La famille est en croissance fille, alors tôt ou tard faire face à une variété de problèmes liés à la puberté, un changement soudain de comportement, et bien sûr, dans un événement aussi important que le premier mois. Le premier mois - est non seulement un événement important dans la vie de la jeune fille, mais aussi dans la vie de ses parents. Après tout, parce que la façon dont la puberté dépend de la santé de l'enfant et sa capacité future d'avoir des enfants. Mais, malheureusement, il est encore seulement une fraction des parents prêts pour le changement, et une partie encore plus faible de la préparation d'une adolescente aux tests à venir (oui, les tests, après la puberté - ce processus est très complexe, non seulement en termes physiologiques, mais aussi dans la morale ).

Filles Puberté

Pendant la période de maturation sexuelle (puberté) se produit dans la séquence stricte. Dans la première période (prépubères), la jeune fille a été un "saut" forte de la croissance, les premiers signes de chiffres de féminisation, hanches arrondies (au détriment de la croissance et de la redistribution du tissu adipeux), commence à former un bassin féminin, la muqueuse vaginale et en augmentant le nombre de couches de l'épithélium.

Puis vient la première phase de la puberté, quand les filles commencent à se former des caractères sexuels secondaires. Dans la phase thélarche (10-13 ans) commencent à pousser les seins, l'apparition de poils pubiens - pubarhe, correspond à l'âge de 11-12 ans, et achevé la première phase de la ménarche, ou de la première menstruation.

La deuxième phase de la puberté (14-17 ans) est caractérisée par la formation finale de la glande mammaire est terminée poils sexuel et le cycle menstruel devient régulière et ovulatoire. Tous ces processus se déroulent sous l'influence des ovaires Gomonov et androgènes surrénales.

Menahre

Ménarche - une première période dans la vie de la jeune fille, qui indiquent la formation d'une jeune fille en femme. Ménarche sont la principale caractéristique de la puberté et de démarrage normal à 11-15 ans (moyenne 13). Si 14 ans est aucune preuve du développement sexuel de la jeune fille, et dans 16 ans il n'y a pas la menstruation, la puberté tardive dire Puberté enfant - étapes d'un cheminement complexe . Le premier mois commence après deux ou trois ans après le début de la puberté. La formation finale du cycle menstruel Le cycle menstruel et ses caractéristiques   se produit au sein ans et demi après les premières règles. On pense à ce moment que 25% des femmes ont des cycles ovulatoires. La longueur du cycle menstruel est différente et dépend de la femme individuelle. Normalement, il ne devrait pas être inférieure à 21 jours, plus de 35 jours. Sami menstruation dure de trois à cinq jours, et sur le dessus est très rare.

Facteurs influant sur la puberté

A la puberté, et, par conséquent, l'apparition de la première menstruation est influencée par de nombreux facteurs. Ils peuvent être divisés en deux groupes: internes et externes.

Les facteurs internes comprennent l'hérédité, caractéristiques constitutionnelles et le poids. Il est à noter que la ménarche est tôt chez les filles avec plus de poids de corps. On pense que le premier mois apparaissent dans le poids corporel 47, 8 kg.

Les facteurs externes qui influent sur le cours et le début de la puberté comprennent:

• les conditions climatiques (la lumière, la situation géographique, la hauteur au dessus du niveau de la mer);
• alimentaire (niveau adéquat de protéines alimentaires, lipides, glucides, vitamines et minéraux);
• souche et le stress nerveux;
• maladies chroniques (de pathologie du système cardiovasculaire, les reins, le foie).

Hygiène filles

Après la première fille âgé d'un mois doivent être expliquées les règles d'hygiène personnelle. Tout d'abord, elle a besoin de savoir que pendant la menstruation est nécessaire de se laver au moins deux fois par jour. Avec du savon est pas souhaitable. Les joints doivent être remplacés car ils deviennent humides, mais pas moins fréquemment que toutes les quatre heures.

Ma mère (sœur de ma grand-mère) ont à enseigner la jeune fille à conduire un mois civil. Dans la période de saignements menstruels fille devrait expliquer que de prendre un bain, piscine et sauna Sauna et de la santé: les avantages et les inconvénients des procédures de bain   il est impossible. Au cours du mois dans l'alimentation devrait être limitée à, fumé, plats aigus gras, ainsi que du chocolat et du café. Il est recommandé d'éviter les exercices physiques, soulever des objets lourds et de l'exposition.

Anna Sozinova

L'apparition de la douleur au cours du premier jour du cycle menstruel Les jours du cycle menstruel: quatre phases   ou le rejet de l'endomètre est une affection courante et peut se produire, selon certaines sources, à une fréquence de 8% à 80%. Par sensations douloureuses jointures neuro plus complexe, des troubles du comportement et métaboliques qui affectent l'état psychosomatique de la femme. Ces sentiments se rapportent à des violations du cycle, et ils sont appelés dysménorrhée ou algodismenorei.

Caractéristiques du tableau clinique de la dysménorrhée

Dans la plupart des cas, le premier symptôme de la dysménorrhée est une douleur intense. Parfois, rejoints par d'autres symptômes pathologiques qui dérangent les femmes de plus de douleur. Par la nature de la douleur peut être caractérisé comme suit:

• douleur apparaît quelques jours avant la période menstruelle attendue ou le premier jour de sa création
• l'intensité de la douleur intense, des crampes et paroxystique est dans la nature
• rayonnant souvent des douleurs dans la région lombaire, et encore moins dans l'aine ou de l'extérieur de la région génitale

L'apparition de la douleur est accompagnée par l'ajout de symptômes végétatifs - une femme a exprimé les inquiétudes de faiblesse, maux de tête Maux de tête: Causes et complications   caractère spasmodique, des nausées, des vomissements répétés. La température du corps monte à 38s, il peut y avoir des ballonnements Ballonnements - si vous êtes à l'intérieur de l'éclatement   et la bouche sèche. Lors d'une attaque de la part des femmes de développer une syncope avec perte de conscience. Dans certains cas, les symptômes autonomes venir au premier plan, et en comparaison avec eux la douleur devient moins perceptible.

Douleur pendant les menstruations se produisent souvent chez les filles pendant l'adolescence, quand il a établi un rythme régulier du cycle menstruel (généralement 1, 5 ans après le début de la première période menstruelle). Ceci est particulièrement visible chez les filles le physique asthénique, instabilité émotionnelle et l'augmentation de l'excitabilité. Statut système inégale est d'une grande importance, de sorte que le type de système nerveux peut être considéré comme un facteur prédisposant au développement de la dysménorrhée Dysménorrhée - la base de l'infertilité . Une attention particulière à la survenue de la réaction de la femme au caractère spasmodique utérin fixé au seuil de la douleur. Sur les exemples cliniques, il a été montré que l'effort de volonté, une forte motivation, déplacer l'attention vers d'autres activités peut être réduit la douleur et même la supprimer. Si la dysménorrhée développe en l'absence de changements anatomiques du système reproducteur, une forme appelée la primaire. Lorsque l'existence de processus pathologiques dans les organes pelviens qui causent algodismenorei, parler de la nature secondaire des changements.

Dois-je supporter la douleur

La plupart des femmes croient que la douleur est un phénomène normal qui accompagne le premier jour du cycle. Avec cela, nous pouvons nous entendre, si la douleur n'a aucune incidence sur l'état général de la femme. En effet, dans certains cas, le premier jour de la menstruation en raison d'une douleur intense peut venir handicap. De ce point de vue, le problème de la dysménorrhée égard que médicale et sociale.

Avec l'objectif de traitement mis au point un ensemble d'interventions médicamenteuses et non médicamenteuses qui aident à soulager la souffrance des .  Il a été prouvé que un rôle important dans l'apparition de contractions spastiques de l'utérus appartient à une synthèse accrue de composés dans le groupe des prostaglandines .  Ils sont des stimulateurs puissants de contractions et conduisent à l'apparition de la douleur .  À cet égard, comme analgésique peut être utilisé des inhibiteurs de synthèse de prostaglandine a augmenté .  L'utilisation de l'indométacine, Brufen, Naprosyn, l'aspirine est préférable de commencer deux, trois jours avant les menstruations et se poursuivre pendant plusieurs jours après le début .  Il est important de se rappeler que ce groupe de médicaments a indiqué la présence d'un impact négatif sur l'état de la muqueuse gastrique, de sorte que la présence d'une pathologie du tube digestif de leur réception est préférable de ne pas .  Si la dysménorrhée femme se produit avec une prédominance de symptômes autonomes, il est recommandé à des fins thérapeutiques à utiliser des sédatifs, tout dépendant de la gravité de celle-ci peut être des médicaments ou des tranquillisants à base de plantes (par exemple Relanium) .  Dans ce cas, la nomination de tranquillisants devrait être résolu avec le neurologue .  En tant que groupe à un agent thérapeutique utilisé des contraceptifs ou COC avec une teneur accrue de composant progestatif .  Ces femmes devraient boire pendant trois mois, au cours de laquelle évalue l'efficacité de cette méthode .

Pour traitements non médicamenteux comprennent la physiothérapie, la méthode de l'acupuncture. L'utilisation d'ultrasons, courants diadynamiques réduit la sévérité de la douleur et améliore la santé. Il est recommandé de ne pas réchauffer l'abdomen de la zone ou de la taille, de la transpiration dans le sauna, car certaines femmes préfèrent des façons de réduire la douleur. Soulagement vient après les séances d'acupuncture, avec ceux effet prononcé peuvent être ressentis immédiatement à la première session.

Un point important dans tout le complexe médical est la question de la nutrition et l'activité physique. La période menstruelle est recommandé de ne pas consommer en grandes quantités marinades, épices, produits en conserve, de la viande, ainsi que le chocolat, le café et les boissons alcoolisées. Le régime alimentaire doit être aussi fortifié, contenir des fruits et légumes frais. L'activité physique dans les jours autorisés et recommandés. Vous ne pouvez pas participer à l'entraînement en force, et de la charge ou l'amélioration de la gymnastique mesurées doivent nécessairement être inclus dans la routine quotidienne. Développement physique général des femmes devrait recevoir plus d'attention, de se livrer à des sports tels que la natation, le patinage.

Marina Solovyov