Pourquoi la neurasthénie se produit

Neurasthénie - l'une des maladies les plus courantes de représentant moderne des sapiens genre homo, qui est associée à un séjour permanent de la plupart d'entre nous dans une atmosphère négative psychogène. Le rythme rapide de la vie, un processus de travail de haute intensité, une accumulation constante de besoins professionnels experts, apparaissant souvent des situations émotionnellement stressantes (des examens, les inspections, la certification du personnel de la conformité avec le poste, les, semestriels, les rapports trimestriels et annuels de plus), la situation économique instable et de l'incertitude demain, ensemble, ont un fardeau psychologique grave.

Ces circonstances peuvent être compromis par l'insuffisance des salaires, les tensions dans l'équipe de travail, les problèmes familiaux et d'autres problèmes personnels. Il n'y a donc rien de surprenant dans le fait que parmi les maladies «populaire» de la neurasthénie civilisée de la population est l'un des principaux, le plus souvent des manifestations névrotiques résidents fortement touchés des grandes villes.

Malheureusement, la neurasthénie - est un de ces pathologies, contre laquelle il n'y a pas d'immunité Immunité - types et caractéristiques des enfants chez les adultes Comme la cause de la maladie réside dans les profondeurs du cerveau humain. En fait, névrotique dans des conditions appropriées peuvent être absolument chacun de nous. Parmi ces conditions est la capacité de production de premier plan et de longue durée a augmenté, principalement liés à un travail mental. Bien sûr, chaque personne est individuelle, de sorte que le maximum d'intensité et de la durée de la charge, on peut supporter sans conséquences pour le système nerveux, chacun de nous est différent. À cet égard, beaucoup dépend du type du système nerveux humain. Par exemple, une personne de caractère instable sont plus sujettes à la neurasthénie, que les personnes ayant constitution nerveuse calme et stable.

Manifestations

Quelle est la névrose manifeste? Les premiers signes que vous devez faire attention à inclure des maux de tête, des étourdissements diffuse Vertiges - si le sol est glissant sous ses pieds   et des troubles du sommeil. Ce mal de tête se produit de plus en plus fréquemment, ne pas avoir un endroit précis, et couvre presque toute la moitié supérieure de la tête et est oppressante dans la nature, de sorte que ce symptôme a été judicieusement intitulé "casque neurasthénique." Vertigo a aussi ses propres caractéristiques: le patient ne perd pas un sens de l'équilibre et les objets autour de lui, "tourbillon", mais il est encore un sentiment d'instabilité de l'environnement, qui est basé sur une sorte de «l'intérieur» et renforcé avec une charge sur le système nerveux, si l'exécution de fonctions officielles Manifestation des émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle . Les troubles du sommeil se manifestent des difficultés à l'endormissement, le sommeil profond, réveils fréquents, rêves négatifs Rêves: comment comprendre nos rêves   (y compris les cauchemars), le patient ne peut pas se détendre et récupérer.

Il est très important du point de vue du diagnostic correct de la neurasthénie est un signe de la fécondité de l'œuvre est faible .  Dans les premiers stades de développement de la neurasthénie est dû au fait que le patient perd la capacité de se concentrer sur la tâche, son attention est diffusée par les objets de fond, son ennuyeux et distraire le moindre bruit, se déplace employés, des appels téléphoniques environnantes, passant camions en dehors de la fenêtre, et ainsi de suite .  Les sons et les odeurs de la lumière vive ou trop névrotique non seulement entraver, mais sont capables de faire de lui une réponse inappropriée, jusqu'à une rupture émotionnelle et les conflits dans l'équipe de travail .  Naturellement, des collègues, de voir cette condition humaine, commencent à éviter tout contact avec lui .  Dans le cadre de la résolution d'un problème à cause de l'attention à la neurasthénie raskontsentratsii patients forcé fréquemment interrompu, provoquant l'exécution des travaux peut prendre un certain temps .  À son tour, cela peut causer une note de la direction que même un coup dur pour l'état émotionnel d'une personne qui, en raison de leur maladie a tendance à exagérer des problèmes et profondément inquiète à ce sujet .

Avec le développement de l'image clinique de la neurasthénie à la fatigue ajoutée, la détérioration croissante de l'attention et la mémoire, la dépression et les symptômes somatiques de la part de l'appareil cardiovasculaire, digestif et urinaire.

Le traitement doit être symptomatique et tonique, il est important de se conformer au régime de la journée, mais le plus grand effet a une influence psychothérapeutique.

Zhiguli Andrew

Comment sont la sérotonine et la dépression

De nombreux scientifiques pensent que la sérotonine déséquilibre affecte l'humeur, de sorte que cela peut conduire à la dépression. Parmi les problèmes possibles de la faible production de cellules de sérotonine dans le cerveau, le manque de récepteurs cellulaires de sérotonine, l'incapacité à atteindre récepteurs de la sérotonine, l'absence de tryptophane. Selon les chercheurs, si il ya un de ces problèmes biochimiques sont les conséquences possibles de tels que la dépression, le trouble obsessionnel-compulsif, l'anxiété, la panique, crises de colère.

Une théorie sur le développement de la dépression est que la régénération des cellules de la moelle - un processus qui a lieu au moyen de la sérotonine long de notre vie. Dépression, selon cette théorie, survient lorsque les cellules sont supprimées, ce qui peut se produire à cause du stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis . Les antidépresseurs, qui sont conçus pour augmenter le niveau de sérotonine contribue à l'émergence de nouvelles cellules du cerveau, qui à son tour vous permet de vous débarrasser de la dépression.

Bien que la notion que le manque de sérotonine joue un rôle dans la cause de la dépression est très répandue, il n'y a aucun moyen de mesurer ses niveaux dans le cerveau. Par conséquent, il n'y a pas de données fiables sur le niveau de sérotonine dans le développement de la dépression ou des troubles mentaux. Vous pouvez mesurer le niveau de sérotonine dans le sang - et il se révèle être faible chez les personnes qui souffrent de dépression - mais les scientifiques ne pouvez pas dire si reflète le niveau de sérotonine dans le sang de son niveau dans le cerveau.

En outre, les scientifiques ne savent pas est de savoir si la baisse du niveau de dépression de la sérotonine, ou vice-versa, la dépression entraîne une baisse des niveaux de sérotonine.

Les antidépresseurs qui affectent les niveaux de sérotonine - les inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS) et recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (inhibiteurs SIOZSiN) - réduire les symptômes de la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur Mais leur mécanisme d'action est pas entièrement comprise.

Alimentation peut affecter le niveau de sérotonine

Can, mais seulement indirectement. Contrairement, par exemple, le niveau de calcium dans le sang qui peut être augmentée en mangeant des aliments riches en calcium, il n'y a pas de produits qui seraient directement augmenter le niveau de sérotonine. Toutefois, certains produits peuvent augmenter le niveau de tryptophane, un acide aminé, qui est produit à partir de la sérotonine.

Les aliments riches en protéines comme la viande ou de la volaille, contient de grandes quantités de tryptophane. On le trouve aussi dans les produits laitiers et les noix. Cependant, curieusement, les niveaux de sérotonine et tryptophane sont réduites immédiatement après un repas riche en protéines. Pourquoi est-ce qui se passe? Le sang est trop tryptophane et d'autres acides aminés, ils semblent rivaliser pour quelque chose pour obtenir dans le cerveau. Mais il obtient seulement une petite quantité de niveaux de tryptophane et la sérotonine sont pas augmentés.

Toutefois, si vous allez utiliser des aliments riches en hydrates de carbone, il déclenche la libération d'insuline Les principes d'action de l'insuline - la science de sauver des vies . Cela provoque à son tour un acide aminé dans le sang absorbé par les cellules de l'organisme, mais pas dans le cerveau. La seule exception est le tryptophane. Il reste dans le sang en grande quantité et peut se librement dans le cerveau, par conséquent, d'augmenter le niveau de sérotonine.

Il peut encore aider à quantité suffisante de vitamine B-6, qui affecte le niveau de tryptophane est transformé en sérotonine.

Est-ce que l'exercice augmente le niveau de sérotonine

Exercices améliorent l'humeur. Des études montrent que l'exercice régulier peut être aussi efficace dans le traitement de la dépression que les médicaments ou la psychothérapie. Auparavant, on pensait que les classes régulières nécessaires pour quelques semaines pour avis l'influence de cette dépression, mais des études récentes montrent que même quarante minutes d'entraînement est suffisant pour avoir un effet immédiat sur l'humeur.

Le mécanisme exact de l'effet du sport sur l'humeur est pas encore clair. Certains scientifiques croient que l'exercice affecte le niveau de sérotonine, mais la preuve précise de ce moment.

Qu'est-ce que le syndrome sérotoninergique

Antidépresseurs ISRS sont généralement considérés comme sûrs. Cependant, il ya des effets secondaires rares - syndrome de la sérotonine, ce qui peut se produire lorsque les niveaux de sérotonine dans le cerveau hausse de trop. Habituellement, cela se produit lors de l'utilisation simultanée de deux ou plusieurs médicaments qui affectent les niveaux de sérotonine.

Par exemple, si vous prenez des médicaments pour les triptans de migraine et les ISRS pour la dépression dans le même temps, résultant en des niveaux de sérotonine peut être significativement plus élevé que la normale. La même chose peut se produire si vous prenez des suppléments alimentaires Les additifs alimentaires - classification de base   ISRS, tels que ceux contenant du millepertuis.

Des problèmes peuvent survenir au début de la médication ou de dosage croissant. Il est également possible l'émergence de syndrome sérotoninergique lorsqu'il est combiné avec les ISRS aux antidépresseurs âgés appelés IMAO. Enfin, le syndrome peut causer des drogues - l'ecstasy ou le LSD.

Le syndrome se manifeste en quelques minutes, voire quelques heures après la prise du médicament, les symptômes incluent l'agitation, des hallucinations, augmentation du rythme cardiaque, la fièvre, la transpiration, perte de coordination, des crampes musculaires, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et coups de bélier.

Bien que ce soit une complication rare, il est dangereux et nécessite une assistance médicale d'urgence. Le traitement implique l'abolition de la drogue, gouttes, recevant des relaxants musculaires et des médicaments qui bloquent la production de sérotonine.