- Comment faire pour augmenter l'estime de soi - prendre soin de vous
- Surveillez votre posture!
Surveillez votre posture!
Il est remarqué que l'homme qui se penche, regarde et se sent beaucoup moins confiant que celui qui veille à ce que la colonne vertébrale a toujours été simple. Changer l'habitude de se baissant difficile, mais possible. A cet effet, il ya un ensemble spécial d'exercices. Vous pouvez chaque jour pour se tenir contre un mur pendant 15 minutes, promenades avec un livre lourd sur sa tête, en essayant de garder - il fonctionne et contribue à développer une habitude utile.
Aider les cours de danse. La chose principale est de se rappeler toujours que vous méritez le meilleur et la posture vous devez avoir un royale. L'homme qui marche avec la tête haute, ne peut simplement pas être un perdant. Après un certain temps et vous allez comprendre.
Améliorer l'apparence!
Etre en surpoids, vêtements, coupe de cheveux hirsutes échevelée, les traits du visage mauvaises - toutes ces causes de nombreux complexes et faible estime de soi. Mais si vous perdez du poids, changer de vêtements et de style de cheveux vraiment, il est difficile de changer la forme du nez sans intervention radicale. Et est-il nécessaire?
Il est important de vous aimer pour qui vous êtes. Si vous trouvez qu'il est difficile de mettre en place avec certains de ses lacunes, de les éliminer. Perdre du poids, changer l'image, prendre soin de vous, plus important encore, ne vous précipitez pas à l'extrême.
Même si vous ne pouvez pas perdre du poids de manière significative, le processus est important. Si vous faites un effort sérieux, l'estime de soi se lèvera quand même. Après tout, vous travaillez sur un juste et digne de respect!
En outre, des efforts sont récompensés presque toujours. Lorsque vous vous habituez à toujours regarder 100, vous ne pouvez pas vous traiter comme d'habitude.
Faire des progrès!
Le succès ne vient pas par elle-même. Il est important de savoir comment calculer leur propre pouvoir et faire les choses que vous aimez, que vous aimez vraiment. Dans ce cas, ce sera la meilleure plate-forme pour des réalisations futures.
Ne manipulez pas le fait que vraiment trop pour vous en ce moment. Haute estime de soi est basée sur les obstacles à surmonter, mais est divisée sur l'impossible. Par conséquent, il est insensé de rêver de cette inaccessible objectif.
Mettez des objectifs réalistes, prendre des mesures concrètes pour les atteindre, et vous obtenez un résultat très tangible.
Communiquer avec des gens sympas
Bien sûr, il est impossible d'exclure les moments où nous devons communiquer avec les gens qui ne nous aiment pas. Mais nous ne pouvons pas leur permettre de fermer la communion. Faites-vous un cercle d'amis et connaissances avec lesquels la communication ne vous donne pas les problèmes. Amitié et d'affection sincère pour vous - le meilleur remède pour une faible estime de soi.
Ceux qui vous accepter pour ce que vous avez, vous aider à surmonter des doutes quant à leur apparence, de l'intelligence ou de qualités spirituelles. Si vous êtes quelqu'un qui aime, alors vous ne pouvez pas être un tel étranger, il a lui-même semble.
Faites de bonnes actions
Rien ne permet d'assurer que vous n'êtes pas si mal, comme quelqu'un - celui de la reconnaissance. Ne pas hésiter à aider les gens et essayer de ne pas faire des choses qui apportent la douleur à d'autres.
Vous verrez rapidement l'impact de leurs actions. Parfois, il est tout simplement d'aider à combler et même personne complètement inconnue, mais pour une raison que nous passer.
Quand vous comprenez ce que les avantages des gens, vous ne pouvez pas vous considérer comme un perdant désespéré.
Je me demande pourquoi beaucoup d'entre nous pensent d'eux-mêmes bien pire que nous sommes réellement. Après tout, les pauvres sont beaucoup moins que ce que nous pensons, et en chacun de nous il ya quelqu'un parfait. Pour être belle, aimée, personne réussie n'a pas nécessairement les données du modèle, la richesse infinie ou connaissance encyclopédique dans le domaine de la physique nucléaire. Il suffit de croire en eux-mêmes, de chercher à atteindre le succès et à aimer ceux qui vous entourent. Ensuite, le problème de la faible estime de soi est peu probable que vous touchez jamais au sérieux.
