Une femme, peut-être d'abord plus difficile à vivre. D'abord vient la puberté Puberté enfant - étapes d'un cheminement complexe Quand ils commencent à pousser les cheveux dans les endroits «inhabituelles» augmentation des glandes mammaires, apparaîtra saignements étrange et inquiétante - les menstruations. Ensuite, vous devez vous marier, construire une maison, donner naissance et élever des enfants à gravir les échelons de carrière. Enfin, comme l'étape finale de toutes les principales étapes de la vie - il est le début de la ménopause. Pas étonnant que chez les femmes ménopausées subir état psychologique d'un certain nombre de changements. Mais nevsegda femme peut attacher troubles névrotiques et les changements psychologiques avec la ménopause. Comment les distinguer et d'essayer de surmonter?

Le premier besoin de savoir que la ménopause commence en moyenne 45 ans. Aucune femme ne pouvait pas passer par le stade de la ménopause en toute sécurité, y compris psychologiquement. Les changements d'attitude mentale pendant la ménopause sont différents, mais les raisons qui conduisent à cela, il est tout à fait similaire.

Causes physiologiques

La ménopause survient en raison de l'insuffisance ovarienne, qui à l'âge de la reproduction de produire rapidement les hormones sexuelles féminines - les œstrogènes. Le manque d'œstrogènes à la ménopause entraîne le développement des troubles neuropsychiatriques et vasomoteurs. Cette transpiration excessive, bouffées de chaleur et épuisante, et malaise émotionnel. Le cerveau est un organe cible pour les oestrogènes, et leur manque d'un impact négatif sur l'état émotionnel des femmes. Il existe irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur Anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie? , Pleurs et d'impatience envers les autres, parfois la dépression et les pensées suicidaires. À son tour, le reflux constant perturber le sommeil de nuit Rêves: comment comprendre nos rêves Qui a également des effets négatifs sur l'état psychologique de la femme.

L'insomnie Constant exacerbe les causes physiques et émotionnels faiblesse et la perte d'intérêt dans la vie et les plaisirs. Processus atrophiques qui se développent dans les organes génitaux (de sécheresse vaginale), contribuent à la réduction du désir sexuel (de la douleur pendant les rapports sexuels), qui a également un impact négatif sur l'état d'esprit. L'incontinence urinaire, prolapsus des organes génitaux provoquent la femme un sentiment d'infériorité et d'insatisfaction avec la vie.

Les causes psychologiques

Troubles névrotiques se produisent pendant la ménopause sont également associés à des causes psychologiques. En règle générale, les femmes de cet âge a déjà des enfants adultes, qui ont longtemps été séparés de leurs familles. Et puis se penche solitude. La femme est programmée par la nature pour prendre soin de quelqu'un et ne peut se réaliser dans ce sens. Mon mari semble leurs intérêts et hobbies, où il ne permet pas sa femme. D'autre part, les femmes qui ne pas avoir d'enfant (par exemple, pour cause de maladie), de percevoir la ménopause comme l'effondrement de tous leurs espoirs en matière de maternité.

En plus des éléments ci-dessus, la ménopause une femme est perçue comme une étape inévitable du vieillissement. Elle croit qu'elle a perdu son attrait, de la jeunesse (menstruations perçu comme un signe de la féminité) et de charme. La peau flasque et ridée, le menton, le gain de poids, changement dans la forme du sein sont une preuve de plus du vieillissement et de la perte de la beauté. Surtout aller dur à travers la nature colérique et excitable la ménopause, ainsi que ceux qui dans le passé a eu une tendance à la dépression et les traumatismes psychologiques.

Causes endocriniennes

En plus des raisons physiologiques et psychologiques, les changements dans l'état émotionnel des femmes associées aux hormones (oestrogènes pas seulement). Balançoires hormonaux pendant la ménopause permanents (l'épi, puis déposez) est directement liée à des changements d'humeur. Si il ya cinq minutes, elle était dans une profonde dépression, à l'heure actuelle, il peut rire incontrôlable blague assez banale.

Selon certaines études, on sait que les œstrogènes affectent l'excitabilité des récepteurs du cerveau. Le manque d'hormones femelles provoque une diminution de la sérotonine (hormone du bonheur) et la noradrénaline. Ces processus biochimiques perturbent l'équilibre dans le cerveau et contribuent à l'apparition de troubles psychiatriques (dépression). Tout aussi important dans le développement de troubles névrotiques jouent les hormones thyroïdiennes.

Anna Sozinova

Avec l'approche de la ménopause, vous pouvez remarquer des changements dans l'état de la peau - sécheresse ou grasse, les rides, les démangeaisons, l'acné ou la rosacée. Est-ce normal? Qu'est-ce qui se passe avec votre peau?

Vous voulez améliorer votre soins de la peau, mais ne savez pas par où commencer ... Comment sont le collagène et la production de matières grasses à des changements dans les niveaux hormonaux que l'acné chez les femmes adultes est différente de l'adolescence et pourquoi maintenant vous remarquez les rides? Et, enfin, comment faire face aux changements de la peau et comment la protéger?

• Comme diminution de collagène liées à la ménopause et ce qui arrive à ma peau?

Collagène joue un rôle très important dans le maintien de la santé et de la jeunesse de la peau - il maintient sa structure, fournissant la densité de la peau. Oestrogène aide à hydrater et aide apparence jeune. Cependant, au cours de la ménopause les niveaux d'oestrogène Estrogen - la clé de la santé des os   réduit, la peau produit des quantités insuffisantes de collagène ou de graisse. Voilà pourquoi la ménopause, vous pouvez remarquer que la peau se déshydrate, mince et fragile.

Pour aider dans ce cas peut être crèmes, de stimuler la production de collagène, le soutien de la fermeté de la peau.

• Je l'ai toujours eu la peau sèche Sécheresse de la peau: soins et traitements   Je ai utilisé une crème riche, mais maintenant il est une autre peau sèche. La peau démange et irrité, et même les crèmes les plus grasses ne vous aide pas. Quel est le problème?

Il est non seulement le fait que les glandes sébacées produisent moins de matières grasses, mais en ce que le plus difficile la peau à retenir l'humidité. Pour faire face à ce type de peau sèche, vous pouvez utiliser l'un d'une variété de crèmes hydratantes et sérums pour le visage. Choisissez des produits contenant des antioxydants tels que la vitamine C ou le thé vert, ou des moyens acide hyaluronique et lactique. Sérum aide à rétablir l'humidité de la peau et faire des rides moins apparentes.

Ne pas oublier la peau du corps - il peut aussi devenir sèche et déshydratée, spécialement sur les mains. Utilisez des lotions et crèmes hydratantes pour les mains et les ongles.

• Amis se plaignent de la peau sèche, et je approchés point culminant est venu un autre problème - la peau est très grasse. Pourquoi est-ce qui se passe?

Ironiquement, la ménopause peut conduire à la sécheresse et la peau grasse, parfois même simultanément. Lorsque le niveau d'oestrogène tombe, les niveaux d'autres hormones sont les mêmes, et leurs effets sur le corps devient plus fort. Un de ces hormones - testostérone, ce qui provoque excessive onctuosité de la peau.

Choisir les outils qui sont conçus pour l'humidification et de la nutrition peau grasse, réduit les pores et élimine l'excès de graisse.

• Je l'acné à nouveau comme un adolescent. Il est le même, ou de quelque chose de nouveau?

L'acné chez les adultes est différente de la même problème chez les adolescents, en particulier les différents moyens de traitement. Pour une peau jeune est comme un puissant moyen de lutte contre l'acné qui contiennent du peroxyde de benzoyle, l'acné Séchage rapide. Mais la peau de l'adulte est beaucoup plus sec, de sorte que les fonds peuvent dessécher il. Par conséquent, vous ne devriez pas utiliser ces fonds agressifs qui conservent l'humidité dans la peau, tout en nettoyant les pores. Un moyen de sélection avec l'acide salicylique, des acides alpha-hydroxy ou le soufre.

• Normalement, je utiliser des remèdes pour l'acné podsushivayuschee si la peau est devenue grasse?

Ironiquement, la peau sèche ne permet pas à se débarrasser de l'acné. Vous pouvez enlever la peau de l'humidité naturelle, résultant en ce que les pores seront accumuler plus de graisse. En outre, il peut améliorer la rougeur et une irritation.

Beaucoup de sociétés de cosmétiques produisons des outils de nettoyage, hydratation et de traitement, qui sont conçus pour rétablir l'équilibre de la peau, ne pas sécher. Combiner ces outils avec le traitement de l'acné, spécialement conçu pour les adultes.

• Il me semble, ou je ne les cheveux tombent?

La calvitie de type femelle (peut-être le terme semble étrange) assez souvent. Beaucoup de femmes éprouvent la perte de cheveux pendant la ménopause, ou même la perte de cheveux. Il ya beaucoup de fonds destinés aux soins pour les cheveux. Vous pouvez essayer les conditionneurs spéciaux, le cuir chevelu, et les additifs alimentaires.

En outre, les experts conseillent de faire plus courtes coupes de cheveux en couches à cheveux étaient plus volumineux. Aussi essayer de rendre les soins de cheveux douce que possible - utiliser un shampooing doux, éviter de style excessif, et non se laisser emporter style de la chaleur.

• Je ne ai pas l'acné, mais les pores de la peau sont obstrués et l'ensemble de la peau est terne. Cela est dû à la ménopause?

Oui, il l'est probablement. Pendant cette période, la peau commence à jour lentement. Cellules de la peau meurent à une vitesse normale, mais se décollent plus lentement qu'auparavant. Cela conduit à pores obstrués et l'acné, et l'aspect fatigué.

Pour lutter contre ce problème, utilisez des exfoliants contenant de l'acide glycolique, qui aide à exfolier les cellules mortes de la peau et redonne de l'éclat de la peau.

• Est-il la peine de dépenser de l'argent sur des outils coûteux visant à lutter contre les symptômes de la ménopause Symptômes de la ménopause: averti en vaut deux Tels que la peau sèche, les rides et les taches de vieillesse?

Beaucoup plus important, ce qui signifie un agent actif, pour lutter contre des problèmes spécifiques. Que ce soit l'acné ou vieillissement de la peau, lire attentivement l'étiquette et de faire un peu de recherche avant de dépenser de l'argent.

• Ai-je besoin de nouveaux outils pendant la ménopause?

Si vous remarquez des changements dans l'état de la peau - la sécheresse, onctuosité, des démangeaisons, de l'acné ou d'éruption - vous pouvez décider de changer l'ensemble de soins de la peau. Peut-être suffit d'ajouter lactosérum ou d'un soin de nuit spéciale. Toutefois, si l'état de la peau a changé de manière significative, vous pouvez vraiment avoir à repenser l'ensemble du système de soins. Vous pouvez utiliser les coupons pour déterminer si les besoins d'un nouveau moyen de peau.

• Vais-je revenir à mes moyens habituels, ou de la peau changé pour toujours?

Certains types de changements (ils peuvent commencer peu de temps pour la ménopause) - pour toujours. Par exemple, la peau peut devenir plus sec, et cela ne changera pas. Mais des problèmes comme l'acné, disparaissent souvent après la ménopause, surtout si vous parvenez à trouver un moyen approprié pour maintenir une peau saine.

Depuis la ménopause peut provoquer toute une gamme de changements dans la peau, il est nécessaire de consulter un médecin et de discuter des changements dans les soins personnels.

Beauté pendant la ménopause et après

Bien que la ménopause est un impact différent sur les femmes, beaucoup ont des symptômes apparents - tels que les sautes d'humeur Sautes d'humeur chez les femmes - mauvais caractère ou une maladie?   ou l'acné. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas maintenir la beauté et la santé de la peau pendant la ménopause. Vous avez juste à passer un peu plus d'effort et de prêter attention.