Huiles essentielles: Quel est l'avantage ou préjudice de l'utilisation de

  Les huiles essentielles - sont des substances d'origine végétale qui sont dérivés de racines, de l'écorce, des fleurs et des graines de plantes. Ils sont largement utilisés dans la fabrication de produits cosmétiques et d'aromathérapie, ils sont également utilisés pour les massages et soins de la peau à la maison.

Comment choisir des huiles essentielles

Lors du choix d'huiles essentielles devraient prendre en compte le résultat que vous voulez sortir de leur utilisation, le budget (certaines huiles essentielles sont très coûteux), ainsi que les préférences personnelles. Si vous ne l'aimez l'odeur des huiles essentielles, il est peu probable de vous faire du bien - il est très important d'apporter la saveur que vous appréciez.

Huiles essentielles forfaits de qualité devraient être infolistok, qui énumère les indications et contre-indications à l'utilisation de cette huile. Assurez-vous de lire ces informations avant d'acheter l'huile.

Ne pas oublier votre intuition si vous êtes attirés par une saveur particulière, probablement, il ne suffit pas - le corps sait exactement ce dont il a besoin, et seulement notre conscience rationnelle empêche lui nous envoyer ces messages. Écoutez-vous et acheter de l'huile, ce qui vous semble la plus attractive pour le moment.

Acheter des huiles essentielles seuls fabricants bien connus. Ils peuvent être sensiblement plus cher que les autres marques analogues, mais la probabilité que vous achetez l'huile essentielle avec diverses impuretés ne sont pas très utile, est beaucoup plus faible.

L'utilisation d'huiles essentielles

• Bain parfumé. Bain aux huiles essentielles - un moyen très efficace pour élever l'humeur, pour se détendre et soulager le stress. Ajoutez jusqu'à dix gouttes d'une huile essentielle dans 10 ml (environ deux cuillères à thé) d'huile végétale ou de savon liquide, ou versez l'huile essentielle dans l'eau. Cela devrait être fait immédiatement avant vous prenez un bain - sinon la saveur évaporer avant vous avez le temps d'en profiter. Les huiles avec des saveurs fortes (par exemple, huile essentielle de citron, d'orange, de menthe poivrée, eucalyptus, sauge) pour être utilisés en quantités très modérées - pas plus de deux gouttes par bain. Il est également possible d'appliquer l'huile essentielle mélangée avec de l'huile de massage, le corps tout entier, et ensuite aller dans le bain.
• Pédiluves. Sur un petit bain de pieds doivent être ajoutées à quatre gouttes d'huile essentielle de tout; Gardez vos pieds au chaud parfumé eau devrait être une vingtaine de minutes.
• Massage du corps. Pour préparer une huile parfumée pour le massage du corps, mélanger jusqu'à six gouttes d'huile essentielle avec 10-15 ml (2-3 cuillères à thé) d'huile de support ou de lotion de massage.
• Massage du visage. La concentration d'huiles essentielles dans les huiles de massage ne doit pas dépasser 3.1% (ce qui, par exemple, 1-3 gouttes par 5 ml ou une cuillère à café). Pour les peaux sensibles Les peaux sensibles: les causes et les soins   concentration peut être encore plus bas.
• Traitement de la peau endommagée. Les huiles essentielles sont utilisées dans le traitement des coupures, égratignures, piqûres d'insectes, l'acné, les rhumes. En règle générale, cette appliqué l'huile d'arbre à thé Huile d'arbre à thé   et / ou de lavande. L'huile a été appliquée à la zone de la peau affectée avec une boule de coton. Si la peau est très sèche ou craquelée, dix minutes devraient être appliquées à un hydratant intensif.

Quelles sont les huiles essentielles peuvent être dangereux

• Pendant la grossesse, il est déconseillé d'utiliser l'huile essentielle de basilic, la cannelle, de la sauge, de cyprès, de fenouil, de jasmin, de genièvre, de marjolaine, de la myrrhe, la marjolaine, menthe, de marais, de menthe poivrée, de rose, de romarin, de thym.
• Pendant la période de l'allaitement maternel devrait abstenir de l'utilisation des huiles essentielles de menthe poivrée, le persil, la sauge et de jasmin (études ont montré que le jasmin réduit la production de lait chez les mères qui allaitent).
• Lorsque l'hypertension artérielle ne doit pas utiliser les huiles essentielles de cyprès, d'eucalyptus, de gingembre, de rose, de romarin, de la sauge et le thym.
• Si la pression artérielle basse sont des huiles volatiles indésirables de noix de muscade, de la sauge, de lavande Les propriétés curatives de la lavande - non seulement arôme agréable , Citron, marjolaine et d'ylang-ylang.
• Les personnes qui souffrent d'épilepsie sont contre huiles essentielles de fenouil, hysope, romarin, sauge et l'absinthe.

Huiles essentielles populaires et leurs propriétés

• L'huile essentielle d'anis améliore l'humeur, a un effet stimulant doux.
• L'huile essentielle de basilic soulage le stress, donne de la force et rafraîchit. Sa saveur se marie bien avec les huiles essentielles de citron vert, bergamote et la sauge Sage - cvyaschennaya herbe .
• Essential laurier huile apaise et aide à relaxer. Il est une composante de nombreux parfums avec épicée, parfum oriental.
• L'huile essentielle de bergamote est obtenue par pression à froid de l'écorce des fruits presque mûrs. Il élève l'humeur, augmente la confiance en soi, aide les gens qui sont déprimés; En outre, il neutralise parfaitement les odeurs. L'un des composants de l'huile essentielle de bergamote rend la peau plus sensible aux rayons UV, donc il doit être utilisé avec prudence, en particulier - à l'été.
• L'huile essentielle de cardamome est largement utilisé dans l'industrie du parfum, souvent - en combinaison avec des huiles essentielles de bergamote, ylang-ylang, de cèdre et de coriandre. En aromathérapie il est couramment utilisé comme sédatif.
• Huile essentielle de romarin a une saveur qui donne la force et aide à organiser ses pensées. Merci à certaines de ses composantes, il fait partie des nombreux outils pour le soin des cheveux noirs, des désodorisants et désinfectants.
• L'huile essentielle de bois de santal détend et dans le même temps - excitant, révélant le côté sensuel de l'homme. Il donne des saveurs étonnantes combinées avec des huiles essentielles de lavande, de rose, de néroli et de bergamote. En outre, il nettoie parfaitement la peau et les pores, de sorte qu'il est souvent utilisé pour les soins de la peau.
• L'huile essentielle de menthe rafraîchit, donne force et apaise l'esprit. Il peut être utilisé pour nettoyer la peau, en particulier les personnes qui sont sujettes à l'acné.
• Huile essentielle d'orange possède l'un des arômes les plus gaies qui augmente les niveaux d'énergie, soulage rapidement le stress et améliore l'humeur.