Sage est bien connu comme une épice culinaire. Il est traditionnellement utilisé dans la préparation de plats de viande, mais aussi longtemps été utilisé comme un sage lors de la ménopause phytothérapie pour soulager les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et la transpiration excessive.
Salvia riche en huiles essentielles, et donc a un arôme puissant. Ces huiles jouent également un rôle important dans les propriétés médicinales de cette plante. Aujourd'hui, extrait de sauge est bien connu et largement utilisé pour sa capacité à soulager les bouffées de chaleur durant la ménopause.
Selon les données scientifiques, la sauge contient des composés qui agissent comme l'hormone féminine œstrogène.
Huiles et sauge sclarée (Salvia d'espèces) sont utilisées en aromathérapie, inhalation ou application cutanée. Herboristes affirment que la sauge dans les actes de la ménopause tels antigidrotik - anhidrotique.
Une étude menée en Italie, a étudié l'effet de comprimés sur la base de sauge et de la luzerne dans 30 femmes ménopausées. 20 femmes sur 30 complètement débarrassés de bouffées de chaleur et la transpiration, tandis que six d'entre eux ont montré une importante, et à quatre - une certaine amélioration. Les niveaux d'hormones telles que l'oestrogène, une hormone qui stimule la formation de follicules et l'hormone lyuteoinstimuliruyuschy sang, cependant, sont restés les mêmes. Une étude chinoise a constaté que l'utilisation d'un mélange d'herbes, y compris la sauge, dans les trois mois, a relevé le niveau d'oestrogène.
Sage ménopause
Beaucoup de femmes pendant la ménopause ne nécessitent pas de traitement parce qu'ils éprouvent que des symptômes bénins. Toutefois, si les symptômes de la ménopause affectent la qualité de leur vie, vous pouvez essayer quelques remèdes naturels.
Sage à la ménopause et les bouffées de chaleur
Aucune autre plante est si efficace à ces problèmes que certaines femmes d'expérience lors de la ménopause.
Utilisez la sauge pendant la ménopause peut être de:
- Diminution des sueurs nocturnes, des sueurs froides, et les bouffées de chaleur
- Se produit généralement dans les deux heures et peut se poursuivre pendant des jours ou plus, à partir d'une dose unique.
- Réglementer les changements hormonaux
Il a longtemps été observé que la sauge a une activité oestrogénique. Dans les temps anciens, les femmes ont utilisé pour augmenter la fertilité. Sage contient des flavonoïdes et des phytostérols.
- Soulager l'irritation, de soulager la tension nerveuse, face à la dépression
Sage est riche en minéraux, il contient du calcium, adoucissant, apaisant magnésium, le potassium, vivifiant, le zinc passionnante, et la thiamine, qui est aux prises avec le stress.
- Soulager étourdissements, des tremblements, et les sautes d'humeur
Sweat ne montre pas le corps des toxines, mais il affiche minéraux. Lorsque vous transpirez abondamment, la perte de minéraux peut causer des étourdissements, des tremblements, des sautes d'humeur et même la douleur dans les articulations
Douleurs articulaires - comment comprendre ce qui se passe?
. Salvia non seulement par les marées et la transpiration, par conséquent, la perte de minéraux; ses riches réserves minérales pour aider à compenser les pertes antérieures.
- Pour faciliter les céphalées
Sage contient des saponines faciliter maux de tête. Ils favorisent la libre circulation du sang; carotènes, qui alimentent le foie, et les acides gras essentiels qui maintiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins.
- Réduire les crampes menstruelles et la perte de sang
La structure comprend l'huile de sauge tanins antispasmodiques et astringentes. En pénétrant dans l'utérus, ils soulagent considérablement la douleur et la décharge excessive de sang.
Tel qu'il est utilisé par les marées Salvia
- 1-2 cuillères à café pleines de perfusion de feuilles séchées, 1-8 fois par jour.
- 15-40 gouttes de teinture des feuilles fraîches, 1-3 fois par semaine
Propriétés utiles de sauge dans la ménopause
Au cours de la recherche médicale récente a trouvé que le sage tel qu'il est utilisé sous forme de teinture (extrait concentré sur l'alcool) réduit la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur. Sage agit comme l'oestrogène dans le corps et, par conséquent, apporte un soulagement pendant la marée haute.
Dans une étude récente, menée en Suisse, les femmes à la ménopause donnés additif sous la forme de feuilles de sauge fraîche pendant deux mois. Dans les 30 jours de bouffées de chaleur chez les femmes a diminué de cinquante pour cent, et pour deux mois - 64%. Le nombre de bouffées de chaleur a diminué à chaque semaine.
Sage a un effet relaxant sur les glandes sudoripares et réduit la transpiration, de l'utiliser comme un thé. En outre, il possède des propriétés anti-oxydantes et anti-diabétiques (en plus d'autres propriétés utiles).
L'utilisation de la sauge dans la ménopause
Pour préparer une tasse de thé de sauge: ajouter un peu de miel ou de citron, selon votre goût. Boire un à trois tasses par jour.
Salvia peut être utilisé sous la forme d'huiles d'aromathérapie, ainsi que dans les thés et les applications extérieures. Les essais cliniques ont confirmé que Sage
Sage - cvyaschennaya herbe
a un certain effet, soulage les symptômes de la ménopause. Ne prenez pas de Salvia comme un médicament pour la ménopause sans consulter votre médecin.
Méthodes d'application de sauge ménopause
Salvia prendre comme une teinture ou de thé, infusion d'eau bouillante. Sage également être utilisé comme un rinçage de la gorge. Huile de sauge peut être utilisé par inhalation, de respirer les vapeurs, ou appliqué sur la peau, mais ne peut pas être pris par voie orale, car car il peut endommager le système nerveux.
Sage extrait sous forme de comprimés, tels que Menoforse, est devenu l'un des médicaments les plus populaires dans la ménopause, comme un moyen simple de faire face à la transpiration excessive (y compris de nuit) et les bouffées de chaleur pendant la ménopause.
Avertissements
L'utilisation de la sauge dans de grandes doses peut provoquer l'activité de saisie, des palpitations cardiaques, ou la baisse des niveaux de sucre dans le sang
Blood sugar - un indicateur très important
. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre le sage, qui peut provoquer des contractions utérines. Si vous êtes dans un état de pré-ménopause, soit à l'âge qui précède la ménopause, et peut encore tomber enceinte, faites attention à la sauge
L'utilisation de la sauge - de la cuisine à un traitement
. Si vous avez le diabète, la sauge peut provoquer une hypoglycémie, une diminution potentiellement grave dans les niveaux de sucre dans le sang. Ne prenez pas de Salvia sans l'approbation de votre médecin si vous souffrez de diabète.
Salvia peut être toxique si ingéré à des doses élevées pendant une période prolongée. L'huile essentielle de sauge composition peut s'accumuler dans le foie et les reins. Ne pas utiliser la sauge si vous rencontrez la sécheresse de la bouche ou le vagin.