Renforcer le système immunitaire: l'essentiel - la constance! - Quel est le système immunitaire

Qu'est-ce que l'immunité

Immunité - la capacité de l'organisme à développer une résistance à divers agents infectieux et leurs toxines (poisons), ainsi que de diverses autres substances organiques étrangères.

Lorsque congénital ou acquis immunodéprimés personne souffre de processus inflammatoires sévères récurrentes telles que des infections de l'appareil respiratoire et digestif, des maladies fongiques et ainsi de suite. Les enfants atteints d'immunodéficience congénitale peuvent mourir sans traitement dans la première année de vie.

Raisons pour diminuer l'immunité

Raisons de la faible immunité peut être congénitale, qui sont formés pendant la grossesse ou héritées ou acquises pendant la vie.

Les causes de la réduction de l'immunité acquise:

• la malnutrition: la malnutrition et la suralimentation;
• prolifération, qui sont souvent le résultat de dysbacterioses incontrôlés antibiotiques Antibiotiques - si ils vous aideront dans l'avenir prévisible? ;
• stress physique et mental sévère prolongée;
• mauvaises habitudes, comme le tabagisme, l'abus d'alcool, de drogues, et ainsi de suite;
• l'exposition fréquente et prolongée des rayonnements ionisants et électromagnétique (ménage appareils électriques, ordinateurs, téléviseurs, etc.);
• effacement ou la suppression des activités des organes du système immunitaire (rate, ganglions lymphatiques, la moelle osseuse).

Comment peut renforcer le système immunitaire

L'immunité peut être renforcée de plusieurs façons, mais il est clair que cela devrait être fait en permanence. Pour la prévention des maladies infectieuses sont vaccinés: entrez ou vivent les agents pathogènes atténués, en réponse, le corps produit des anticorps qui peuvent les neutraliser.

Lorsque les États immunodéficientes appliquent divers médicaments qui rétablissent les liens brisés de l'immunité. Mais une telle violation, vous devez d'abord identifier le lien pour qui est attribué à un test sanguin spécial - immunogramme, et tout traitement est effectué comme prévu et sous la supervision d'un médecin.

En outre, il existe des moyens pour renforcer le système immunitaire que les gens peuvent utiliser leur propre chef, ils sont associés à une bonne nutrition Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine   et le mode de vie.

Pouvoir - la base de la formation de l'immunité

Dire «L'homme est ce qu'il mange» dans ce cas peut être comprise littéralement, pour la construction d'une cellule du corps (y compris les immunitaires) nécessaires protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux. Si une personne souffre de malnutrition, le bâtiment à partir duquel les cellules ne sont pas nécessairement souffrir et l'immunité ne. Lorsque la suralimentation, aussi étrange que cela puisse paraître, même comme douteux absorption des aliments.

Malheureusement, même l'adhésion à ces principes ne fournissent pas toujours le corps avec la réception de tous les ingrédients nécessaires pour la construction du système immunitaire. Le plus souvent, manquent les matériaux qui sont nécessaires dans de très petites quantités - oligo-éléments. Mais à notre époque, il ya une spéciale compléments alimentaires biologiquement actifs (compléments alimentaires), qui sont en mesure de combler ce déficit.

Mouvement - est non seulement la vie, mais aussi la santé

Une personne qui mène une vie sédentaire, assurez-vous de diminuer le système immunitaire. Cela est dû au fait que les ralentit tous les processus métaboliques, et donc la formation de cellules immunitaires. Au cours de l'exercice, sur le système contraire, plus actif musculaire, nerveux circulatoire, le sang apparaît dans l'augmentation du montant des hormones - tout cela renforce le système immunitaire.

Afin de renforcer l'immunité Renforcer le système immunitaire - aider le système immunitaire   vous pouvez utiliser tous les sports, si elles ne sont pas contrer sa santé.

Trempé!

Une bonne façon de renforcer le système immunitaire est endurcissement au froid. A partir de ces procédures, les vaisseaux sanguins se utilisés pour répondre rapidement et en temps voulu à l'impact de la température, ce qui assure le bon fonctionnement du système immunitaire.

Les enfants peuvent être tempérées par des moyens de bains de pieds froids. La première fois que les pieds de votre enfant sont placés dans la chambre de l'eau pendant 3 secondes, puis battait serviette chaude. Tous les trois jours, ajoutés par le second, portant le procédé à une minute. Puis commencer progressivement à diminuer la température de l'eau.

Refuser de stress et les mauvaises habitudes

Parce que les mauvaises habitudes sont appelés, ce qui est mauvais impact sur le corps. Par exemple, la nicotine, l'alcool, divers médicaments, qui sont prises sans ordonnance d'un médecin, peuvent affecter le système immunitaire.

Aussi endommager le système immunitaire de la contrainte sélectionne l'adrénaline provoque un spasme des vaisseaux sanguins, ce qui réduit à son tour les organes d'alimentation (y compris immunitaires nutriments et d'oxygène) et inhibe leur activité.

Le traitement précoce des maladies inflammatoires - bonne immunité!

Il est une maladie inflammatoire qui passe inaperçu, est une conséquence de leur faiblesse, de la fatigue, un malaise. De telles maladies comprennent, par exemple, l'amygdalite chronique Amygdalite chronique - inflammation des amygdales . Ils sont dangereux parce qu'une personne n'a généralement pas attention à eux, alors qu'ils sont une préoccupation constante de l'infection, empoisonnant les produits de déchets de l'organisme de micro-organismes et de la décomposition du tissu qui a un effet déprimant sur le système immunitaire. Tous les foyers d'infection chronique nécessairement besoin d'être traité.