Parfois, les enfants aussi jeunes que trois ans Enthousiaste, mais il arrive que quelque chose les fait sortir d'eux-mêmes et ils deviennent irritables et triste, et pendant une longue période. De telles situations se soucient beaucoup de parents.
Selon les scientifiques, il est très rare enfants d'âge préscolaire sont exposés à la dépression
Dépression - un peu plus de mauvaise humeur
Si elles ne survivent pas au traumatisme. Les enfants ont tendance à changer d'humeur juste, et certains sont difficiles à faire face à la crise. Curieusement, mais un tel comportement est parfaitement normal et est observée dans de nombreux enfants.
Assurez-vous que les enfants reçoivent les soins dont il a besoin
Certains enfants ont besoin d'une attention accrue des parents, mais à notre époque un rythme fou et routines de travail frénétique ils se perdent. Demandez-vous: «Combien de minutes par jour que je passe avec l'enfant seul? Et comment - avec son mari? "Donc, si au moins un parent paie moins de vingt minutes à un enfant par jour (idéalement, le temps devrait être beaucoup plus), les problèmes des enfants ne peuvent être évités.
Variez la vie des émotions positives de votre enfant
Selon l'âge de l'enfant de trouver un moyen de remplir sa vie avec joie et des moments de expériences émotionnelles, comme de se rappeler que le bon côté. Enfants agités et actifs, sous réserve des changements fréquents de l'humeur, devraient recevoir des émotions positives pour la complaisance dans les moments difficiles de la vie pour eux. Laissez votre enfant essayer d'absorber une bonne expérience comme une éponge, ou les recueille dans sa «boîte à trésor." Essayez de passer quelques minutes avec les enfants tous les soirs avant d'aller au lit.
Rêves: comment comprendre nos rêves
Se souvenir des événements joyeux et colorés qui font se sentir bien et profiter des souvenirs.
Protéger l'enfant contre le stress
Le stress a l'habitude de "accroché" à certains enfants, mais, heureusement, ces petits enfants. Faites de votre mieux pour éviter les nounous embauchés, l'ordre du jour surchargé, trop courtes pauses et des attentes déçues. Essayer de me contrôler et ne pas perdre patience et de calme que les parents en colère (de maman ou papa) est le facteur de stress le plus dangereux
Comment vaincre le stress? Créer une oasis
pour les enfants.
Demander l'avis des éducateurs, des enseignants, des amis ou des conseillers
En regardant de l'extérieur peut vous aider à voir ce qui influence le comportement de votre enfant (problèmes familiaux, le frère aîné ennuyeux, trop de situations troublées dans la maison, beaucoup de cris, les intimidateurs à l'école), et de vous aider à composer.
Donnez à votre enfant la bonne nourriture
Il est important de se rappeler que la protéine doit être inclus dans le menu du jour, en particulier le menu du petit déjeuner (pas de céréales sucrées, sandwichs avec de la confiture et gâteaux), juste un peu de sucre (en particulier dans les boissons), les fruits et les légumes frais, les grains entiers. Si votre enfant va à l'école maternelle, demandez quelle heure ils servent de la nourriture et combien de temps votre enfant ne mange pas entre les repas.
Méfiez-vous des allergies alimentaires
Il est étonnant de voir combien les enfants sensibles à des réactions allergiques aux aliments, notamment les céréales sans gluten (blé, avoine, seigle, orge), le lait et les œufs, même si les symptômes évidents ne sont pas respectées (nez chronique qui coule, ou des cernes sous les yeux).
Essayez d'éliminer complètement du régime alimentaire de ces aliments pendant dix jours et de voir si les changements de comportement et l'état de santé de l'enfant. Si il n'y a pas de changement, essayer d'exclure de l'alimentation d'autres groupes de produits. Pour vous assurer de le diagnostic, après la levée des restrictions à nourrir le bébé beaucoup d'auparavant inaccessibles pour lui alimentaire. Si les symptômes réapparaissent - doutes disparaîtront. Une autre méthode consiste à tester la réaction de l'enfant sur un certain type de nourriture. Pour cela, il est nécessaire de consulter un spécialiste dans ce domaine.
Si une allergie alimentaire est confirmée, il sera plus facile de choisir les aliments d'alternative, pas moins savoureuse et utile que ceux que votre enfant souffre d'une allergie.
Inclure qualité de l'alimentation des suppléments nutritionnels de l'enfant
Idéalement, les enfants devraient recevoir les substances nécessaires à la vie, à travers la nourriture (à condition qu'ils soient en bonne santé à la naissance). Mais en réalité, seulement quelques-uns obtenir toutes les vitamines et minéraux. Voilà pourquoi vous devez ramasser des suppléments nutritionnels de haute qualité dans la forme qui serait le mieux pour votre enfant.
Faites attention aux additifs spéciaux
Il ya des substances naturelles (nécessaires à la survie), sans effets secondaires et est totalement sans danger pour les humains: les acides gras essentiels, sans doute, les huiles "distillation moléculaire" de poissons (de l'huile de lin, comme une alternative pour les végétariens, mais il est pas aussi efficace que l'huile de poisson ). Laissez les jeunes enfants à demi cuillère à café par jour sous forme pure (peut être mélangé avec de la nourriture, mais sans chauffage) ou dans des capsules solubles.
Un groupe de la vitamine B, qui manquent le corps conduit à une détérioration de l'humeur et de la réduction de la vitalité sont les nutriments suivants: la vitamine B-6, B-12 et de l'acide folique
L'acide folique - la valeur est difficile à surestimer
. Donnez à votre enfant des suppléments de vitamines du groupe B, de préférence le matin, et ne vous inquiétez pas si son urine jaune. Il est également possible de donner à l'enfant la vitamine B-12 qui se dissout sous la langue.
Essayez le 5-hydroxytryptophane (5-HTP)
Vous avez probablement entendu parler de la sérotonine - un neurotransmetteur qui joue un rôle majeur dans la régulation de l'humeur. Ainsi, il est produit dans le corps à partir des acides aminés tryptophane, - l'avant-dernière étape de développement qui est la sérotonine. Vous pouvez acheter ce supplément en pharmacie. Ce médicament est utile et les adultes, pour la prévention de la dépression. Bien sûr, l'ingérence dans le cerveau de l'enfant développe une préoccupation, mais si vous avez tout essayé, mais en vain, l'assistance d'un médecin qualifié à votre enfant de six ans l'enfant ne fait pas mal. Ce médicament prendre 50 milligrammes par jour, le matin.
Prenez soin de vous et de votre mariage
Il est bien connu que la meilleure façon de soutenir votre enfant - est de prendre soin de leur propre santé, sur vous-même et la préservation de bonnes relations avec son mari. Enfants déprimés vont avec leurs problèmes à leurs parents - ce qui est une bonne raison de prendre soin d'eux-mêmes.
