"Oh-oh-oh, vous êtes un bourreau de travail! ». Il ya vingt ou trente ans, ces mots signifient un des plus beaux compliments Compliments et de leur signification: Ne confondez pas les mots . Démarrez à l'époque soviétique à des gens qui met premier travail dans votre vie, être traité avec un certain manque de compréhension et sentit une sorte d'excentricité, mais le travail à cette époque, nous étions en haute estime (du moins officiellement), de sorte que le bourreau de travail a été considéré comme un suprêmement degré et digne de respect. Ces jours-ci le mot «bourreau de travail» est considérée, si pas une insulte, il est, au mieux, le ridicule et la dérision. Pourquoi est-ce arrivé et qu'est-ce que vous devez comprendre que workaholism?

Tout d'abord, ne pas confondre les deux types de travailleurs tort a reçu un large opinion publique pour les bourreaux de travail qui de trudozavisimostyu vraiment psychologique. Donc, dans la psychologie moderne est workaholism déterminée: cette diligence excessive, dans la plupart des cas, est une conséquence de problèmes personnels d'une façon ou une autre personne. Il est pas un secret que presque tous les vrais bourreaux de travail commençant par enfance et l'adolescence, ont beaucoup de difficulté à communiquer avec d'autres personnes. Souvent, il est l'incapacité à communiquer pleinement, qui est, de sorte que la communication a apporté du plaisir à tous ses membres, et est la raison pour laquelle une personne cherche à se réaliser dans un autre domaine, qui est, dans un domaine professionnel, et de le laisser à la tête.

Il ya aussi une situation différente de workaholism .  Comme il est arrive rarement, mais il ya encore des gens qui aiment leur travail, elle leur apporte satisfaction et le lieu de travail, ils sont envoyés à l'anticipation de quelque chose de joyeux et positif .  En raison de ceci ou que les retards de projet personne de plus en plus, il passe une grande partie de mon temps à faire des affaires beaucoup plus est alloué en vertu de la législation du travail de 8 heures par jour .  Frontière fragile Tôt ou tard violé entre la diligence et workaholism .  Tout d'abord, la personne se blesse, parce que, comme une activité constante et intense provoque très sérieux (dans certains cas, malheureusement, irréparable) dommages à la fois état physique et émotionnel et psychologique .  Deuxièmement, la partie perdante sont des parents bourreau de travail qui ne reçoivent plus l'attention de lui, renonce à être pour lui une vraie famille et les amis .  Finalement, il devient une querelle, les conflits, l'incompréhension, de l'aliénation .  Alors que cette addiction au travail est soit le résultat de problèmes psychologiques et complexes, ou en est la source .

Cependant, comme déjà mentionné, dans notre conscience ordinaire du terme «bourreau de travail» est liée à deux catégories de personnes à la vraie addiction au travail ont aucun rapport. Étrange, mais pour une raison considérés comme les critères de quantité de workaholism de temps qu'un employé passe sur le site de l'activité industrielle des heures supplémentaires. Comme, si une personne est en retard tous les jours après l '«appel» pour une heure ou deux, alors il est un «laboureur» et ne peut pas vivre sans emploi; et si quelqu'un parvient toujours à exécuter tous les ordres de travail de service à temps et ses standards de 8 heures où il interprète des indifférents, qui vise à obtenir un plus grand salaire et passer moins de forces. Ce, pour employer un euphémisme, un non-sens. La vraie mesure de la performance est pas la quantité de temps passé au travail et la qualité du temps lui-même.

Par conséquent, il existe deux catégories psevdotrudogolikov. La première - les personnes qui ne peuvent ou ne pas actuellement ont appris à allouer correctement leurs heures de travail. Très souvent, dans le but de faire une sorte d'opération nécessite plus d'une douzaine de mesures, et seulement deux ou trois. Quand une personne ne sait pas comment le plus efficacement possible et de maximiser la direction pour résoudre le problème, ce qui conduit à des retards dans le travail quotidien des heures supplémentaires pour transférer des fichiers de travail sur les ordinateurs personnels, le traitement de travailler le week-end et les jours fériés. Voilà pourquoi, en dépit de combien de temps ces gens paient travail, beaucoup appellent les bourreaux de travail.

La deuxième catégorie, et ne constituent paresseux ordinaire. Pour la plupart, ces «bourreau de travail» sont monnaie courante dans les bureaux. Au cours des dernières années, a formé un véritable réservoir d'employés de bureau qui sont une partie importante de la journée de travail consacré à la conversation avec les anciens et nouveaux amis dans le "Classmates" et "en contact", sur le déroulement religieux Solitaire "Klondike" et "Spider" sur un ordinateur mis son cours pour le Distance Learning. Bien sûr, la quantité de travail qu'ils effectuent la moitié de la norme. Et forcément il arrive un moment (généralement les deux premiers jours de la semaine de travail ou la dernière semaine du mois) lorsque vous avez besoin de faire pour toute la différence. Faire cela est nécessaire en raison du calendrier "neuf à neuf», et de nuits blanches. Et puis ils ont eux-mêmes, ces «travailleurs» ont, plaindre le sort lourd se sont classés comme des bourreaux de travail.

Ainsi, cette addiction au travail, bien sûr, est une sorte de problèmes psychologiques et sont soumis à la «symptôme» de personnes ont besoin d'aide professionnelle. Cependant, les vrais bourreaux de travail ne sont pas trop nombreux, mais tout à fait psevdotrudogolikami commun. Donc, vous avez juste besoin d'appeler un chat un chat.

  Alexander Babitski

Gestion du temps - un ensemble de règles, de pratiques, les compétences, les outils et systèmes, partage qui permet une utilisation plus efficace de leur temps et, à long terme, d'améliorer la qualité de vie. Sa tâche principale est de ne pas avoir le temps de faire autant que possible, et de faire la chose la plus importante - ce qui doit vraiment être fait.

Les gens qui savent comment gérer leur temps, sachez que vous pouvez toujours trouver tellement de choses à faire, comment exécuter une seule personne ne peut pas faire. Au lieu de cela, ils sont approche très sélective à la question: comment passer votre temps. Après avoir maîtrisé les techniques de gestion du temps, vous aurez non seulement faire plus pour des périodes de moins, mais aussi être en mesure de travailler tranquillement, concentré, et un meilleur contrôle de leur vie. Vous vous rendrez compte que vous pouvez être plus productif que jamais - et il est beaucoup plus facile que vous le pensiez.

Gestion du temps - est non seulement une note dans le journal, même si elles sont un des outils importants. Tout d'abord, il est - une compréhension détaillée de quoi et quand vous devez faire. Compétences en gestion du temps requis par tous, en particulier ceux qui, chaque jour effectuer des tâches très différentes, ainsi que ceux qui sont à la fin de la journée réalise souvent qu'il fait trop de prévu et a raté quelque chose d'important.

Les principes de base de la gestion du temps

• Temps toujours

Peu importe comment vous êtes organisé, frappe toujours dans les 24 heures. Le changement est pas en votre pouvoir, mais vous pouvez les rendre aussi riche et productif.

• Ne perdez pas de temps

Temps - l'une des ressources les plus précieuses et sous-estimée. En outre, cette ressource ne sera certainement pas être repris. L'un des principes les plus importants de la gestion du temps - une utilisation productive de temps. Qu'est-ce que vous perdez il? La navigation sur Internet, les réseaux sociaux, jeux, appels personnels? Célébrez toutes les pertes de temps et de se débarrasser d'eux.

• Définir des objectifs

Rappelez-vous que votre objectif - pas un changement de temps et de changer leurs habitudes. Commencez petit: Fixer un objectif est de ne pas appeler sur des questions personnelles et de ne pas aller à des réseaux sociaux durant les heures de travail dans une semaine. Analyser votre productivité avant et après. Vérifiez presque exactement trois fois par jour. Après un certain temps, fixer un objectif d'abandonner complètement les activités qui prend juste du temps.

• Utilisez les outils spéciaux

Un simple cahier, agenda, un programme spécial vous apportera d'énormes avantages. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas faire confiance à votre tête. Mais vous avez certainement besoin de libérer de la nécessité de garder à l'esprit que vous pouvez enregistrer.

• Définissez vos priorités impitoyablement

Pour les cas importants doivent toujours temps. Commencez chaque journée par une étude de la liste des cas à venir. Si ce 20 points - combien d'entre eux effectuent absolument nécessaire? Ne pas aller dans les autres cas, jusqu'à ce que vous avez terminé le plus important.

• Répartir les tâches

Si vous pouvez faire confiance aux affaires de l'autre personne - puis le faire. Seulement préliminaire savoir quels secteurs sont les talents de ces personnes et de répartir les tâches en conséquence.

• Temps d'exécution de limite de chaque tâche

Lire des lettres et y répondre peut être une journée complète, mais il sera mieux si vous vous dites ne pas passer plus de 15 minutes.

• Utilisez le temps qui est passé à attendre

En attendant la rencontre avec les clients ou leur tour pour le dentiste, vous pouvez avoir le temps de lire le rapport, rédiger un plan de l'article, pour éditer un couple de photos. Les technologies modernes permettent de travailler et étudier où que vous soyez - utilisation de ces possibilités.

Des règles supplémentaires

• Partout où vous vivez chaque instant à la bonne utilisation.
• Sont dans chaque classe qui vous apporte plaisir.
• Ne perdez pas de temps sur le regret - par exemple, a passé du temps en vain.
• Recherchons constamment des façons d'économiser du temps.
• Faites une liste de ce que vous avez absolument besoin de faire chaque jour. Cela vaut pour les tâches de travail, par exemple, le jogging et la marche le chien. Quoi que vous fassiez, cette fois doit toujours être.
• Lorsque vous vous surprenez à un retard dans certains cas, demandez-vous exactement ce que vous évitez? Le travail lui-même ou d'une réunion avec les membres du conseil d'administration, qui aura à-dire après l'achèvement du projet?
• Personnalisez vous-même et être têtu, surtout quand vous sentez que vous avez tout se passe bien.
• Pas de report de tâches sans une très bonne raison.
• Si vous voulez contacter pour des conseils et de l'aide.