implacable, comme le report au jour le jour sur leurs épaules un lourd fardeau. L'incapacité ou le refus de pardonner plus de mal pour vous que la femme.

Vivre

Si vous décidez d'obtenir un divorce, vous aurez besoin de temps pour réfléchir tout va bien. Répondre honnêtement à votre question, ce que vous auriez pu faire différemment, et si dans votre mariage pourrait en être autrement. Cependant, ne pas exercer l'auto-incrimination. Personne ne mérite de trahison.

Malheur

Reconnaître ce sentiment chagrin après la perte de confiance dans le fois-cher - il est normal. Ne pas purger émotions négatives Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle Donnez-vous le temps de parcourir ce qui est arrivé. Dans ce cas, votre douleur peut vous rendre plus sage. Appréciez l'expérience, malgré le fait qu'il vous a un prix.

L'amour et la belle-mère, mais ne peut pas se lever quand ils interfèrent avec votre vie avec leurs conseils, en particulier en ce qui concerne l'éducation des enfants? Des conseils non sollicités sur l'éducation des enfants, et si difficile à avaler, mais quand ils prennent la forme de critique de vos méthodes d'éducation, il est facile de casser et de donner aux parents de son mari tout ce que vous pensez à eux. Alors, que faites-vous dans cette situation: tendre l'autre joue ou pas d'accord poliment?

Soyez prêt pour le fait que les parents du mari, tôt ou tard, d'exprimer leur opinion sur vos méthodes parentales de leur précieux petit-fils, la critique peut être tout: alimentation, jouets, coucher Rêves: comment comprendre nos rêves Livres que vous avez lu à l'enfant. Votre première réaction à cette intervention sera rude, et cela devrait être prévu, mais ce comportement peut causer plus de tort que de bien. Il ya quelques tactiques pour vous aider dans la dignité, de sortir d'un conflit difficile et potentiellement.

Tactics №1: ne pas attacher d'importance à la critique

Si vous voulez garder la paix dans la famille, le meilleur moyen de sortir - d'ignorer la critique, ne lui donnant pas une valeur. Votre réponse à la conseils non sollicités - à la place de l'indignation ou de l'indignation - doit devenir un sourire accueillant. Souriez et dites-leur que vous appréciez des conseils, mais ne sera pas les utiliser jusqu'à ce qu'ils consultent un pédiatre. Après cela, vous devriez changer de sujet en déplaçant la conversation dans une direction sûre. Il est inutile d'essayer de convaincre les parents de son mari qu'il avait raison - il est inutile. Chaque restera à son avis, même si on leur donne un argument convaincant.

Mais rappelez-vous que vos mots - ne sont pas la seule chose qui va accepter in-law. Suivi des gestes, des expressions faciales et des gestes - langage corporel donne souvent nos émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle . Vous ne devez pas rouler des yeux ou des souffrances désapprobation lèvres prim. Regardez la situation positivement et avec la compréhension des parents de votre mari - ce sont les grands-parents de votre enfant, et ils aiment autant que vous.

Tactics №2: l'esprit en ce qui concerne ...

Si vous ne donnez pas que quiconque la descente et ne manquez pas l'occasion d'exprimer leurs points de vue, ne pas mordre la langue pour lui de ne pas casser trop. La principale chose - pas une opinion, mais la façon dont il est exprimé. Sauf si vous voliez avec des freins à la colère, essayez de répondre à l'avis des parents de son mari avec tact et respect. Pour beaucoup de femmes, des conseils et interférences indésirables-frère In-law - une stratégie de survie   - Comme un chiffon rouge devant un taureau. Mais essayer de regarder la situation à travers le prisme de son désir de se sentir utile et impliqués dans les affaires de la famille. Eh bien, vous avez pas tiré un scandale et aller à la confrontation?

Poliment vous remercier pour votre intérêt dans la loi et de sages conseils, et ensuite expliquer que vous devez comprendre vous-même, parce que vous préférez compter sur leur propre expérience. Donc, vous répondez aux besoins de commentaire, pas eux-mêmes profiter ennemis de sang.

Tactics №3: être prêt à faire des compromis

Parfois, la vue d'un étranger, pour ainsi dire, un regard neuf sur le côté, contribue à une autre façon de regarder la situation, y compris l'éducation des enfants. Même quand la conversation tourne à l'individu, et la critique est trop sévère, essayez d'écouter sans préjugés. Vous pouvez trouver les parents de ce conseil mari ne sont pas privés de bon sens. Il vous donnera également la possibilité de récupérer à partir d'un tel exploit, comme la préservation de la paix en réponse aux critiques de sa belle-mère.

Tactics №4: chercher un soutien pour son mari

Si vous sentez que vous êtes tout simplement pas à écouter les critiques de vos méthodes d'éducation par la belle-mère, ne pas répondre directement. Prenez le temps et appeler son mari. Calmement, sans insultes et accusations, dites-lui ce que vous pensez les commentaires négatifs. Demandez à votre mari de remplir le rôle de médiateur dans la conversation suivante avec ses parents, parce que vos mots, ils peuvent être perçus comme une insulte ou une justification.

Même si vous vous sentez que votre patience touche à sa fin, et vous ne pouvez plus tolérer la critique de la méthode que vous choisissez l'éducation, rappeler que les parents de son mari sont les meilleures intentions (le plus probable). Vous pouvez toujours prétendre que vous allez suivre les conseils, et ensuite se moquer de lui en compagnie d'amis. Personne ne va vous forcer à faire quelque chose contre votre volonté. En fin de compte, vous - mère, et une fois que vous prenez la décision finale quant à l'éducation de votre enfant.