À la onzième semaine de grossesse, la longueur du corps du bébé d'environ quatre centimètres. Ses mains seront bientôt décompresser et cames de contrats à l'intérieur des gencives commencent à se développer futures dents, et certains commencent à durcir. Il avait frappé et étiré - ses mouvements sont si légers qu'ils peuvent être comparés avec le ballet dans l'eau. Maman-ce, bien sûr, ne se sent pas, parce que l'enfant est encore très faible. Il sera de plus en plus se déplacer dans la mesure où son corps devient plus développée et fonctionnelle. De temps à autre, les hoquets de bébé - est associée avec le développement de la membrane.
La plupart des femmes dans cette période se sentent plus énergiques que des nausées commence à faiblir. (Cependant, certaines femmes souffrent de nausées sévères pendant la grossesse, ainsi que les autres ne sont pas confrontés à ce problème).
La constipation et les brûlures d'estomac sont également typiques pour les femmes enceintes. Des hormones telles que la progestérone
Progestérone - norme et la pathologie
Ralentir la digestion, à l'enfant le temps de plus en plus d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin - Voilà pourquoi il ya des serrures. Les brûlures d'estomac est causée par le fait que l'une des hormones de la grossesse - relaxine - détend la soupape située entre l'estomac et l'œsophage qui empêche normalement le suc gastrique dans l'œsophage. Prendre des laxatifs ne peut être un besoin urgent, et uniquement sur ordonnance.
Ne vous inquiétez pas si les nausées empêche toujours vous mangez une alimentation saine et variée. A la fin du premier et au début du deuxième trimestre de votre appétit non seulement revenir, mais deviendra plus habituelle, et vous allez commencer à gagner de 400-500 g par semaine.
Risques
La fin de la première trimestre de la grossesse - une étape très importante dans le développement de l'enfant, et très dangereux, en raison du risque accru de fausse couche
Fausse couche - pouvez-vous vous protéger?
- Dans la plupart des cas, ils se produisent à la douzième semaine de grossesse. Les symptômes commencent à l'avortement peut être:
- Saignements ou des pertes vaginales avec du sang.
- Douleur dans le bas-ventre.
- Sévère, des vomissements prolongés.
- Augmentation de la température du corps au-dessus de 38, 3 S.
- Étourdissements, des évanouissements, des palpitations, augmentation du rythme cardiaque.
- Essoufflement.
Lorsque ceux-ci et d'autres symptômes alarmants dès que possible consulter un médecin.
Puissance
Si vous n'êtes pas sérieusement engagé dans la nutrition pendant la grossesse, est maintenant le temps de le faire. Les principales recommandations pour la nutrition des femmes enceintes: mangez ce que vous voulez surtout à cette époque (en supposant que le corps lui-même vous dit ce qu'il faut, provoquant les envies de certains aliments), ne pas trop manger et de manger des aliments sains. Sous le dernier paragraphe, il faut comprendre: comment manger plus de légumes, fruits, légumineuses, viande maigre, poisson, produits laitiers.
Le poisson est recommandé de manger au moins deux fois par semaine, parce qu'il contient des oméga-3, essentielle pour le développement de l'œil et le cerveau de l'enfant. Cependant, de nombreux experts recommandent d'éviter le poisson cru - y compris le poisson cru et fumé, car il peut être dangereux pour la santé des bactéries vivantes enfant. La même chose vaut pour la viande avec le sang, œufs à la coque et les produits laitiers, ont préparé leur lait non pasteurisé.
Vous savez probablement déjà que l'alcool devrait être totalement exclue de l'alimentation pendant la grossesse. Il pénètre rapidement dans la circulation sanguine et même un verre de vin de l'enfant par jour augmente le risque de divers troubles chez les enfants.
La caféine en petites quantités (une ou deux petites tasses de café par jour) n'a pas nuire à l'enfant. Cependant, rappelez-vous que la caféine se trouve également dans chocolat et le thé, de sorte que la dose admissible dépasse est assez facile.
Qu'est-ce qui se passe sur le corps de la femme à la onzième semaine de grossesse
Grossesse se développe, le poids sur les gains en femme, arrondie, elle est belle. Si soins de la peau, des cheveux et des ongles correcte, ils conservent une apparence attrayante, mais si non, alors fanent les cheveux et les ongles deviennent cassants. Ceci suggère que l'enfant prend des vitamines et des minéraux de la mère.
Les organes et systèmes du corps de l'enfant en croissance rapide, de sorte qu'une femme doit manger à droite. La malnutrition menace enfant un retard de croissance intra-utérin, la prématurité, une altération de l'immunité (il est semé d'infection intra-utérine), une variété de troubles du cerveau.
La mauvaise alimentation de la mère peut entraîner des fausses couches, diverses complications pendant la grossesse et l'accouchement, l'apparition de l'anémie, et la maladie ne peut affecter le bébé, comme dans l'anémie peu hémoglobine, qui transporte vers les tissus de l'oxygène - l'enfant va souffrir de manque d'oxygène .
Pendant la grossesse, une femme doit obtenir suffisamment de protéines (produits laitiers, les viandes maigres et les poissons, les noix), les matières grasses (beurre, huiles végétales) et de glucides (légumes, céréales).
Vitamines essentielles, qui pour le moment ne suffit pas - il est des vitamines A, E et Groupe B. Toutefois, ces vitamines dans la onzième semaine de grossesse pour obtenir une meilleure nourriture, pas de pilules.
La vitamine A et en carotène (pro-vitamine A, présent dans les aliments végétaux, de son corps produit de la vitamine A) trouvé dans le foie et les reins des animaux, le lait et les produits laitiers, les œufs, le beurre, les carottes, huile de poisson, les épinards, les carottes. Vitamine E - dans les œufs, les œufs de poisson, foie, huile, huile de foie de morue. Les vitamines B se trouvent dans les reins, le foie, les céréales et les légumineuses. Dans les légumes, les fruits et les baies riches en vitamine C - elle renforce les vaisseaux sanguins, ce qui est très important pour une femme enceinte.
Pendant la grossesse augmente le besoin de certains minéraux, en particulier le calcium (il se trouve dans de nombreux tissus du fœtus, mais surtout - le système musculo-squelettique), ses femmes enceintes ont besoin d'environ 1 gramme par jour (les femmes adultes non enceintes environ 800 mg). La source de calcium sont les produits laitiers, le saumon rose, le chou, les épinards.
L'échange de calcium dans l'organisme est étroitement liée à l'échange de phosphore parler généralement sur le métabolisme du calcium et du phosphore. La fonction principale de phosphore est associée à l'augmentation et le maintien de l'intégrité de l'os et des dents. La nécessité d'une femme enceinte phosphore - 1 à 5 g par jour. Le phosphore est présent dans le caviar d'esturgeon, les jaunes d'oeufs, fromages à pâte dure, dans le foie de bœuf, les haricots, l'avoine et le sarrasin, noix, citrouille.
Les minéraux sont nécessaires et à renforcer les cheveux
Renforcer les cheveux - comment se protéger contre les effets négatifs?
et les ongles, en particulier d'une grande importance pour cette silicium contenu dans la mer, pommes de terre, les betteraves.
Le corps de la femme enceinte doit également de fer - un matériau pour la formation de l'hémoglobine dans les globules rouges. Il est avec les globules rouges du sang dans le tissu de la mère et le fœtus reçoit de l'oxygène, ce qui est essentiel pour le développement des cellules humaines.
Qu'est-ce qui se passe à la onzième semaine de grossesse avec un bébé
Taille et poids de l'enfant augmente, ils sont, respectivement, 7 et 15 cm Golovko encore un grand, musculaires et squelettiques systèmes continuent d'évoluer, l'enfant se déplace la tête. Quatre-chambré cœur travaille presque à pleine capacité, offrant aux organes et tissus de l'enfant les nutriments et l'oxygène.
Kid mène une vie active, il se déplace (et ses mouvements deviennent de plus en plus chaotique, acquérir une certaine aisance), bras et jambes en mouvement, serre les mains dans les poings, qui a vu cinq doigts sans membranes. Sur les doigts commencent à se former nogotochki mains, les pieds et les doigts ne sont pas encore pleinement développé. Il avala fluide amniotique plus, la fermeture et l'ouverture de la bouche, et il lui apporte bien, parce que dans le liquide amniotique contient beaucoup de protéines.
Le développement du système nerveux, et avec elle viennent les premiers réflexes - sucer (attire liquide amniotique), de la déglutition (avaler le liquide amniotique) et de saisir les mains (ouverture et fermeture). Développement neuro-psychologique de l'enfant progresse tellement qu'il a une expression faciale qui définit les différentes expressions faciales.
Développer respiratoires (bronches et poumons), digestif (intestin recueillies dans la boucle formée par le rectum), urinaires (rein et des voies urinaires), les organes génitaux (mais encore voir à peine, tout se passe à l'intérieur du corps) sens. Développer le système squelettique, et les dents de bébé
Les dents de lait - comment ils sont formés?
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À la onzième semaine de grossesse, une femme devrait passer plus de temps à l'air libre et de mieux en mouvement, car il est des limites de rien: l'estomac très petit, pas d'essoufflement.
Une bonne nutrition, une vie active et suffisamment de repos - ce sont les règles de base qui doivent se conformer à la femme enceinte.
Galina Romanenko
Mots clés:
- premier trimestre de grossesse
