L'anxiété ou un trouble anxieux caractérisé par l'anxiété ou la peur, qui peut être bénigne ou grave. À certains moments de la vie, ces sentiments vécus par chaque personne. Par exemple, les gens peuvent avoir peur ou d'inquiétude à propos de l'examen, un examen médical ou une entrevue pour postuler à un emploi. Anxiété, apparaissant seulement de temps en temps, est parfaitement normal. Toutefois, pour l'anxiété, trouble d'anxiété généralisée ou de dire quand une personne est très difficile de contrôler ces émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle . Anxiété à ces personnes est plus durable et a un impact négatif sur la vie quotidienne souvent.

Il ya un certain nombre de violations, qui est le principal symptôme de l'anxiété. Ceux-ci comprennent: le trouble panique Le trouble panique - apprendre à ne pas avoir peur de problèmes , Les phobies et le trouble de stress post-traumatique. L'anxiété classique ont tendance à dire que, si une telle violation de trouble d'anxiété généralisée.

Ce trouble prolongée dans laquelle une personne éprouve l'anxiété sur une large gamme de situations et de problèmes, et non pas parce que de tout événement particulier.

Les gens avec une anxiété accrue sentent anxieux la plupart du temps et ne peuvent souvent pas se rappeler quand la dernière fois qu'ils se sentaient plus ou moins détendue. Dans le trouble d'anxiété peuvent être des symptômes psychologiques et physiques. Ils varient de personne à personne, mais le plus souvent observée chez ces patients irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur   et l'anxiété, et des problèmes de concentration et / ou de sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves .

Les troubles anxieux affectent les femmes un peu plus que les hommes; Ils surviennent le plus souvent entre les âges de 20 et 30 ans.

Les symptômes psychologiques de l'anxiété

L'anxiété peut provoquer un changement de comportement et de la perception. Les symptômes psychologiques les plus communs des troubles anxieux:

• Anxiété;
• Le sentiment de peur;
• Constant sentiment "sur le bord";
• Difficulté à se concentrer;
• Irritabilité;
• Impatience;
• Man facilement distrait de toute la classe.

Ces symptômes provoquent souvent les patients à éviter les contacts sociaux pour éviter des sentiments d'anxiété et de peur. Offres d'emploi (même préférés) provoque également une grande préoccupation, souvent, les patients cherchent aussi souvent que possible de prendre un congé de maladie ou à la recherche pour d'autres raisons d'aller travailler moins. Ces actions sont susceptibles de conduire à une augmentation de l'anxiété et Bole nuisent à la confiance en soi de l'homme.

Les symptômes physiques

Les symptômes physiques les plus courantes de l'anxiété:

• Vertiges;
• Somnolence et fatigue;
• Palpitations (épisodes très fréquents de palpitations);
• La douleur et la tension dans les muscles;
• Sécheresse de la bouche;
• Augmentation de la transpiration;
• Essoufflement;
• Douleurs à l'estomac;
• Nausées;
• Diarrhée;
• Maux de tête;
• Soif excessive;
• Mictions fréquentes;
• Menstruations et / ou l'absence de la menstruation pour un ou plusieurs mois douloureux;
• Les problèmes de sommeil (le plus souvent, l'insomnie).

Si vous remarquez ces symptômes, et / ou si l'anxiété affecte la qualité de votre vie dès que possible pour voir un médecin.

Causes

Comme cela est le cas avec la majorité des Etats concernant la santé mentale, l'anxiété cause exacte est inconnue. Certains patients ont des troubles anxieux se développent sans raison apparente, tandis que d'autres - après un événement traumatique.

Neurotransmetteurs

Certains chercheurs ont suggéré que le développement de l'anxiété affectent deux neurotransmetteurs - la sérotonine et la noradrénaline. Un déséquilibre de ces produits chimiques dans le cerveau peut grandement influer sur l'humeur et augmenter la probabilité de développer des troubles de l'anxiété.

La combinaison de raisons

Dans le même temps, d'autres experts estiment que seule la chimie particulière du cerveau ne peut pas être une cause de l'anxiété. Très probablement, il est une violation développe sous l'influence de nombreux facteurs, y compris:

• Les processus biologiques dans le corps;
• Génétique;
• Environnement (ceux-ci comprennent l'environnement, social, culturel, économique, et d'autres conditions);
• L'expérience personnelle.

Dreaming se réfère à toutes les images que les gens perçoivent pendant le sommeil - visuel, auditif, et ainsi de suite. Les rêves peuvent être très vive et distincte, ou floue; dans un rêve une personne peut éprouver toute une gamme d'émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle   - De la joie à la colère et l'horreur. Enfin, le rêve peut être simple et compréhensible, ou - confus et ambigu. Ils ont occupé l'esprit des philosophes depuis des milliers d'années, mais seulement récemment sont-ils devenus le sujet de la recherche scientifique.

Pourquoi et pour ce que nous rêvons?

Comme une réponse à ces questions a été développé beaucoup de théories, mais les scientifiques sont toujours incapables de parvenir à un consensus. Quelqu'un pense que les rêves ne remplissent pas toutes les fonctions; D'autres experts pensent qu'elles sont nécessaires pour connaître l'état physique et mental normal de la personne. Voici quelques-unes des théories les plus courantes de rêves.

• La théorie psychanalytique des rêves. Sigmund Freud croyait que les rêves sont des expressions de désirs inconscients, les pensées et les motivations. Selon sa théorie, les gens sont poussés par des instincts agressifs et sexuels qui sont forcés hors de la conscience, mais se manifestent sous différentes formes, y compris - se manifestent sous la forme de rêves. Dans son célèbre ouvrage "L'interprétation des rêves" Freud a écrit que les rêves - l'exercice est déguisée supprimée désirs. Il a choisi le contenu manifeste et latente de rêves. Première - il est des images explicites ainsi que les sons et les sensations qui remplissent les rêves et le contenu latent - est la signification psychologique cachée de rêves. La théorie des rêves de Freud a contribué à la popularité de l'interprétation des rêves Interprétation des rêves: Mind Games , Mais des études ont échoué à confirmer que le contenu manifeste des rêves se rattache effectivement à des désirs refoulés.
• La théorie de l'activation et de la synthèse en 1977 a offert Allan Hobson et Robert McCarl .  Selon cette théorie, pendant le sommeil paradoxal active le système limbique, qui est impliquée dans la régulation des émotions, des sensations et de souvenirs .  Cerveau synthétise et interprète cette activité interne, en essayant de trouver la valeur des signaux qui se produisent lors de l'activation du système limbique, et de ce fait la personne est en train de rêver .  En d'autres termes, selon la théorie de l'activation et de la synthèse, les rêves sont une interprétation subjective des signaux que le cerveau produit pendant le sommeil .  Cette Hobson ne croit pas que les rêves sont sans signification .  Au contraire, à son avis, le rêve - un processus créatif merveilleux, dans lequel les éléments chaotiques de créer de nouvelles idées .  Bien que la plupart de ces idées peut sembler absurde, certaines des images de rêves inspirent les gens et les inciter à résoudre les problèmes urgents, ainsi le temps qu'une personne passe dans un rêve, ne peut être considéré gaspillage .

D'autres théories de rêves. Il existe une théorie selon laquelle le rêve - est le résultat du fait que le cerveau pendant le sommeil tente d'interpréter des stimuli externes: le bruit d'une voiture qui passait en dehors de la fenêtre, une porte qui grince, et ainsi de suite.

Les promoteurs croient une autre théorie qui rêve grâce au cerveau organise l'information et se débarrasse de la collecte de l'information, pour se préparer à une nouvelle journée.

Faits intéressants sur les rêves

• Tout le monde rêve. Beaucoup de gens ne se souviennent pas eux, mais les voir tous, sans exception.
• Environ six années de sa vie une personne passe «regarder» les rêves.
• Un homme peut rêver, non seulement dans la phase de mouvements oculaires rapides.
• Les gens qui souffrent de troubles de la personnalité, sont moins susceptibles d'avoir des rêves.
• Pendant le sommeil, le cerveau est plus actif que pendant l'éveil.
• On voit une moyenne de 3-7 rêves par nuit. Au total, vous avez des rêves pour 2-3 heures chaque nuit.
• 90% des rêves oubliés dans les premières minutes après nous nous réveillons.
• Les hommes sont plus susceptibles de rêver les hommes que les femmes, et les femmes sont tout aussi susceptibles de rêver des deux sexes.
• Rejet de médicaments peut conduire à des rêves plus vives. Les gens qui donnent à l'alcool et les cigarettes, voit aussi un lumineux, rêves et des cauchemars réalistes.
• On ne peut pas rêver, quand il ronfle.
• Avec certaines personnes de formation à trente minutes peut voir le rêve lucide.
• Les enfants de moins de trois ans ne rêvent pas d'eux-mêmes.
• Les femmes sont plus susceptibles que les hommes connaissent l'effet de déjà vu dans le sommeil (se sentir comme si vous étiez dans le rêve).
• Au cours de la paralysie du sommeil, certaines personnes ont vu dans une chambre d'étrangers et entendre.
• Nightmares rêvent souvent des enfants que les adultes.
• Les personnes aveugles ont des rêves. Si elles sont aveugles de naissance, ils rêvent sons - sinon, ils voient dans les rêves qui ont mémorisés, alors qu'ils ont été aperçus.
• Plus la température dans la chambre, le pire de vos rêves.
• Pour la plupart des gens, à l'exception de l'aveugle de naissance, les rêves sont les images visuelles. Parfois, les gens rêvent aussi de sons et le toucher.
• Rêves ne respectent pas les lois du monde réel. Un homme dans un rêve peut changer instantanément la position géographique et à faire ce qu'il ne peut pas faire dans la vraie vie - par exemple, voler.
• La plupart de l'action se déroule dans une chambre de rêve - mais pas là où il ya un homme qui a un rêve. Le plus souvent, la personne dans le rêve est dans le salon. Les gens voient rarement dans les rêves du lieu de travail ou d'étude.
• Habituellement acteurs rêve est le rêveur lui-même, et les deux autres.
• Les gens rêvent rarement de la célébrité. Le plus souvent, nous voyons dans les rêves important pour nous, les gens, en particulier ceux avec lesquels nous sommes actuellement relation difficile.
• Les gens ont aussi rarement rêvent de choses simples de tous les jours - le lavage, la vaisselle, et ainsi de suite.
• Habituellement, les gens ne rêvent pas de l'heureux événement. Les trois émotions les plus courantes que les gens d'expérience dans les rêves - la colère, la tristesse et la peur.
• Les événements les plus communs que l'on voit dans un rêve perte, dent, de chute ou de vol, la fin des examens ou autre événement important, la chasse ou d'attaque. Dans tous les coins du monde, des millions de personnes ont fait remarquer qu'ils avaient vu dans les rêves de tels événements.
• Cross-cultural studies ont montré que nos rêves reflètent typique pour nos événements pays et la culture.
• Les principaux thèmes des rêves des hommes et des femmes diffèrent de façon significative. Par exemple, les femmes ont souvent des rêves d'enfants, la famille et la maison, et les hommes rêvent d'étrangers, la violence, le sexe, les différentes réalisations, Voyage et des sports.