Le sentiment de bonheur - le sentiment de la demande mondiale. Nous aspirons tous à elle, mais pas tous réussi à rencontrer aussi souvent que vous le souhaitez. Et la plupart de tout bonheur contourne personnes hypocondriaques. Quel que soit une telle personne a dit que ce serait pas le faire, il renverse tout et prêt à prendre l'offense à tout innocente plaisanterie. Il cherche des tentatives de lui faire mal, même si elles peuvent ne pas être. Pour vivre avec un tel homme est très difficile, mais pire encore, si vous ne souffrez méfiance.

Quel est l'hypocondrie?

Méfiance - ce sentiment qui vous fait supposer à tort que les autres pensent que vous êtes pire que vous êtes vraiment. Typiquement, la méfiance est particulière aux enfants et aux adolescents, mais est pas rare et ce sont les adultes qui ne choisissent pas les problèmes de leurs enfants.

Ce sentiment interfère communiquer avec les gens, forçant encore et encore à éprouver des émotions négatives et à soupçonner tous les coupables et innocents qu'ils sont obsédés par l'idée de vous blesser.

Méfiance entrave vraiment être un homme heureux, et significativement bat l'auto-évaluation. Habituellement, les gens suspects ne sont pas trop sociable, sujettes à des actes irrationnels, délicate et trop jaloux.

Raisons méfiance

Les raisons de l'hypocondrie assez, mais ils sont enracinés dans le passé. Par conséquent, pour comprendre où sont les "jambes" grandir dans cette question, vous devriez toujours regarder en arrière.

La principale raison de ce sentiment - la relation problématique avec ses parents comme un enfant. Peut-être vos parents imposent des exigences excessives, soulignent trop souvent à des échecs et rarement l'éloge et a demandé ce qui était pour vous ne pouvez pas se permettre. Souvent, les parents laissent l'enfant à blâmer même où il est non coupable, et cela affecte aussi la formation de la méfiance.

Une autre cause de ce sentiment est une expérience négative. Par exemple, miner la crédibilité d'un ami, le commérage, la tromperie et la trahison de l'autre côté, où il était impossible d'attendre. Il amène une personne à se défendre et de voir le danger possible partout.

Méfiance formé par le rejet de l'homme lui-même. Si vous êtes sûr que vous ne représentez pas quelque chose de significatif si vous avez faible estime de soi clairement, il n'y a rien de surprenant dans le fait que la méfiance - une de vos qualités.

Comment faire face à la méfiance?

Nous devons d'abord comprendre à quel moments de votre vie vous avez vraiment du mal, et ce que vous il ne semblait. Sûrement vous vous rendez compte que la plupart des gens vaines soupçonne qu'ils ne vont pas le faire.

Essayez d'ignorer la situation quand vous pensez que quelqu'un veut délibérément de vous blesser. Regardez tout de l'extérieur. Vous ne changez pas vos sentiments?

Malgré le fait que quelqu'un dit ou fait quelque chose pas très bonne par rapport à vous, est-ce vous affecte en quelque sorte? Vous devenez pire? Vous êtes devenu vraiment la façon dont vous croyez que l'agresseur ou est-ce une idée fausse? Avez-vous tendance à faire confiance à plus de vous-même ou une autre personne, qui peut vous connais pas bien, ou dit des choses sur le but? Penser, vous avez sûrement comprendre que beaucoup ne pas avoir à faire avec vous.

Si l'agresseur ne se calme pas, et vous vous sentez que la situation vous fait du mal, dites-le. Rien ne vous empêche d'arrêter est pas une conversation agréable, relation.

Ne vous blâmez pas. Ne pas essayer de chercher une raison pour laquelle vous avez offensé ou tenter de justifier l'agresseur. Localiser les points où vous êtes et de garder une pensée que personne n'a le droit d'insulter ou de vous offenser.

Dans ce cas, si la situation devient hors de contrôle, et vous continuez toujours à se conduire dans un coin, est de voir un spécialiste. Peut-être la raison pour laquelle votre méfiance si profond et sérieux qui traitent avec eux seuls, vous ne pouvez pas juste. Un psychologue expérimenté vous aidera à comprendre ces raisons, pardonnez-vous et ceux qui sont à blâmer pour votre méfiance et de changement.

Méfiance se produit souvent dans nos vies. Elle ne peut pas résister même un peuple très fortes, mais il est important de comprendre que ces émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle   nous faire du mal, et donc, il ne faut pas. Personne ne peut vous faire du mal si vous ne voulez pas - ce devrait être la position d'un adulte. Si l'enfant ne peut pas se défendre, l'adulte doit être protégé de toute attaque. Nona est de voir un ennemi dans tous ceux qu'il rencontrait - pour la plupart des gens de la partie sont occupés avec leurs propres problèmes et ils ne se soucient pas d'autres. Fermer les gens ne sont pas préoccupés par la façon de ruiner votre vie, parce que vous ne voulez pas que cela. Apprenez à faire confiance aux gens et pour éviter les perturbations sur les petites choses, puis la méfiance disparaîtrait pas nécessairement de votre vie.

Nous avons tous de nous comparer avec les autres. Médias pour vingt-quatre heures par jour nous renseignent sur les beaux, riches, des gens talentueux, créant l'impression que nous connaissons tous personnellement. Et comme nous nous comparons avec ceux qui savent beaucoup d'entre nous, il semble propre insignifiance en comparaison avec les autres, qui est un complexe d'infériorité.

Le complexe d'infériorité - est le sentiment général que vous êtes pire que les autres, ne répondent pas à un certain niveau, et pratiquement viciée. Il est très important de faire la distinction entre «sentir» et «savoir». Par exemple, vous pouvez savoir que vous êtes beaucoup plus pauvre que Bill Gates, que vous obtenez très loin en termes de développement intellectuel à Stephen Hawking, le monde et qu'il ya des millions d'hommes qui trouvent que vous suffisamment attractif. Cette connaissance objective qui ne peut pas vous inquiéter du tout. En fait, tout le monde sait que d'une certaine façon, il est pire que les autres, et il ne touche pas sa vie et l'attitude. Un homme avec une infériorité sentiment complexe qu'il est pire que les autres, même si objectivement il peut être quelque chose de mieux que beaucoup. Ce sentiment a peu à voir avec la réalité: parfois, les meilleurs étudiants estiment que l'apprentissage pire que les autres, mais une très fructueuse et productive au travail les gens trouvent que travailler moins et pire que tous les autres.

Les raisons pour lesquelles le complexe d'infériorité

Le complexe d'infériorité est enracinée dans les vues suivantes:

• Vous devriez être aussi bon que d'autres personnes.
• Vous sentez que vous êtes pire que les autres, mais ne comprenait pas pourquoi.

En conséquence, il ya un sentiment qui ne repose pas sur des jugements rationnels, et à bien des égards c'est pourquoi il a beaucoup de pouvoir sur l'homme. Les raisons pour lesquelles une personne peut éprouver des vues similaires, sont très diverses. Par exemple, certaines personnes de leurs propres parents depuis l'enfance disent qu'ils sont un peu plus que d'autres (par exemple, a critiqué l'apparition de sa fille, la comparant avec l'autre). Soins parentaux excessive peut également provoquer un complexe d'infériorité - la personne n'a pas appris à prendre leurs propres décisions, et quand il détecte que la majorité des gens sont plus ou moins bien en mesure de le faire, il développe des problèmes psychologiques. La présence de défauts physiques, même mineure, parfois conduit également à un complexe d'infériorité - surtout si la personne parce qu'ils ont taquiné à l'école si elles sont constamment rappelé les parents.

Le complexe d'infériorité et le comportement

• Surcompensation - il est l'un des mécanismes de défense les plus célèbres de la psyché. Une personne souffrant d'un complexe d'infériorité, il peut essayer de supprimer d'autres, montrant par son comportement qu'il est mieux qu'eux.
• Barrières. Comme une personne avec un complexe d'infériorité dit qu'il est bien pire que les autres, il peut commencer à créer des obstacles qui empêchent les gens autour pour voir ses défauts - réels ou imaginaires. Ces obstacles peuvent servir d'réalisations décalés et le comportement arrogant, et significatifs qui se produisent en dépit du complexe. Souvent, les gens avec un complexe d'infériorité en essayant d'être le meilleur dans tout, afin de ne pas donner aux autres une chance de voir leurs lacunes. À première vue, il est pas mal, mais en fait, une telle personne n'a jamais vraiment ne jouit pas de succès - il continue à réfléchir à la façon de se cacher du reste de leurs faiblesses et les obstacles autour de lui sont plus élevés et plus fort.
• Anxiété. Si une personne ne peut pas construire des barrières autour d'eux, commence à exploiter un mécanisme différent - l'anxiété. En raison de l'anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie?   Les gens évitent les personnes et les situations qui lui rappellent de son complexe d'infériorité - par exemple, dans les apparitions publiques, datant du sexe opposé, et ainsi de suite.
• Augmentation de la sensibilité à la critique. Beaucoup de gens tolèrent à peine la critique - même la plus constructive, mais du point de vue d'une personne avec une critique complexe d'infériorité - est une tentative réussie de divulguer sa propre nullité. Alors il, si possible, essayez de ne pas entendre la critique, et si cela échoue, il sera difficile de refuser ce qu'on lui dit.

Comment faire face à un complexe d'infériorité

Trouver les raisons précises pour lesquelles vous pensez que vous êtes pire que les autres .  Ne pas se reposer jusqu'à ce que vous obtenez loin de vous la réponse à la question «quelles sont exactement vous le pire? »; aussi mérite d'être étudié, en fait, pire que tout ce que vous vous croyez .  Vous ne pouvez pas être le pire de tous - la planète vit une très différentes sept milliards de personnes .  Comparez-le avec ce que les gens vous fait vous sentir sans valeur? Avec riche? Talentueux? Belle? Quel est le nom de ces personnes? Si vous arrivez à la conclusion qu'il se considérait comme pire que la beauté d'à côté, décider exactement ce qu'il vaut mieux que vous, alors - vous êtes mieux que son .  Par exemple, il est objectivement plus belle, plus mince que vous, elle a plus de fans, mais vous pouvez avoir un niveau d'éducation plus élevé, un emploi prestigieux, vous êtes beaucoup plus susceptibles de voyager .  Les chances sont bonnes que peu de choses de ce que vous avez, il pourrait même être enviés .  Même plus probable, que dès que vous appelez les raisons spécifiques pour le «néant», ils vont sembler futile .  En effet, il est une chose - à se considérer comme pire que tout, et tout à fait une autre - à vous soucier de ce que vous n'êtes pas aussi mince que votre voisin .

Refusez les imitations. Pourtant, peu importe dont la pierre tombale est pas écrit, "Il est Masha. Ce ne fut pas pire que son voisin ". Voulant être quelqu'un normale en quinze ans, mais après vingt il est un signe d'immaturité psychologique. Complexe d'infériorité se développe dans le cœur des gens qui veulent être quelqu'un d'autre, mais pas eux-mêmes. Pendant ce temps, il est difficile, mais beaucoup plus intéressant et, en fin de compte, seulement il peut vous rendre la vie vraiment plein.

Osez être différent. A 21 ans, vous devez terminer des études universitaires, 25 - avoir un emploi et être marié, au plus tard le 27 - pour donner naissance à leur premier enfant, un 30 - seconde. Ceci est seulement une partie des exigences, ce qui fait de nous une société. Nous nous comparons avec la norme et, si nous trouvons beaucoup de différences, nous commençons à se considérer comme inférieurs. Mais la société exige de nous pour que nous devenions heureux, et que nous étions confortables, prévisibles citoyens, les contribuables et les consommateurs. Il n'y a rien de mal à être si, mais si vous savez que vous voulez vivre différemment, cela ne justifie pas à se considérer comme inférieurs.