Notre corps a besoin de nettoyage régulier pour réduire les dommages causés par le système immunitaire, le métabolisme, et prévenir la maladie. Comment éliminer les toxines du corps, parce que le bon nettoyage peut même aider à se débarrasser des maladies préexistantes.
Problèmes
Au cours du siècle dernier, notre monde a changé. Progrès étonnants de la technologie, de l'hygiène et des procédures chirurgicales qui peuvent sauver des vies - les progrès sont certainement à l'avantage de nous sont allés. Cependant, dans un sens, il est le développement rapide de la société et les préjudices portés à augmenter considérablement le nombre de maladies chroniques et auto-immunes, et faisant des millions de personnes souffrent. L'un des principaux facteurs de cette hausse de la morbidité sont les toxines, dont le nombre a grandi astronomique sur la période. Toxines, qui est devenu connu à l'humanité est relativement récente, présente dans l'environnement et dans notre corps.
Les toxines sont la cause de la maladie de la thyroïde
La glande thyroïde - est responsable de vos hormones
Les problèmes hormonaux, et presque toutes les maladies chroniques et auto-immunes. Les maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques peuvent être causés par des toxines, au moins partiellement.
Purification de toxines aidera à maintenir une bonne santé et favoriser la guérison naturelle des maladies.
Purification des toxines même aider à perdre du poids, parce que les toxines accumulent dans les cellules graisseuses. Quand le corps se débarrasse des toxines accumulées, il n'a pas besoin de stocker l'excès de graisse, donc il va vite naturellement. Il est pas rare, lorsque, après une bonne semaine de nettoyage du corps perd environ 5 kilogrammes.
Il existe de nombreuses façons de se débarrasser des toxines qui sont créés sous l'influence des différentes cultures du monde. Certaines façons - physiques, accélérant son propre processus de détoxification de l'organisme. D'autres sont basés sur l'utilisation des plantes ou des aliments qui aident le corps à ses propriétés alcalinisants et stimule le système immunitaire, ce qui aide aussi à éliminer les toxines du corps.
Que pouvons-nous faire pour rester en bonne santé, malgré les toxines omniprésents?
Tout d'abord, on peut réduire la quantité de toxines dans la vie quotidienne.
Une façon simple de réduire les toxines au minimum - il ya des produits qui ne sont pas traitées avec des pesticides et des herbicides. Si vous ne pouvez pas acheter des produits biologiques, assurez-vous de laver vos produits habituels.
Liquide vaisselle, lessive, assouplissant et produits de nettoyage contiennent des produits chimiques nocifs. Chercher des fonds avec une note "non toxique" et des moyens avec des ingrédients à base de plantes.
Au lieu de les assainisseurs d'air toxiques et des bougies parfumées aux huiles essentielles - ce qui est une excellente alternative. En outre, ils ont des propriétés curatives. Parfums et eaux de Cologne peuvent être arôme agréable, mais beaucoup d'entre eux contiennent des ingrédients toxiques. Utilisez-les à la place des huiles essentielles - une façon belle et saine à l'odeur délicieuse.
Une façon de purifier l'air que vous respirez - plantes d'intérieur de race à domicile et en milieu de travail.
Rappelez-vous, la peau - le plus grand organe. Si vous ne pouvez pas manger ce qui est mis sur votre peau - ne l'utilisez pas. La peau absorbe toutes les toxines qui sont contenues dans le savon d'habitude, shampoing et cosmétiques. Au lieu de crèmes achetées essayer d'utiliser les huiles essentielles
Huiles essentielles et conception: peut aider les roses?
: Amande, de jojoba et de noix de coco.
- La protection naturelle contre le soleil
Sachant que la peau absorbe tout ce qu'il est appliqué, pouvez-vous imaginer ce qui se passe lorsque vous transpirez dans le soleil, puis appliquez un écran solaire? 84% des écrans solaires sont nocifs pour les personnes qui les utilisent. Beaucoup ont peur de la lumière du soleil, même modérée, provoquant la grande quantité de la crème. Choisissez un coffre-fort, un écran solaire non-toxique.
L'eau du robinet contient beaucoup d'impuretés. Réglez à la maison d'un filtre de qualité de l'eau pour éliminer le problème, même les principales toxines.
- Moins susceptibles d'utiliser un four micro-ondes
Les micro-ondes peuvent réduire considérablement la valeur nutritionnelle des produits. Une étude a montré que le brocoli cuit au micro-ondes, a perdu 97% de ses antioxydants. A titre de comparaison, brocoli vapeur perdu seulement 11% des antioxydants. Une autre étude a montré que l'ail
La santé de l'ail: presque une panacée
Cuit dans un four micro-ondes, a perdu beaucoup de ses propriétés bénéfiques.
- Évitez Teflon ustensiles de cuisine
Les produits chimiques utilisés dans le Téflon, il est très difficile excrétée. Au lieu de Teflon ustensiles de cuisine, ustensiles de cuisine utiliser une céramique ou fonte non toxique fer.
- Cuisiner avec des huiles bénéfiques
Toutes les huiles que vous utilisez dans la cuisine, ont une certaine résistance à la chaleur. Utilisez des huiles qui oxydent et deviennent toxiques à des températures relativement basses est nocif pour la santé. L'huile de noix de coco et le ghee (beurre clarifié hautement purifiée) - Parfait pour la cuisson.
La graisse humaine est un lieu d'accumulation de toxines dans la même manière que toute la graisse animale. Par conséquent, plus vous réduisez vos réserves de graisse, plus réduit la quantité de toxines dans votre corps.
Buvez beaucoup d'eau et de manger beaucoup de fruits et légumes frais. Il est absolument nécessaire pour une bonne santé, et de l'eau et de fibres en particulier, sont nécessaires pour le bon fonctionnement du système excréteur.
Évitez les gras trans, souvent désignés comme «huile partiellement hydrogénée». Ces graisses sont plus difficiles à digérer et peuvent produire un environnement toxique dans l'organisme.
Mangez des aliments riches en antioxydants
Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires
Tels que fruits noirs, les haricots secs et le thé vert. Les antioxydants aident à débarrasser le corps des radicaux libres, les composés qui sont nocifs pour la santé.
Transpiration - une excellente façon de commencer à nettoyer le corps des toxines. Utilisez un sauna infrarouge, engagé dans le yoga chaud.
Hammam, jacuzzi et sauna - un excellent moyen pour obtenir votre sang circulant. Ceci facilite l'élimination des toxines à partir des tissus dans la circulation sanguine, puis dans le foie, qui convertit chimiquement nombreuses substances nocives dans inoffensif avant de les retirer du corps.
