Des signes de carence et sources naturelles

La vitamine B3 (vitamine PP, l'acide nicotinique L'acide nicotinique: quel est son avantage à l'homme? Niacine) - groupe de la vitamine B hydrosoluble.

Si vous souffrez d'insomnie, la peur, l'anxiété, la colère, l'irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur , L'incapacité de se concentrer sur quoi que ce soit, si vous commencez trop dodu, et l'état de votre psyché est telle que nous vous conseillons de consulter un psychiatre si vous êtes plein d'agression - changer le régime en premier lieu afin d'y introduire des aliments riches en vitamines B, en particulier B3, B1, B2, B6, ainsi que A, C.

La vitamine B3 pour le cerveau - la même chose que le calcium pour les os. Sans elle, le cerveau ne peut pas fonctionner correctement comme une personne perd la mémoire, la capacité d'associations, ne peut pas dormir. Souvent, ces symptômes sont prises autour de la sénilité. Les signes de carence en vitamine B3 se produisent dans 13% des personnes de plus de 60 ans.

Si une alimentation riche en fibres et faible en sucre et les sucreries, il ne peut pas compléter avec de la vitamine B3; plus probablement, il sera suffisant. Mais ceux qui aiment les bonbons, boire de l'alcool, cette vitamine est nécessaire dans 2 - 3 fois plus que la norme.

Symptômes de carence de vitamine B3 niacine ou:

• Implication de la tractus gastro-intestinal et de la diarrhée;
• La défaite de la peau et des muqueuses, menant souvent à la dermatite; fissures dans la cavité buccale;
• La fatigue et la fatigue musculaire;
• Perte d'appétit;
• Le trouble du système nerveux jusqu'à la démence.

On a trouvé que si une personne reçoit une quantité suffisante de l'acide nicotinique (15 mg - 1 g), les signes de la maladie seront bientôt disparaître. Mais il ya eu des cas où les patients récupèrent seulement quand ils ont été administrés simultanément à: (thiamine), B2 (riboflavine), et la niacine (vitamine B3).

Le traitement thermique ne réduit pas la teneur en acide nicotinique dans les produits. Mais si une alimentation riche en substances d'amidon, le besoin du corps pour l'acide augmente la nicotine. Dans le diabète, la dose de vitamine B3 devrait être bien au-dessus de la norme.

La vitamine B3 se trouve dans tous les produits où il ya d'autres vitamines B, mais en quantités différentes (produits de la viande, les reins, le foie, les produits laitiers). Par exemple, 100 g de foie environ 14 mg par 100 g de thon - environ 19 mg. Dans la viande produits contenaient trop de niacine. Particulièrement riche en leur dinde de viande.

Très niacine dans les graines de tournesol et arachides - arachides (dans 1 tasse de noix rouge chaud - environ 24 mg). Rappelez-vous que les arachides facilement infectées par le champignon qui produit l'aflatoxine - un poison cancérigène puissant. Par conséquent, nous devons prendre le grain de se gâter propre, lavez-les soigneusement, désinfectés dans une solution faible de manganèse ou iodinola puis lavé à l'eau courante. Ils sont ensuite séchés dans la casserole, pas perezharivaya.

Une bonne source de vitamine B3 peut être considéré comme des grains non traités - blé germé, le sarrasin, les céréales de terrain non - avoine, maïs, seigle, orge Orge - un signe clair de l'immunité est affaiblie   et ainsi de suite. En outre, ils sont riches haricots et les pois, les fèves de soja et les champignons. Mais il est particulièrement riche en vitamine B3, ainsi que toutes les vitamines B, la levure de bière La levure de bière et de leurs propriétés curatives: une source indispensable de vitamines .

Signes lymphadénite

Le système lymphatique se compose de petits et grands vaisseaux lymphatiques, et ils sont les ganglions lymphatiques. Au système veineux, il fournit de retirer l'excès de liquide Comment retirer l'excès de fluides du corps - toutes sortes de façons   et des produits métaboliques (populairement appelé laitier) du corps et protège contre l'infection. Les ganglions lymphatiques - une formation en une forme ovale ou allongée, avec des dimensions de quelques millimètres à deux centimètres, situés le long des vaisseaux lymphatiques. Les ganglions lymphatiques sont généralement disposés en groupes dans l'approfondissement des surfaces internes des extrémités, ou à proximité de grandes artères et les veines. Ils ont une capsule conjonctif, qui possède des cloisons internes.

De dépressions sur la surface du noeud (portail) partent Porte branche. La porte et entrer dans les artères et les nerfs et les veines sont situées et efférentes vaisseaux lymphatiques. Le ganglion lymphatique exécute plusieurs vaisseaux lymphatiques et palier est minime quantité de vaisseaux efférents, qui ont un diamètre plus grand. A l'intérieur du ganglion lymphatique est un tissu conjonctif lâche rempli maturation des globules immunitaires (lymphocytes) principalement.

Les ganglions lymphatiques des cellules immunitaires qui contribuent à la formation de immunitaire - le mécanisme de base de protection contre les influences extérieures. Les ganglions lymphatiques servent également de la poussière d'une fonction de barrière, ils sont retenus, de petits corps étrangers, des bactéries et ainsi de suite.

Quel est lymphadénite

Lymphadénite - une inflammation des ganglions lymphatiques Inflammation de la ganglions lymphatiques - quand il vient à l'infection , Il commence habituellement sur un fond de l'inflammation dans les tissus et les organes (inflammation) entourant réactif, mais peut également se produire de façon indépendante. Lymphadénite produit aiguë ou chronique.

Parce lymphadénite différents agents pathogènes qui tombent dans les veines des ganglions lymphatiques et les canaux lymphatiques dans les zones d'inflammation située dans les tissus environnants. Lymphadénite provoquée par le staphylocoque, E. coli, les streptocoques et certaines autres organismes connus comme non-spécifique, parce que le processus inflammatoire dans le même temps ne pas avoir certaines caractéristiques associées à l'agent infectieux. Spécifiques appelés lymphadénite uniques à une maladie en particulier, telles que la tuberculose, syphilis, et certains autres types de lymphadénite.

Les signes de lymphadénite aiguë

Dans lymphadénite aiguë des ganglions lymphatiques augmentent en taille et deviennent douloureux, en restant souple et ne sont pas soudées aux tissus environnants. Lymphadénite aiguë peut se produire sous différentes formes: catarrhale (sans pus), hémorragique (avec contenu sanglantes) et purulente.

Au catarrhale lymphadénite (lymphadénite généralement réactive Lymphadénite réactive - une réaction inflammatoire Autrement dit, une réaction à une inflammation dans les tissus environnants) souffre d'une condition générale à peu, les ganglions lymphatiques sont agrandies et douloureux, avec les tissus environnants ne sont pas soudées, la peau sur eux ne change pas. Mais si elle commence abcès (purulente lymphadénite), puis rejoindre le phénomène d'intoxication: il n'y a de la fièvre, une forte fièvre, des malaises, des maux de tête, une douleur dans les ganglions lymphatiques, la peau sur elle gonfle et rougit. L'infection peut se propager aux tissus voisins, les veines et la propagation à travers la circulation sanguine dans tout le corps.

Avec lymphadénite approprié et opportun commencé le traitement se termine en toute sécurité, sans conséquences pour l'organisme. Lymphadénite aiguë peut être compliquée par une inflammation des parois entourant les veines, les processus de purulente propagé aux tissus environnants. Processus aiguë peut aussi devenir chronique.

Les symptômes de la lymphadénite chronique

Lymphadénite chronique survient habituellement au cours du long processus de aiguë, mais sûr, parfois chronique commence dès le début, il est souvent le cas avec une immunité réduite et la présence de foyers d'infection chronique. En cours chronique ou des ganglions lymphatiques (tissu lymphoïde se développe) ou diminué (tissu lymphoïde se rétrécit - atrophie) en taille.

État général de la lymphadénite chronique souffrent légèrement: peut perturber faiblesse générale, une baisse des performances, malaise. Une fois le processus purulent dans le ganglions lymphatiques tissu lymphoïde associé est remplacé par le noeud conjonctif et de la lymphe Les ganglions lymphatiques - ce qui maintient notre système immunitaire   perd peu à peu sa fonction à ce stade peut être perturbé par le mouvement de la lymphe, entraînant un gonflement local des tissus environnants.

Traitement lymphadénite

Traitement lymphadénite commence toujours par identifier son inflammation provoque, soit chronique ou aiguë dans les tissus environnants et de traiter l'épidémie. Dans aiguë purulente lymphadénite après isolement de l'infection pathogène et déterminer sa sensibilité aux antibiotiques nommés médicaments antibactériens. Dans les premiers stades, avant la formation de pus, le réchauffement des procédures dans le domaine des ganglions lymphatiques (chaleur sèche, de SOLUX, UFO) prescrit. Mais si il y avait des signes d'une inflammation purulente, les procédures de réchauffement doivent être exclus dans de tels cas, le ganglion lymphatique est chirurgicalement ouvert, le pus est enlevé, et la plaie est essoré (fourni par la sortie du contenu).

Gonflement des ganglions lymphatiques sont toujours une source de préoccupation, car il nécessite des soins médicaux.

  Galina Romanenko