Chaque fois que nous mangeons ou buvons, vous pouvez remercier votre métabolisme, car il convertit contenues dans les boissons et les calories des aliments dont nous avons besoin de l'énergie. Poids, sexe, âge - ceux-ci et d'autres facteurs influent sur le taux de métabolisme. Le plus tôt ils sont mis en œuvre, les plus de calories que nous brûlons. Il ya quelques façons de normaliser le métabolisme lent Métabolisme lent: comment minceur compliquer sa tâche .

• Sommeil. Le fait que vous avez fermé les yeux au travail - est pas le seul «côté obscur» de la privation de sommeil. Selon la recherche, il existe un lien entre le sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves   et le métabolisme; se révèle, la privation de sommeil peut considérablement ralentir votre métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime .
• Boire du thé vert. Cette boisson est non seulement riche en antioxydants Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires , Il contient aussi des substances qui accélèrent le métabolisme. En outre, il nekalorien, et vous pouvez en toute sécurité boire une tasse (ou deux) de thé vert par jour.
• Former plus difficile. Gagne lente et régulière - en cours - il est pas sur la formation. Ici, vous devez aller plus vite pour activer la combustion des calories et le métabolisme de vitesse, qui, si vous aimez être popoteete fonctionnera à pleine vitesse pendant quelques heures après que vous mettez dans l'haltère sur le côté.
• Ne pas sauter le petit déjeuner. Il est temps d'abandonner l'habitude quelques minutes supplémentaires de sommeil lieu du petit déjeuner ou de mâcher quelque chose sur la façon de travailler. Un petit déjeuner complet est nécessaire pour le métabolisme fonctionne correctement tout au long de la journée. Si vous avez pas d'appétit, de manger, par exemple, une petite tasse de yogourt avec des noix ou des graines.
• Ajouter fer. Pas dans l'alimentation (qui par lui-même), et dans leur formation. Soulever des poids est non seulement pour le renforcement musculaire, mais aussi à augmenter le métabolisme.
• Plus l'eau. L'eau accélère et favorise le métabolisme combustion des calories, et donc elle-même, comme on le sait, ne contient pas de calories.
• Plus épices. Utiliser activement assaisonnements - poivre de cayenne et surtout le rouge. Ils contiennent de la capsaïcine - la substance, qui ne donne pas seulement le plat un goût de brûlure, mais stimule également le métabolisme.
• Entraînement cardio. Plusieurs fois par semaine, prendre le vélo et en voiture grâce à 5-10 km. 45 minutes n'a pas amélioré le taux métabolique de cyclisme pour les prochaines 12 heures.
• Choisissez des aliments à bon escient. Une partie de la nourriture elle-même augmente la quantité de calories dépensées. Ces produits comprennent, par exemple, le thon et le pamplemousse. Tous les aliments riches en protéines contribue également à accélérer le métabolisme, donc manger souvent des oeufs, de la viande et les produits laitiers.
• Boire du café. La caféine est contenue dans le café est rapidement absorbé dans le sang, augmente le rythme cardiaque et augmente le taux métabolique, et il reste assez élevé pendant environ trois heures.
• Rire. Le rire augmente la consommation de calories, donc plus vous riez, plus de calories que vous dépensez. En outre, il améliore l'humeur, et un bon état psychologique a un effet bénéfique sur tous les processus qui se produisent dans le corps, y compris le métabolisme.

L'hyperthyroïdie - il est pas une maladie mais un symptôme de diverses maladies de la glande thyroïde, accompagnée par une sécrétion accrue de ses hormones (d'hormones thyroïdiennes). Par conséquent, les principales manifestations de ces maladies sont similaires. Afin d'établir un diagnostic précis et un traitement adéquat exige un examen complet du patient.

Quelles maladies peuvent se développer hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie est le plus souvent se développe sur le fond du goitre diffus toxique, la thyroïdite auto-immune, le goitre multinodulaire, dont les noeuds contenir des cellules, la production d'hormones thyroïdiennes intensément. L'hyperthyroïdie est également souvent se développe dans adénome thyroïdien toxique - une tumeur bénigne, les cellules qui synthétisent activement et sécrètent des hormones thyroïdiennes.

Caractéristiques de l'action des hormones thyroïdiennes sur le corps humain

Les principales hormones thyroïdiennes sont thyroxine La thyroxine - l'hormone thyroïdienne principal   (T4) et la triiodothyronine (T3), qui sont synthétisés dans les cellules de la prostate de l'iode inorganique fournie dans le régime alimentaire et la tyrosine. Ce qui importe est le contenu dans le sang de l'hormone hypophysaire stimulant la thyroïde (TSH), dont le niveau est réduit en cas d'hyperthyroïdie toujours.

Sous l'action de l'hormone thyroïdienne accélère tous les types de métabolisme: le métabolisme des protéines est accélérée avec une prédominance des processus de désintégration de protéines (muscles perdent de protéines, cela se traduit par la perte de la capacité de travail) et l'accumulation de produits toxiques dans le sang produit par la décomposition des protéines. Métabolisme accéléré de graisse - ce qui conduit à une réduction des taux de cholestérol sanguin. Les hormones thyroïdiennes affectent également le métabolisme des glucides, ce qui augmente la dégradation du glycogène et de réduire ses participations dans le foie (réserves stratégiques de l'énergie - à partir du glycogène du foie avec un manque d'énergie glucose produit).

Tout cela conduit à la revitalisation des travaux de tous les autres organes et systèmes. Tout cet effet de stimulation sur l'état du système cardiovasculaire d'abord: les cellules de l'organisme ont besoin de plus d'oxygène et le cœur a souvent réduite afin d'apporter les tissus quantité nécessaire. Avec surtension fonctionner et tous les autres organes. Toutes ces caractéristiques sont reflétées dans l'état métabolique du patient.

Quels sont les symptômes de l'hyperthyroïdie

Les symptômes de l'hyperthyroïdie apparaissent habituellement et se développent progressivement. Initialement, le patient devient irritable, parfois agressive, mais l'ambiance dans le même temps est très changeant et l'agressivité cède souvent aux larmes ou rires. Augmente l'anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie? , Méfiance, apparaîtra craintes déraisonnables, perturbé le processus d'endormissement et nuit de sommeil en général.

Ces symptômes se joignent tremblements (la secousse), la transpiration, une faible fièvre constante (faible fièvre - le patient souffre guère la chaleur). L'appétit des patients souffrant d'hyperthyroïdie augmente, mais en raison du métabolisme rapide ils perdent du poids. Dans certaines maladies, les patients sur le fond de l'hyperthyroïdie peuvent prendre du poids - il provient du fait que les cellules adipeuses perdent leur sensibilité aux hormones thyroïdiennes.

Symptôme très caractéristique apparaît sur la partie du système cardio-vasculaire. Tout d'abord, il est une tachycardie constante Tachycardie - le corps à la limite?   (y compris le reste), ne retirez pas les glycosides cardiaques recevant, sinon nommé par les médicaments qui inhibent la sécrétion des hormones thyroïdiennes. Presque toujours il ya un rythme cardiaque anormal, jusqu'à ce que la fibrillation auriculaire - des battements cardiaques irréguliers très fréquents. Sous l'influence des hormones à avoir des crises de spasmes des artères coronaires (les vaisseaux qui irriguent le muscle cardiaque) - ce qui donne lieu à des attaques d'angine de poitrine - douleurs sévères à court terme dans le cœur.

Avec une longue hyperthyroïdie écoulement apparaître des changements caractéristiques de vue. Dans les yeux d'une lueur fiévreuse apparaît, clignotant devenant rare, oeil fendu grande ouverte, yeux renflement (exophtalmie), apparaît. larmoiement, diminution de l'acuité visuelle.

Crise Hyperthyroid

Si le patient ne soit pas traitée, elle peut éventuellement développer crise hyperthyroïdie - une maladie grave qui nécessite des soins d'urgence. Souvent, ces crises se produisent dans un contexte de charges et des contraintes accrues neuropsychiatriques.

Il commence par une crise brusque de forte excitation du patient, ce qui dans certains cas est accompagné par des délires Brad - non seulement fou   et les hallucinations. Dans le même temps, vous pouvez recevoir un frisson dans tout le corps, une faiblesse grave (soudaine tension artérielle chute), retard mental. La température monte (les signes de l'inflammation ne sont pas détectés) est amplifié tachycardie commencent vomissements et la diarrhée, l'odeur d'urine apparaît acétone. Disturbed fonction du foie (jaunisse), et les glandes surrénales.

Crise hyperthyroïdie peut entraîner le coma et la mort du patient d'une maladie cardiovasculaire (souvent de l'oedème pulmonaire), du foie ou une insuffisance surrénale aiguë.

Hyperthyroïdie - il est pas une maladie mais seulement un signe de taux sanguin élevé d'hormones thyroïdiennes. Dans les maladies causées hyperthyroïdie à voir lors de l'examen du patient.

Galina Romanenko