Bien qu'il n'a pas été scientifiquement prouvé que le stress diminue la résistance à la maladie, la relation complexe entre la santé physique et mentale ne peut être niée. Le stress psychologique peut être causée par la mort d'un membre de la famille ou un ami proche, problèmes de santé, l'insulte, la crise financière ou des problèmes domestiques.
Normalement, le corps humain réagit au stress en augmentant la production de certaines hormones telles que l'adrénaline et le cortisol. Ces hormones de stress augmentent les niveaux de sucre dans la pression artérielle, la fréquence cardiaque et de sang
Sucre dans le sang - l'un des principaux indicateurs de la santé humaine
. Chronique, à long et le stress de plus en plus peuvent être nocifs. Garder le même niveau de stress augmente le risque de l'exhaustivité, la dépression et d'autres troubles et maladies.
Stress - un facteur de risque pour le cancer
Des études ont montré qu'il existe un lien indirect entre le stress
Comment vaincre le stress? Créer une oasis
et certains types de tumeurs. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, ce qui à son tour peut conduire à des troubles associés à des cancers tels que le sarcome de Kaposi ou un lymphome.
Cependant, des études récentes ont montré que le système endocrinien en réponse à ces hormones modifie processus importants qui se produisent dans la cellule. Réparation de l'ADN et la régulation de la croissance cellulaire peuvent protéger contre la formation de cellules cancéreuses. Cependant, le stress peut provoquer ce comportement comme la suralimentation, le tabagisme, l'alcool ou de la drogue, qui est aussi en elle-même peut mener au cancer.
Beaucoup de femmes éprouvent du stress dans les circonstances actuelles. Les difficultés financières, des problèmes familiaux et de santé au travail - tout accroissement stress. La recherche montre que le stress intense résultant en raison de ces situations de la vie comme le divorce, la mort d'un être cher ou mobiles peuvent causer un degré de vulnérabilité de la sécurité du corps.
Il est nécessaire de surveiller leurs besoins émotionnels et physiques. Pauvre alimentation interne du corps, le sommeil insalubres ou le manque d'exercice peut contribuer au développement du cancer du sein. La tension, la peur et l'irritabilité
Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur
, La sensibilité accrue de sommeil augmente le risque de cancer du sein plus tard dans la vie. Des études ont montré qu'une femme souffrant de stress augmente votre risque de développer un cancer du sein de moitié.
Les facteurs de stress les plus courants
Les facteurs de stress sont très diverses, et même événement ordinaire peuvent déclencher la réponse au stress de l'organisme.
- La perte d'un être cher ou même un animal de compagnie
- Perte du conjoint ou de la mort d'un parent
- Séparation
- Perdre son emploi, instabilité professionnelle
- Conflits en milieu de travail
- La crise économique
- Maladie grave
- Les relations familiales et personnelles
Le stress ou la détresse et le cancer du sein émotionnelle
Catherine Russell dans son livre, "Red Devil" m'a dit qu'elle avait trouvé le cancer du sein est le quatrième degré immédiatement après le divorce. Elle ne voit aucune raison pour cette autre que de stress dû à la séparation.
Elizabeth Edwards était une tumeur dans le sein au moment de son mari tant lutté pour une place dans le vice-président. Il existe de nombreux cas où, après une longue période de stress chronique ou perte importante chez les femmes ont trouvé une tumeur dans sa poitrine.
Voici une autre étude menée par les étudiants israéliens qui ont été interrogés femmes de moins de 45 ans. Ils ont constaté que les jeunes femmes qui ont subi deux ou plusieurs événements traumatisants de la vie ont dessus des niveaux moyens de la dépression et de la susceptibilité au cancer du sein. La jeune femme est exposée au stress, plus le risque de cancer du sein.
Autre étude européenne présentée lors de la conférence de Copenhague sur le cancer, a montré que les femmes qui subissent beaucoup de stress pour un ou plusieurs mois dans les cinq dernières années ont doublé leur risque de développer un cancer du sein. Des facteurs tels que le tabagisme, l'obésité, la consommation d'alcool, l'âge à la première grossesse, à la ménopause ont été l'âge également pris en compte, mais le risque de cancer du sein a augmenté seulement en situation de stress. Cette étude a révélé l'existence d'une relation causale forte entre le stress et le cancer du sein, mais les chercheurs disent que, cependant, nécessite une étude plus approfondie. Bien que toujours pas prouvé que le stress conduit à un cancer du sein.
Le stress affecte le système nerveux, le système endocrinien et le système immunitaire. Cela ne signifie pas que tout le monde qui a connu le stress, être sûr de trouver un malade ou à un cancer du sein. Les médecins disent que les personnes stressées ont tendance à consommer de l'alcool, la suralimentation et le tabagisme, et il augmente le risque de divers cancers. Le stress déclenche un mode de vie qui est mauvais pour la santé.
Le stress et la récurrence du cancer du sein
De nombreuses études dans ce domaine montrent que le stress peut affecter le risque de récidive du cancer du sein, et parfois même la mort d'un cancer du sein. Ceci est associé à l'état immunitaire déprimé.
L'intervention des psychologues professionnels, leur travail visant à réduire le stress de ces patients ont conduit à une diminution du risque de récidive du cancer du sein de 45% et la mort d'un cancer du sein à nouveau - de plus de 50%.
Une autre étude, dans laquelle les patients avec un cancer du sein recevant psychologue conseil professionnel qui leur a appris à réduire le stress. Il a été constaté que cette réduction de l'exposition est répétée pour le cancer du sein de 60%.
Il a également été constaté que recevoir un soutien psychologique pour les patients qui sont encore développées à nouveau cancer du sein, après 12 mois ont eu un système immunitaire plus fort que ceux qui n'a pas reçu UPHOLD psychologique réduit le stress.
Il en résulte que la diminution du stress après cancer du sein est une partie importante du processus de guérison. Réduction du stress signifie une meilleure qualité de vie pour son renouvellement.
Comment faire face au stress
- La respiration profonde: être exposé au stress, respirer profondément, d'apporter plus d'air dans les poumons. Cela aidera à contrôler les émotions et de rester calme. Respirer sous le stress est généralement bénigne et peu profonde. Pour commencer la respiration, placez vos mains sur votre ventre et respirez lentement par le nez. L'abdomen se développer, et maintenant exhalent. Cette pratique peut être effectuée 10-20 minutes par jour.
- Méditation: Ceci est un autre moyen de calmer le corps et l'esprit. Nous devons nous concentrer sur une seule chose. Par exemple, vous pouvez essayer de se concentrer sur votre respiration. Méditez pendant au moins dix minutes par jour.
Se concentrer sur le moment présent, ici et maintenant, sans la distraction de ce qui est arrivé hier ou qui se passera demain, il aide à apprendre à apprécier les choses simples et bien est la capacité de réduire le stress. Thérapie cognitivo-comportementale aide les femmes à composer avec les effets secondaires du traitement du cancer du sein, ainsi que pour faire face aux changements mentaux dans le comportement, comme la colère, la tristesse, la peur et le doute de soi.
Le cancer du sein est une maladie contrôlée par les œstrogènes
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Et les sentiments de stress peuvent causer des changements dans les niveaux d'hormones qui peuvent déclencher la croissance de cellules saines du sein. Maintenant, il n'y a pas de preuve directe que le stress peut causer le cancer du sein, mais il existe des preuves d'un lien de causalité entre les deux phénomènes. La pratique montre l'existence d'un lien entre le stress et le développement de certains cancers, ainsi que l'existence d'interdépendance dans le cours de la maladie.
Il est important de comprendre que même si le stress est une partie de nos vies, mais cela dépend du niveau de nos caractéristiques psychologiques, conditions de vie et de notre capacité à surmonter les situations stressantes. Il est sage d'apprendre à réduire le stress et améliorer la santé globale, le bien-être profiter pendant des années.
