Mesure de la température basale du corps se réfère à des tests de diagnostic fonctionnels et est utilisé en obstétrique et gynécologie depuis des temps immémoriaux. Malgré le fait que la programmation de la température basale du corps est une technique assez ancienne, mais jusqu'à aujourd'hui, il n'a pas perdu de sa pertinence. Les médecins prescrivent souvent la mesure de la température basale du corps et de l'élaboration de son calendrier pour les différentes pathologies. Et pour les femmes, respectivement, la question se pose, comment il devrait ressembler à un calendrier parfait de la température basale et les facteurs qui affectent le changer?

Quelle est la température basale

Température basale - est la température, qui peut être mesurée en trois endroits, soit dans le rectum ou le vagin, la cavité buccale ou. La mesure de la température doit être effectuée après une longue sommeil ininterrompu Rêves: comment comprendre nos rêves   au moins trois-six heures. En raison du fait que pratiquement il ne modifie pas les facteurs externes et elle est appelée température basale du corps.

Le graphique idéal de température basale du corps indique l'absence de problèmes hormonaux dans le corps, le cycle menstruel normal et en présence de l'ovulation normale. Connaissant le taux d'indicateurs de température basale dans certaines phases du cycle (le folliculaire, ovulatoire et lutéale menstruel) peut soupçonner la présence d'une maladie déjà sur le calendrier. Bien sûr, la planification température basale du corps se réfère à une méthode assez fiable, mais facilite considérablement le diagnostic de divers troubles hormonaux.

Indicateurs calendrier idéal de la température basale

Pour bien évaluer la température basale, vous devez comprendre en termes de graphique idéal:

• La température dans la première (folliculaire) phase du cycle

Indicateurs de température basale dans la première phase du cycle menstruel sont dans les 36 5-36 8 degrés. Le dépassement de ces chiffres peut être soit avec un manque d'oestrogène, ou à l'inflammation des appendices.

• Température avant et pendant l'ovulation

Avant d'ovulation précédent L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible? , Un jour ou deux, il ya une certaine réduction en elle. Ceci est appelé rétraction ovulatoire. La forte augmentation de la température (au-dessus de 37 degrés) indique ovulation a eu lieu. Le saut de la température ne doit pas être inférieur à 0, 2-0, 4 degrés.

• La température de la phase lutéale

Dans la phase lutéale du cycle menstruel, la température monte à 37 basale, 2 37, 4 degrés. Cette hausse devrait durer toute la phase, en moyenne, pas moins de quatorze jours. Si la température basale pendant la phase lutéale du cycle est très faible (par rapport à folliculaire), cela peut indiquer un manque de fonctionnement du corps jaune et de l'absence de progestérone Progestérone - norme et la pathologie .

• La température de la journée avant les menstruations

Avant le début de la menstruation, pour environ un jour ou deux, il ya une diminution de la température basale du corps (jusqu'à 37, 0-37, 1 degré).

• La température au cours de la menstruation

Pendant les menstruations il ya une autre baisse de la température. Dans le cas des niveaux élevés (37, 0 degrés et plus) devrait être suspectée inflammation des appendices.

De ces chiffres, il est clair que le calendrier idéal de la courbe de température basale a la forme d'un à deux phases, avec une forte augmentation de la température (au-dessus de 37 degrés) dans la phase lutéale du cycle et certains de son déclin le jour avant l'ovulation.

Facteurs influant sur le calendrier de la température basale

Même avec un graphe idéal de température basale dans un ou deux cycles peuvent entraîner des déviations qui y sont. Les raisons de ces changements sont très variés:

• le stress, la fatigue chronique La fatigue chronique - si la vie est pas une expérience agréable ;
• l'évolution des conditions climatiques;
• Choisissez maladies catarrhale accompagnée par une température élevée;
• la consommation d'alcool la veille;
• des actes sexuels (surtout le matin);
• la durée de sommeil insuffisante;
• défaut de se conformer aux règles de la mesure de température (la montée du lit avant de mesure);
• pilules de contrôle des naissances;
• changement thermomètre (mesure doit être effectuée par le même thermomètre).

Basé sur ces facteurs, même dans gynécologique femme en bonne santé peut avoir des écarts dans le calendrier de la température basale.

Anna Sozinova

"Mensuel - un mal nécessaire" - considéré par beaucoup de femmes et de fondamentalement mauvais. En fait, quand Dieu créa la femme, il l'a fait plus parfaite que les hommes. Le cycle menstruel est une sorte d'horloge biologique, dont la durée diverses déviations de la norme (allongement ou le raccourcissement, la nature changeante de la menstruation, etc.) peuvent être soupçonnés problèmes non seulement dans le système reproducteur de la femme, mais aussi dans tout le corps. Mais afin de mieux naviguer dans leur cycle menstruel, vous avez besoin d'un mois civil. Ce calendrier permet de résoudre beaucoup de problèmes liés à la menstruation, et devrait être menée chaque femme.

Le cycle menstruel

Le cycle menstruel - un changement périodique dans le corps d'une femme, ce qui affecte non seulement les organes génitaux, mais aussi tous les autres. Le cycle menstruel se compose de quatre phases: folliculaire, ovulatoire et lutéale deskvamatsionnoy. Durée du cycle menstruel est déterminée sur la première avant le premier jour de la menstruation suivante jour. La longueur du cycle menstruel, chaque femme est individuelle et est normalement 21-35 jours (médiane 28 jours).

Au cours du cycle menstruel, il existe une maturation du follicule, en laissant "fini" œuf (ovulation) et pour préparer l'endomètre implantation (dans le cas d'un événement de conception). Si la fécondation a eu lieu, la phase de desquamation commence, ou les règles, au cours de laquelle le rejet de la couche fonctionnelle de l'endomètre.

L'ovulation se produit en moyenne au milieu du cycle menstruel, par exemple, si le cycle est de 28 jours, l'ovulation se produise le 14e jour. Connaissant le moment de l'ovulation, il est possible de calculer les jours dits «dangereux» et «sûrs» du cycle menstruel.

Calendrier de la menstruation

Calendrier mois - une sorte de calendrier de femmes, ce qui aide à déterminer la longueur du cycle menstruel, la nature de la menstruation (leur durée, le montant alloué dans le sang), le jour de l'ovulation L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible?   et l'heure de la prochaine période menstruelle. Dans une version simplifiée de la femme elle-même peut faire un calendrier pour un morceau de papier, qui sera marquée non seulement les jours du cycle menstruel Les jours du cycle menstruel: quatre phases , Y compris les règles, et la nature de la décharge. Calendrier mois aidera à:

• déterminer la date de la dernière période menstruelle et la date de la prochaine;
• calculer le jour de l'ovulation (pour la conception réussie);
• calculer "dangereuses" et des jours "sûrs" pour se protéger contre les grossesses non désirées (approprié seulement pour les femmes avec des cycles menstruels réguliers);
• fournir toutes les informations nécessaires sur le cycle menstruel, votre médecin;
• la date prévue de l'accouchement dans le cas de la grossesse qui a suivi;
• jours de syndrome prémenstruel (à l'avance pour préparer l'avenir "trouble");
• pour déterminer la température basale, suivie par le calendrier de construction;
• planifier le sexe du bébé (on croit que le sperme "mâle" plus actif que le «féminin», et si l'acte sexuel a eu lieu le jour de l'ovulation, alors nous devrions nous attendre un garçon);
• calendrier est essentiel pour le diagnostic de l'infertilité (conjointement avec le plan de la température basale);
• et enfin le suivi de leur cycle menstruel.

Les jours du cycle menstruel

Calendrier mois aidera à garder une trace des jours du cycle menstruel et résoudre les problèmes:

• 1-2 jours du cycle menstruel

Femme éprouver une douleur lancinante dans la douleur au bas-ventre ou le dos, maux de tête, de l'irritabilité, la fatigue. Peut causer des nausées et un manque d'appétit.

• 3-6 jours du cycle menstruel

État rendements globaux à la normale, bien se sentir.

• 7-11 jours

La femme continue à profiter de la vie. Cette période coïncide avec les jours "sûrs", vous ne pouvez pas se protéger. Le meilleur moment pour aller chez le gynécologue.

• 12-15 jours du cycle menstruel

La période de l'ovulation. Femme obtient coquine et affectueux, passionné et aimer. Le moment idéal pour la conception.

• 18-22 jours du cycle menstruel

La vie est belle, l'ambiance est excellente.

• 23-28 jours du cycle menstruel

Commencent à apparaître symptôme de syndrome prémenstruel: sautes d'humeur, l'irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur , Pleurs. Nagrubayut et la tendresse du sein deviendra, gonflement des pieds sont possibles Gonflement des jambes - ne partez pas sans attention .

Anna Sozinova