Si vous avez été trahi: comment faire face au stress

11 juin 2012

 trahison des façons de composer avec le stress
 La trahison est différente. Quelqu'un a brisé cette promesse à vous, mon mari a changé avec une autre femme ami m'a parlé de vos secrets à l'extérieur, une personne proche a perdu votre confiance, les membres de la famille ne vous soutenir quand vous avez des difficultés, vous ne recevez pas une augmentation de salaire est certainement mériter ... une liste des possibles options de trahison peuvent être sans fin. La liste des effets - aussi: rupture, réduit l'estime de soi, la perte de confiance dans toute relation du tout, la méfiance excessive, pensées destructrices, négatives, la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur  Dépression - un peu plus de mauvaise humeur
 . Mais il ya des façons de réduire les conséquences négatives de la trahison à un minimum.

 Si vous avez été trahi: comment faire face au stress

  • Pensez. Prenez le temps d'analyser ce qui est arrivé, et demandez-vous si il est utile de sauver la relation ruiné. Essayez d'obtenir tous les détails pour comprendre ce qui et comment a conduit à la trahison. Quand vous voyez toutes les étagères dans votre tête, il sera plus facile de décider quoi faire ensuite. En outre, la collecte et la comparaison des faits que vous avez un peu calmé, mais il contribue aussi à la pensée claire.
  • Take it easy. Vous pouvez être en colère contre ce que vous trahi, mais vous ne pouvez pas prendre la vengeance pour vous-même. Si vous commencez à prendre toute substance qui aidera à engourdir la douleur pendant un certain temps, ou seront déprimés pendant des semaines - vous vous blesser plus que quiconque.
  • Sortie. Venez à la situation de manière constructive: faire quelque chose à partir de laquelle vous vous sentirez mieux. Weep, errait autour de la ville, obtenir dans votre voiture et conduire quelque part comme ça, sans un but - peu importe comment cela peut paraître inutile de vous, faites-le, si vous si facilement.
  • Soyez audacieux. Ceci est une expérience très difficile et douloureux, mais vous devez trouver le courage d'admettre - vous trahis et la trahison - cela fait partie de la vie. Si vous le faites correctement, leurs expériences bénéficieront et contribueront à l'avenir afin de mieux comprendre amis, parents, collègues et elle-même.
  • Dignité. Faites ce test avec brio. Si vous êtes sûr qu'ils ont raison, ne pas faire des excuses, et assurez-vous que personne ne soit laissé dans le doute quant à votre bon nom.
  • Désolé. Qu'est-il arrivé, n'a pas changé, et la colère accumulée va lentement vous détruire. Donc, aussi difficile que cela soit, je suis désolé. Parfois, le pardon est l'arme la plus terrible contre délinquants.
  • Fixer des objectifs. Décider de sortir de la situation plus forte, avec de nouvelles valeurs et attitudes.
  • Trouvez l'inspiration. Regarder le film, qui donne des émotions positives, écouter de la musique joyeuse, lire des livres de motivation. Chercher quelque chose qui va vous remonter le moral et de faire vouloir avancer.
  • La confiance en soi. Si, après la trahison, elle se balançait, trouver un moyen de restaurer et de le rendre encore plus fort. Vous avez une chance de découvrir de nouvelles facettes de sa personnalité - du stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis  Comment vaincre le stress? Créer une oasis
   Il a non seulement des effets indésirables.
  • Pensée constructive. Réfléchissez bien à votre avenir, sur les anciennes et les nouvelles relations. Vous souhaitez donner une chance à quelqu'un ou quelque chose du passé, prendre une courte pause ou de quitter pour de bon?
  • Regardez vos craintes dans le visage. Risques de construire une nouvelle relation, en dépit de leurs craintes. Ou parler de ce que vous avez peur de, avec les amis et la famille.
  • Coopération. Évitez de rester seul à l'époque, lorsque vous rencontrez trahison. Parlez aux gens qui vous avez confiance, ne pas tourner sur eux-mêmes.
  • Optimisme. Effectuez leurs activités quotidiennes avec optimisme. Rappelez-vous que vous êtes maintenant un optimiste si vous oubliez accidentellement à ce sujet.
  • Ne pas se venger. Il est peu probable que la vengeance sera une perte de temps et d'efforts. Le défaut de paiement le délinquant de sa pièce - un signe de maturité, pas la lâcheté.
  • Développement personnel. Focus sur la façon de développer davantage: prêts de l'éducation, la carrière, le sport et ainsi de suite.
  • Ne pas nuire à vous-même. Si vous restez constamment déprimé, boire de l'alcool ou de drogues, ou d'un emploi a jeté son apparence, et ainsi de suite, vous vous blesser et non le délinquant. Vous - votre plus grand atout, ne laissez personne prendre loin de vous.
  • Ne vous sentez pas désolé pour vous. Apprenez à faire face à l'incertitude. Tout le temps que vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez. Cesser de se sentir désolé pour vous-même - oui, vous avez fait est dégoûtant, mais vous avez à vivre, et pour cela vous devez vous rester et être fort. L'apitoiement sur soi - l'un des sentiments les plus destructrices.
  • Utilisez l'intuition. Vous pouvez juger les gens non seulement le cerveau, mais aussi des sentiments. Le plus vous faites confiance à votre intuition, moins il aura tort.
  • Restez actif. Danse, la natation, parachutisme, équitation - apporter à la diversité, il ne donne pas séjour de la rate avec vous pendant une longue période.
  • Aimer à nouveau. Si vous avez donné un être cher, il est très difficile d'aimer à nouveau. En dépit de cela, vous devez vous rappeler que tous les hommes sont comme votre ex-mari ou petit ami. Heureusement.
  • Pensez à l'avenir. Élaborer des plans qui motivent et vous inspirent. Devant vous est toujours la mer des événements et des réalisations.
  • Arrêtez de vous inquiéter. Focus sur les choses objectives, pas d'émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle  Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle
 . Donc, vous réduisez le niveau d'anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie?  Anxiété - comment distinguer normale de la maladie?
   et vivra ici et maintenant.
  • Prend note des progrès. Vous avez trahi, et que? votre vie continue à changer, trouver ce bonheur, faire de nouveaux amis, découvrir de nouveaux endroits. Et vous récompenser pour le courage et la force que vous avez surmonter la situation difficile.
  • Patience. Survivre à la trahison, soyez patient: la douleur ne passera pas aussi rapidement que vous le souhaitez. Offrez-vous de patience, ne vous blâmez pas pour les attaques de découragement et méthodiquement tirez-vous d'eux.
  • Demander de l'aide professionnelle. Si vous sentez que vous ne pouvez pas faire pour surmonter la tempête d'émotions négatives, aller à un psychologue. Il vous aidera à trouver des façons dans lequel vous serez en mesure de contrôler leur état.

Mots clés:
  • trahison

Romance - piège pour les femmes?

3 mars 2011

 romance
 La psychologie de la femme est agencé d'une manière intéressante: belles dames ne suffit pas de se contenter de la connaissance qu'ils sont aimés. Ils ont besoin et la reconnaissance appropriée de l'amour des hommes: bonbons, bouquets, dîners aux chandelles, des déclarations passionnées de vers et en prose, marcher sous la lune et les bijoux dans des boîtes de velours. Mesdames prennent généralement tout avec un bang, et ne pense pas que le fait que le roman - il parfois juste un piège pour les femmes.

En substance, le roman est multiforme. Sur ce que vous pouvez dire quand un homme est non seulement prêts à payer un certain montant dans un magasin de fleurs pour un bouquet de beauté renversante, mais aussi quand il est prêt à monter sur un lit et arracher un rosier, grattant ses mains sur les épines. Romance - est non seulement une bague très chère de diamant, offert à un dîner dans le restaurant branché, et soigneusement drapé sur les épaules zyabnuschie couverture chaude. Même les mots doux comme "chérie, bien-aimée, la plus belle" est perçu par la plupart des femmes comme une manifestation de la romance, comme dans la vie quotidienne et dans des circonstances normales, d'entendre quelque chose comme ça des hommes est tout simplement irréaliste. Par conséquent difficile de prévoir ce qui motive un autre roman d'aller au-delà du comportement normal: des sentiments aussi forts et sincères, ou quelque chose d'autre.

 Romance - piège pour les femmes?

De l'arsenal mariage escroc

Ceux qui ont eu à faire face à des escroqueries de mariage, ou au moins entendu parler d'eux, savent probablement que le roman pour les hommes de ce genre - une sorte de compétences professionnelles. Habituellement, ils apparaissent à leurs victimes appartiennent à une petite entreprise ou employés de sociétés bien connues, et au pire - les représentants des célébrités créatives. Cependant, en questionnant les dames de son travail un homme hausse les épaules et dit généralement qu'il ne trouve pas dans la «routine de" rien d'intéressant.

Il sera sonne une fois passions chaque jour et douché son acceptation en douceur. Fleurs et des bonbons iront en jeu, trop - mais pas particulièrement sophistiqué et coûteux, mais la femme a eu restera en pleine confiance que les routes ne sont pas attention cadeau coûteux. Et puis, le plaisir commence. En fait, il distingue escroc de mariage de la romance masculin dans une sa forme la plus pure. Mariage escroc nécessairement faire une proposition de mariage, et après un certain temps commence à encourager la mariée à prendre des mesures avec l'argent ou des biens: vendre un appartement ou écrire sur votre espace, de lui prêter de l'argent pour elle ou prendre un prêt bancaire, et ainsi de suite. Femme Sane ces demandes devraient être alertés.

 Romance - piège pour les femmes?

Amour Rogue - Casanova

Il ya une autre catégorie d'hommes. Ils ne chassent pas non pour les sacs à main et les appartements de dames, et "ainsi". En d'autres termes, l'objectif est le même - pour charmer et séduire le plus grand nombre possible de femmes pour les rendre soit sans engagement intime, parfois même une seule fois. Ce motifs psychologiques qui conduisent Casanova et Don Juan, peuvent être très différents. Certains d'entre eux cherchent juste de la diversité dans le sexe. D'autres se revendiquent de cette manière: il semble que le nombre de femmes conquises parler leur virilité parfaite.

La réponse exacte à la question de la façon de calculer Casanova, ne existe probablement pas. Pourtant, les psychologues conseillent de faire attention à une mise en garde. Si un homme fait à une femme un acte romantique après l'autre, et donc se comporte comme si elle en est rien, il ne soit pas nécessaire - il est l'occasion de réfléchir. Doucement et progressivement pousser la femme à sa fin, il peut alors dire quelque chose comme: «Je suis désolé, mais Je t'aime rien à demander - vous l'avez voulu," tout simplement s'évaporer et avec son horizon.

True Romance est désintéressé et dans le même temps inséparable des autres expressions de l'amour, y compris la couche physique. Il est pas à ce sujet, après avoir rencontré dans la vie obayashka romantique, échapper en toute hâte. Ne pas le soupçonner immédiatement dans tous les péchés imaginables. Mais la prudence n'a jamais et ne pas nuire à quiconque.

Svetlana Usankova


Mots clés:
  • Romance




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