La ménopause à base de plantes

Les préparations phytothérapeutiques utilisés dans la ménopause - est médicaments qui contiennent des extraits de plantes contenant des substances biologiquement actives qui favorisent l'élimination d'une variété de symptômes pendant la ménopause. Dans tous ces extraits contiennent des phytoestrogènes - substances végétales très similaires à la structure de l'hormone oestrogène sexe féminin et a un effet similaire (mais beaucoup moins prononcée) sur le corps d'une femme.

Les préparations phytothérapeutiques contiennent souvent des phytoestrogènes en plus des vitamines naturelles et oligo-éléments, qui contribuent également à éliminer les conséquences négatives des troubles métaboliques.

Certains produits homéopathiques intègrent également des extraits de plantes, de sorte qu'ils peuvent aussi être attribués à des phytoestrogènes.

Pourquoi utiliser la ménopause à base de plantes

Prenez la ménopause à base de plantes pour restaurer le métabolisme et réduire les symptômes de syndrome de la ménopause. Sous l'influence de ces remèdes partiellement éliminé la carence en œstrogènes, réduit le nombre et la sévérité des bouffées de chaleur, améliore l'humeur passe de l'irritabilité, la fatigue, redonne.

Améliorer et des indicateurs objectifs des femmes: réduction de la viscosité du sang et le risque de caillots sanguins, restaure le système immunitaire, sont des troubles métaboliques moins graves (y compris ralentir les processus de formation de l'ostéoporose et l'athérosclérose, qui empêche beaucoup de complications issues de la moelle et les systèmes cardio-vasculaires).

Depuis presque toutes les plantes médicinales contiennent des vitamines et oligo-éléments, l'élimination de leurs déficits, ce qui améliore également le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime   et la santé globale.

En conséquence, l'utilisation à long terme de la phytothérapie peut réduire le risque de tumeurs hormono-dépendantes de l'utérus et de ses annexes, et les glandes mammaires.

Klimadinon uno

Klimadinon uno (société pharmaceutique Bionorica, Allemagne). Le principal ingrédient actif est l'extrait de la racine actée à grappes noires, qui a un effet positif sur tous les organes et systèmes de la ménopause. Disponible en comprimés (extrait sec) et un sirop (extrait liquide).

L'utilisation à long terme peut réduire klimadinona uno irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur , Troubles Pleurer, transpiration, tachycardie, anxiété, troubles du sommeil. Klimadinon uno restaure le système nerveux autonome, ce qui est très important à la ménopause, depuis réduit le nombre et la durée des bouffées de chaleur dans la moitié supérieure du corps.

Prenez uno klimadinon sur une tablette deux fois par jour, ou 30 gouttes d'extrait liquide, avec un peu d'eau. L'effet se manifeste seulement après deux semaines de l'administration systémique. Durée du cours - environ quatre à six semaines, mais pas plus de douze semaines.

Klimadinon Uno est contre-indiqué une hypersensibilité aux composants du médicament, les tumeurs hormono-dépendantes dans les organes reproducteurs femelles et du sein, ainsi que dans l'alcoolisme chronique. Dans les procédés bénignes (endométriose, des fibromes utérins) klimadinon uno doit être prise uniquement sur ordonnance.

Femikaps Easy Life

Femikaps Easy Life - un complément alimentaire qui est fabriqué par Hankintatukku (Finlande). L'utilisation à long terme de suppléments alimentaires est en mesure de stabiliser la condition des femmes pendant la ménopause. Il se compose d'un extrait du fruit de Vitex, oxyde de magnésium, extrait passoflory inkarnatnoy herbe, alpha-tocophérol La vitamine E (tocophérol) - pour ne pas être emporté , Huile d'onagre, chlorhydrate de pyridoxine, l'huile d'onagre. Agissant en combinaison, ces substances ont un effet positif sur le corps d'une femme pendant la ménopause. Il aide à réduire les bouffées de chaleur, sueurs, tachycardie, l'irritabilité, la faiblesse, et les sautes d'humeur. Prenez ce complément alimentaire pour deux gélules deux fois par jour après les repas pendant au moins trois mois.

La préparation a pratiquement pas d'effets secondaires autres que des réactions allergiques.

Chi-Klim

Chi-Klim - plantes médicinales, qui est délivré par le Evalar russe. Le principal ingrédient actif du médicament est un extrait d'actée à grappes noires ratsimozy. À la suite de l'administration régulière du médicament réduit troubles végétatifs caractéristique de la ménopause - bouffées de chaleur et de la chaleur à la tête et le haut du corps, de la tachycardie Tachycardie - le corps à la limite? Transpiration.

Prenez le médicament sur un comprimé deux fois par jour avec les repas pendant au moins douze semaines.

Préparations à base de plantes peuvent aider à des perturbations mineures pendant la ménopause.

Prenez aromathérapie

Quoi: Ajout d'éléments de l'aromathérapie dans votre vie quotidienne - il est un excellent moyen de vous faire dorloter un peu et soulager le stress associé à la ménopause. En effet, de nombreuses huiles essentielles ont une composition chimique qui les rend particulièrement utiles pendant la ménopause. Pour compenser la perte d'œstrogènes, devraient prêter attention aux arômes de cyprès, de géranium, de lavande Les propriétés curatives de la lavande - non seulement arôme agréable , Néroli, rose et de sauge. Pour soulager les bouffées de chaleur, vous devez garder à portée de main la sauge Sage - cvyaschennaya herbe Citron et à la menthe Monnaie et ses propriétés utiles: fraîcheur aromatique . Enfin, pour faire face aux changements émotionnels aider la camomille, de jasmin et de néroli.

Faisons-le: Une façon de découvrir les bienfaits des huiles essentielles est appliqué à la surface de leurs tissus adipeux du corps, parce que ce est où les hormones sont produites et stockées. Vous pouvez également inclure des huiles essentielles dans la thérapie de massage ou les ajouter à un bain relaxant.

Créer votre propre tonique pendant la ménopause est facile avec la recette suivante. Il est nécessaire de mélanger 6 gouttes d'huile de citron, 5 gouttes d'huile de géranium, 2 gouttes d'huile de sauge sclarée, 1 goutte d'huile d'angélique, 1 goutte huile de jasmin Jasmine aromathérapie humeur de parfum Royal, santé, beauté   et 56 grammes d'huile végétale ou de lotion pour le corps (utilisation lotion crée moins de mélange de matières grasses qui est préféré par certaines femmes). Ce cocktail apaisant peut être utilisé comme une huile de massage ou ajouté au bain. Comme une alternative à la création de votre propre mélange, vous pouvez essayer les produits Collection Aromathérapie Associés baignoire et douche Miniature Oil Collection. Ce genre d'huiles essentielles sont parfaits pour toute humeur et l'occasion lors de la ménopause et au-delà.

Nourrir vos ongles

Pourquoi: Un faible niveau d'oestrogène durant la ménopause provoque des changements qui affectent l'ensemble du corps - et les ongles ne font pas exception. Vous pouvez constater que vos ongles deviennent plus fragiles et plus faciles à briser. Ainsi, il est nécessaire de leur donner une attention particulière, en ajoutant une variété de crèmes à renforcer les ongles dans le processus tous les jours de soins. En outre, manucure et pédicure - une excellente façon de donner plus d'attention à vos ongles et se calment un peu au cours de la ménopause.

Faisons-le: Ajouter un raffermissement de la crème Barielle renforçateur pour les ongles crème dans votre soin quotidien des clous pour renforcer et dynamiser les ongles cassants lors de la ménopause. Et - il est efficace même en combinaison avec votre vernis à ongles préféré, il est donc idéal pour toute manucure ou pédicure, même après la ménopause.

Planifiez un rêve

Pourquoi: Bien que le sommeil peut ne pas coïncider avec la représentation générale des procédures inhabituelles pour la majorité des femmes employées de l'âge mûr, toute occasion supplémentaire de faire une petite sieste est un avantage rare et utile. Et avec l'apparition de la ménopause, vous pouvez avoir besoin de sommeil supplémentaire. Selon les experts, plus de la moitié des femmes ménopausées éprouver quelques problèmes de sommeil.

Faisons-le: Si vous avez des problèmes de sommeil pendant la ménopause, pensez à réduire la caféine et de prendre d'autres mesures recommandées pour améliorer le reste. Si cela peut aider, essayer de dormir un peu quand on se sent somnolent pendant la journée - mais il devrait être un court sommeil plus tard de ne pas rester jusqu'à tard dans la soirée. Aussi, en ajoutant quelques jolis outils peut aider à améliorer le sommeil. Aromatique signifie Rocks Molton Brown sommeil Cedrus Chambre Aroma - est un ensemble de sommeil amélioré d'huiles naturelles, y compris l'huile de lavande, d'orange et de cèdres qui contribuent à calmer séjour agréable.

Renforcer votre peau avec de nouveaux ingrédients

Pourquoi: les niveaux d'oestrogène réduit au cours de la ménopause peuvent causer divers changements désagréables dans l'état de la peau. Beaucoup de femmes subissent une augmentation de la sécheresse, de la sensibilité, il ya des anguilles et des signes croissants de vieillissement, y compris les rides et ridules. Donc, il est temps de reconsidérer le processus de soins du visage et de prêter attention aux nouveaux besoins de votre peau. Profitez de cette occasion pour vous faire plaisir et acheter des produits de haute qualité qui contiennent des ingrédients qui peuvent améliorer l'apparence de votre peau pendant la ménopause.

La plupart des femmes peuvent trouver qu'ils ont besoin de renforcer la lutte contre le vieillissement. Un des meilleurs ingrédients non-prescription pour lutter contre les effets du vieillissement est considéré comme le rétinol, un dérivé de la vitamine A. Sa capacité à réduire les signes de vieillissement a été cliniquement prouvé.

Pour ce faire: Dans le but de mieux évaluer comment votre peau réagit à la ménopause, vous devriez envisager de visiter un dermatologue pour des conseils sur les moyens utilisés pour les soins de la peau. Il contribuera à améliorer le processus normal de soin de la peau utilisant des formules avancées, qui conservera la couleur de la peau pendant la ménopause et après qui assureront une bonne santé et la beauté de l'ensemble de l'organisme. En outre, ajouter à vos produits de l'exercice de tous les jours qui sont spécifiquement conçus pour les peaux matures. B. Kamins éléments nutritifs remplacement Crème Kx a été créé pour la peau pendant la ménopause, et va nourrir les nutriments importants de la peau nécessaires pour équilibrer et améliorer l'apparence de la peau mature.