Prendre un bain - est non seulement une procédure de routine d'hygiène, mais aussi un moyen de préserver la beauté et la santé. Aromabaths avec l'ajout d'huiles de guérison - l'un des moyens les plus efficaces pour traiter les huiles essentielles. Un effet thérapeutique de ces procédures dépend de ce qui est utilisé pour le bain d'huile.
De Cléopâtre à nos jours
Aromathérapie (littéralement - «odeur de traitement") est apparu dans les temps anciens: il est prouvé que les salles de bains aux huiles essentielles aimé prendre une autre ancienne reine égyptienne Cléopâtre. En ces jours médecins étaient pas beaucoup d'options pour le traitement et la prévention de diverses maladies. Senteurs de guérison était alors l'un des principaux moyens d'influence sur les patients.
Les temps changent, et avec le développement de la pharmacologie aromathérapie, ainsi que d'autres domaines de la médecine traditionnelle, est devenu moins populaire. Cependant, cet art est encore un grand nombre de fans fidèles: les méthodes de l'aromathérapie aujourd'hui aussi puissants que des milliers d'années. Les scientifiques trouvent constamment de confirmer les propriétés «magiques» des huiles essentielles de plantes, qui sont utilisés, par exemple, la création de nouveaux médicaments. L'étude de la composition des huiles essentielles permet d'identifier les substances actives contenues en eux et synthétiser ces substances artificiellement dans des conditions de laboratoire.
Les avantages de la procédure
Les huiles essentielles utilisées dans la pratique de l'aromathérapie de diverses manières. Ils sont pris par voie orale, ils sont pulvérisés dans l'air, utilisé à l'extérieur, par exemple, faire un massage avec des huiles ou ajoutez-les dans l'eau tout en prenant un bain. Cette dernière méthode est considérée comme l'un des plus efficace, car elle fournit un double effet sur le corps humain: une paire d'huiles essentielles affecte le système respiratoire, et se huiles sont absorbés par la peau. En outre, la baignade se produit un puissant effet thérapeutique: nager dans l'eau peut être, par exemple, de réduire ou d'augmenter la pression, apaiser ou dynamiser.
Aromabaths efficaces pour les rhumes, les maladies respiratoires, des douleurs musculaires de diverses étiologies, l'arthrite et diverses maladies dermatologiques. Ces bains sont parfaitement soulager le stress et vous permettent d'oublier la fatigue. Ils améliorent et normaliser le sommeil des organes internes et les systèmes de l'organisme.
Inconvénients aromabath
Comme tous les autres traitements cosmétiques et médicaux, des bains aromatiques peuvent être soit bénéfique pour la santé et nuisible. En particulier, des réactions allergiques, possibles à certaines huiles essentielles, leur idiosyncrasie. Dans certaines maladies, telles que l'épilepsie, la schizophrénie, les accidents vasculaires cérébraux, la cirrhose du foie, et d'autres, de soins d'aromathérapie généralement préférable d'éviter. En règle générale, toute maladie chronique - une raison de consulter un médecin avant d'utiliser l'aromathérapie.
Aromabaths ne peuvent également être prises pendant la grossesse. Les femmes enceintes ne sont généralement pas recommandés bains, et l'utilisation des huiles essentielles peuvent avoir des conséquences imprévisibles. L'allaitement de cette méthode de traitement doit également être éliminée.
Huiles aromatiques extraordinairement efficace - quelques gouttes d'huile essentielle à la baignoire d'avoir un impact sur le corps. Doses excédentaires peuvent nuire à la santé, en particulier - de provoquer des réactions allergiques. Il est donc très important de prendre des bains aromatiques selon les règles.
Règles d'admission
Pour profiter au maximum aromabath apporté, vous devez non seulement choisir les bonnes huiles essentielles pour répondre aux besoins de l'organisme, mais aussi de respecter certaines règles lors de la procédure:
- Avant de prendre des bains aromatiques devrait prendre une douche hygiénique et laver les cosmétiques;
- Bath avant que la procédure doit être nettoyé de détergents synthétiques;
- L'eau dans le bain ne doit pas être trop chaud, ou des huiles essentielles évaporer rapidement sans exercer l'effet désiré. L'eau trop froide est aussi peu pratique à utiliser. Le meilleur de tous, si l'eau est une température du corps qui est 36-38 degrés Celsius;
- Ne pas ajouter d'huile directement dans l'eau. Pour l'huile essentielle mieux de dissolution, il est nécessaire de mélanger avec un émulsifiant. Comme celui-ci peut être toute huile de base, comme l'amande, la pêche et de tournesol ou d'olive. En outre, comme l'émulsifiant peut servir la crème, lait ou de lactosérum
Lactosérum: les avantages et les inconvénients de déchets
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- Horaires de la réception de la première salle de bain aux huiles essentielles ne doivent pas dépasser dix minutes. Dans l'avenir, la procédure doit être notifiée à 15-20 minutes;
- Ne pas ajouter trop de bain d'huile - il peut causer des réactions allergiques, irritation de la peau, des étourdissements et d'autres symptômes désagréables. Typiquement, les fabricants précisent combien de pétrole devrait être ajouté à la salle de bains. Si les instructions du fabricant ont pas, est généralement recommandé pour tous les 10 litres d'eau à ajouter une goutte d'huile;
- Il est préférable de commencer avec des doses minimales huiles progressivement d'une procédure à l'augmentation;
- Si vous éprouvez des malaises lors de la procédure ou de malaise devraient immédiatement cesser de prendre des bains aromatiques;
- Lorsque la procédure est terminée, vous ne devriez pas vous lever brusquement de l'eau;
- La peau après les bains aromatiques ne sont pas frotté, et séchée avec des mouvements doux de se mouiller.
Le choix des huiles essentielles
Sélection d'huiles bains aromatiques dépend de l'effet attendu de la procédure. Par exemple, dans la lutte contre la cellulite, par exemple, utilise les huiles essentielles d'agrumes (orange et pamplemousse), le genévrier et de cyprès. Bain de clous de girofle
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, Eucalyptus ou de mandarine se débarrasser de la fatigue, et une salle de bain avec de l'huile de lavande
Les propriétés curatives de la lavande - non seulement arôme agréable
Il aide le sommeil.
Dans la lutte avec le stress sont de bain très efficace au jasmin
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le pétrole et le bois de rose. Ylang-ylang et de vétiver éveiller la sensualité, et aider à améliorer le bain de l'humeur à la bergamote, de pamplemousse et huile de rose.
Maria Bykov
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