Dans toutes les pharmacies, vous remarquerez un certain nombre de différents collyres sans ordonnance. Avec certains d'entre eux vous pouvez supprimer l'inconfort causé par la fatigue oculaire, tandis que d'autres sont utilisés pour le traitement de différentes maladies oculaires.

Les gouttes oculaires utilisés pour les problèmes suivants:

• Sécheresse oculaire
• Rougeur
• Démangeaisons
• Allergies
• Douleur
• Tumeurs gonflement
• Yeux Suppuration

Infection

Lorsque l'infection besoin de voir un médecin, et non pas toutes les infections oculaires peut être guérie à l'aide de gouttes, même prescription. Si vous êtes inquiet au sujet d'un œil sec, vous pouvez acheter des contre gouttes appropriés, mais dans ce cas, cependant, il est préférable de consulter un médecin.

Gouttes pour les yeux contre la sécheresse et une rougeur de l'œil

Beaucoup de gouttes pour les yeux de gré à gré apportent un soulagement à court terme de l'oeil sec - dans le cas où les causes de ce symptôme comme temporaire.

Probablement la sécheresse des yeux de temps en temps, il est presque tout le monde. Cela se produit lorsque vous utilisez pour un long temps à l'ordinateur, la lecture, passer beaucoup de temps au soleil et ainsi de suite. Les yeux peuvent devenir sec comme un résultat d'un long vol (parfois l'air dans la cabine peut être très sec) ou en raison de la déshydratation.

La plupart des gouttes pour les yeux, dans laquelle vous pouvez faire face à la sécheresse, les soi-disant «larmes artificielles» - ils contiennent des substances qui sont normalement les yeux humides.

Les experts recommandent d'éviter les gouttes oculaires contenant des décongestionnants ou des décongestionnants. Souvent, ces gouttes sont annoncés comme anti-yeux rouges. Les décongestionnants constriction des vaisseaux sanguins dans les protéines externes de l'œil, oui, en effet, ils semblent moins rouge. Dans le même temps, de telles gouttes peuvent causer des yeux secs plus.

Quelle est la cause de la sécheresse oculaire

Yeux secs prolongée peuvent être provoqués par le vieillissement, en particulier chez les femmes - elles ont une influence sur le développement de changements hormonaux secs. En outre, la sécheresse oculaire peut être causée par l'utilisation prolongée de diurétiques ou des antidépresseurs.

Si l'œil sec persiste pendant une longue période et a une plus graves raisons que la fatigue peut-gouttes à la place vous faire une meilleure utilisation de gels ou de pommades. Cependant, depuis quelques gels provoquent une vision floue temporaire, ils sont mieux utilisées au moment du coucher.

La composition de la plupart des gouttes oculaires contiennent un conservateur pour empêcher la croissance des bactéries, augmentant ainsi la sécurité du médicament. Cependant, pour certaines personnes, ces conservateurs peuvent provoquer des réactions allergiques.

Gouttes pour les yeux sans conservateurs sont généralement produites en très petits tubes qui contiennent, en règle générale, une dose unique de médicament. Une fois que vous ouvrez un paquet, les gouttes doivent être utilisés au cours de la journée, puis le jeter, même si il ya quelque chose là-bas, comme dans la préparation sans conservateurs commencent à se multiplier rapidement les bactéries.

Les yeux rouges

Les yeux rouges peuvent être provoquées par diverses raisons, y compris la sécheresse, l'allergie, l'infection, la fatigue, ou une combinaison de ces facteurs. Au lieu d'utiliser les gouttes, visant à lutter contre ces symptômes, il est préférable de consulter votre médecin et de déterminer la cause de son apparition.

Les décongestionnants peuvent causer non seulement sécheresse et l'irritation, mais aussi la dépendance - qui est, peu de temps après l'expiration de gouttes blanc des yeux deviennent rouges, même si vous êtes bien reposé. Parfois, les décongestionnants provoquent également la dilatation des pupilles.

Si la sécheresse et rougeur des yeux Les yeux rouges - une occasion consulter un ophtalmologiste   en raison de la fatigue et le manque de sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves Pour soulager ces symptômes seraient suffisants pour les gouttes pour les yeux ordinaires. Si l'apparition de ces symptômes causés par une réaction allergique Réactions allergiques: comment comprendre pourquoi vous chatouiller dans la gorge , Besoin d'autres fonds.

Si vous passez beaucoup de temps sur l'ordinateur, vous avez probablement régulièrement face à diverses conséquences de la fatigue oculaire. Parmi eux - la rougeur du blanc des yeux, démangeaisons et des brûlures, et, bien sûr, une vision floue. Pour réduire les effets de la fatigue des yeux, il est recommandé régulièrement la gymnastique pour les yeux.

• Concentrez vos yeux sur le bout de votre nez - le regarder sans ciller. Après quelques secondes, fermez les yeux et vous détendre. Répétez l'exercice 10-15 fois.
• En levant les yeux, comme si vous essayez de voir votre «troisième œil» - un point qui est juste au-dessus de la zone entre les sourcils. Tenez le regard autant que possible. Cela permet non seulement vos yeux de se détendre, mais améliore également la concentration. Fermez les yeux, détendez-vous. Répétez l'exercice.
• Sans tourner la tête, fixez votre regard sur son épaule gauche et maintenez-il que vous le pouvez. Ensuite, fermez vos yeux et détendez-vous. Répétez l'exercice, mais maintenant regarder son épaule droite.
• Asseyez-vous dans une position confortable. Frottez-vous les mains jusqu'à ce qu'elles deviennent plus chaudes. Couvrir les yeux avec ses mains. Ne pas exercer de pression sur les globes oculaires, et de ne pas couvrir le nez. Entre les doigts devraient être tenus un peu de lumière. Imaginez un noir profond et se concentrer sur elle. Respirez profondément, lentement et en douceur. Effectuez chaque exercice pour trois minutes ou plus.
• Asseyez-vous et détendez-vous. Effectuez un mouvement circulaire à travers les yeux d'abord dans le sens horaire, puis - dans le sens antihoraire. Répétez l'exercice cinq fois.
• Concentrez vos yeux sur un sujet éloigné (qui est d'environ 50 mètres de vous). Après 10-15 secondes, sans tourner la tête, tourner lentement le regard vers un objet qui est pas plus loin que 10 mètres de vous. Répétez l'exercice 5-10 fois.
• Prenez un crayon dans votre main et tirez sur le bras en face de lui. Lentement, déplacez la main à son nez, les yeux fixés sur la pointe d'un crayon - jusqu'à quand vous ne pouvez pas concentrer la vue sur le crayon. Répétez dix fois.
• En regardant le mur opposé, effectuant le mouvement des yeux, si vous écrivez oeil à un mur. Ne déplacez pas votre tête. Les plus de lettres, plus l'effet.

Beaucoup plus important est de faire de la gymnastique pour les yeux régulièrement que non, mais pendant une longue période. Nombre de 30-60 secondes à chaque heure d'exercice apportera des avantages importants.

Jusqu'à présent, il n'y a pas eu d'étude unique qui pourrait confirmer ou infirmer l'efficacité des exercices pour les yeux, mais beaucoup de gens dire que cela les aide. Avant d'effectuer ces exercices, il est préférable de consulter un médecin - si certaines violations de la gymnastique à l'œil peuvent être contre.

Certains de l'exercice ci-dessus peut causer de l'inconfort pour ceux qui portent des lentilles de contact Les lentilles de contact - si elles peuvent remplacer complètement les verres? .

Ne pas exercer de pression sur les globes oculaires. Toujours se laver les mains avant de toucher vos yeux. Enfin, faire de la gymnastique pour les yeux, vous détournez de ceux qui sont avec vous dans la même pièce, ou leur parler de ce que vous faites - sinon vous pouvez comprendre complètement faux.

Matin exercices pour les yeux

• Respirer profondément, étirer dans son lit et a roulé plusieurs fois de gauche à droite. Cela contribue à détendre la colonne vertébrale et l'étanchéité des muscles pendant le sommeil.
• Largement yeux ouverts et la bouche - quatre fois (muscles de la mâchoire se détendre et l'âge - beaucoup sont profondément endormi, les dents serrées et les paupières).
• Disques zazhmurte six fois, puis prendre 12 lumière clignote pour se préparer à jamais à travailler pour la journée. Pendant la journée, vous souvent facile à clignoter.
• Exercice «nez de Lettre" - un relâchement des muscles du cou et le dos de la base du crâne. Fermez vos yeux et en utilisant son nez comme un manche allongé, écrire quelque chose dans l'air. «Nez Lettre" peut être utilisé comme première aide à l'apparition de stress pendant la journée. Gardez vos yeux légèrement fermés, tandis que sous les paupières commencent mouvement involontaire des yeux avec une fréquence d'environ 70 fois par seconde. Vision, une fois que vous ouvrez vos yeux, vous trouverez plus fortement.
• Sourcil d'exercice. Lorsque la tension dans les yeux lourds sourcils accrocher parfois sur les yeux. Froncer les sourcils. Avez-vous voir vous avez un sentiment sur le dessus des oreilles? Faites l'exercice tout en se sentant apparaît. Maintenant vyzvite la même sensation dans vos oreilles sans lever les sourcils. Lorsque vous êtes en mesure d'atteindre cet objectif, tout le poids va augmenter automatiquement pour les yeux et les délivrer de leur pression.
• Finger tourne. Gardez votre doigt devant son nez et bouger la tête de gauche à droite, me convaincre que le doigt se déplace. Effectuez cet exercice 20-30 fois alternativement ouvrir et fermer les yeux. Cet exercice soulage le stress.
• Couché sur le dos, ne palming pendant environ 5 minutes, refiler l'oreiller de coudes.
• Sortir du lit et faire l'exercice "grand tour" pendant deux minutes.
• Dans l'accomplissement de ces huit exercices, vous aurez besoin de seulement 10 minutes.
• Dans la soirée, avant d'aller au lit toujours ne palming pendant quelques minutes. Cela permettra à vos yeux de se reposer pendant le sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves .

De bonnes habitudes de

• clignote et déplacer, en continu et automatiquement;
• Respirez facilement et en permanence;
• traduire regard de près les objets éloignés et retour;
• tout en regardant le sujet excite un intérêt, à mes yeux il;
• Pensez à ce qu'il a vu sans effort;
• fermer souvent les yeux pour leur donner un repos.

Comment faire les exercices

Il se trouve que dans l'exécution des exercices que vous avez atteint le résultat inverse en dépit du fait qu'il est très éprouvante. Il dit que vous n'êtes pas donné assez de temps pour se détendre, palming, alors qu'il est très important.

Quand vous vous exercez vision améliore progressivement. Tout d'abord, il peut arriver une amélioration rapide, puis une accalmie, mais en dépit de cela, vous avez besoin de faire constamment des exercices pour les yeux et seulement si vous vous sentez vraiment bon effet.