La température basale du corps (BBT) - une température du corps au repos. Suivre température basale utile pour les couples qui essaient de concevoir, ou veulent l'éviter, car de cette façon de savoir quand l'ovulation se produit. En outre, il aide à comprendre les processus physiologiques associés à l'ovulation et générale menstruel.
Pas toutes les femmes ovulent commence exactement deux semaines avant le début du mois suivant. En réalité, de nombreuses femmes au cours de la période entre l'ovulation et le début de la menstruation (phase lutéale) est plus courte. Pour avoir le temps d'infiltrer l'œuf fécondé dans la paroi utérine, cette phase devrait durer au moins 10 jours. Si elle est plus courte, la grossesse peut être difficile.

Suivi assez de température basale du corps que de déterminer le meilleur moment pour la conception?
Non. Tendance de la température vous permettra de savoir seulement que l'ovulation a déjà eu lieu. L'ovule reste viable pour seulement 12 à 24 heures après l'addition, à son entrée dans l'utérus. TBC augmente en 1-2 jours après l'ovulation, et au moment où la fécondation est peu probable possible. Par conséquent, en plus de mesurer la TBC, il est nécessaire de suivre les changements de la glaire cervicale - il aidera à déterminer la probabilité de tomber enceinte sont les plus élevés.

Comment mesurer la température basale?
BBT est mesurée en utilisant un thermomètre spécial. Les mesures peuvent être faites dans le vagin, le rectum ou l'aisselle, mais la plupart des femmes préfèrent pour mesurer la température dans la bouche, car il est plus commode et plus rapide. Il est important de mesurer le BBT dès que vous vous réveillez. Pour ce faire, un thermomètre, un papier et un stylo pour mettre à côté du lit - si près que, avant qu'ils pourraient facilement atteindre. La première chose que vous devez faire quand vous vous réveillez - pour mesurer la température, de sorte que tout mouvement fit son augmentation. Bien sûr, il a soulevé quelques dixièmes de degré, mais vous êtes suivi et BTT, pour célébrer ces petits changements. Lisez attentivement les instructions figurant sur la notice d'un thermomètre. Typiquement, il contient des informations détaillées sur l'utilisation correcte.

Comment fonctionne la température basale pendant le cycle menstruel?
BBT a légèrement diminué dans les deux premières semaines du cycle menstruel, avant l'ovulation - est associée à une production accrue de l'hormone oestrogène
Estrogen - la clé de la santé des os
. Immédiatement après l'ovulation dans de grands volumes commence à produire l'hormone progestérone
Progestérone - norme et la pathologie
Ce qui améliore BBT pour plusieurs fractions d'un degré. La température reste élevée jusqu'à ce début du mois prochain.

Comment faire de l'horaire de la température basale?
Pour ce faire, la meilleure façon d'utiliser un ordinateur portable ordinaire dans une cellule. Commencer l'enregistrement de la température sur le premier jour du cycle menstruel
Les jours du cycle menstruel: quatre phases
- Voilà le jour où ils commencent leurs règles. En ces jours, lorsque les changements de température, les changements marquent les causes possibles (par exemple, vous avez fait l'amour, est allé à la salle de bain, très intensivement formés, simple, et ainsi de suite). Tout cela est une conséquence non seulement vous fournir de précieuses informations sur votre propre corps, mais aussi vous permettre plus efficace en essayant de vous aider à tomber enceinte - ou éviter une grossesse.

Quels facteurs peuvent influer sur la température basale?
En plus des raisons ci-dessus, BBT peut changer en raison de manque de sommeil ou agité en raison de la consommation d'alcool la nuit précédente, en raison de la forte contrainte
Comment vaincre le stress? Créer une oasis
, Sentant mauvais, prise de certains médicaments.

Pouvez-vous en utilisant la température basale du corps pour déterminer la grossesse?
Oui. Pas de changement dans le temps BBT lorsque vous devriez déjà avoir commencé menstruations peut être un signe très précoce de la grossesse. Après la fécondation a lieu environ une semaine avant que l'embryon est noyée dans la paroi de l'utérus. Voilà ce que le corps perçoit comme un signal de la grossesse. Ensuite, la gonadotrophine sang est éjecté chorionique (hCG, une hormone, dont la présence permet d'établir une grossesse), moyennant quoi la température du corps est légèrement augmentée.