Hernie - une conséquence de la rupture des disques intervertébraux - coussinets d'amortissement qui empêchent les blessures aux corps vertébraux. Cette hernie peut se produire soudainement à tout virage mal à l'aise du tronc ou soulever un objet lourd.

Qu'est-ce qu'une hernie et comment elle se manifeste

Hernie intervertébral - une rupture de l'anneau fibreux du disque intervertébral. Disque intervertébral - un tampon du cartilage entre les corps vertébraux. Il se compose de peu de nucleus pulposus compressible au centre et un anneau fibreux environnant. À constante exercices physiques intenses, l'excès de poids, troubles métaboliques dans le tissu disque anneau est cassé et une partie de la pression noyau pulpeux va au-delà de la colonne vertébrale, formant une protubérance de préjugés et de racines nerveuses de la colonne vertébrale.

Hernie se développe souvent à un jeune âge chez les personnes âgées en raison de troubles métaboliques dans le disque réduit l'élasticité de l'âme, et il ne peut plus si vite "saut" sur la colonne vertébrale. Hernie vertébrale se produire lorsque soulever des objets lourds, des virages serrés corps, les gens affaiblis après les maladies graves, les troubles posture, les muscles du dos inexploitées. Hernie peut également se produire dans l'ostéochondrose vertébrale Ostéochondrose - Causes et symptômes .

Hernie manifesté Hernie - pourquoi il est nécessaire de ne pas supporter la douleur   l'apparition soudaine d'une douleur sévère à l'endroit de son apparition et de l'évolution des nerfs rachidiens défavorisés. Pour le diagnostic du patient est habituellement effectuée examen aux rayons X de la colonne vertébrale.

Le traitement conservateur de la hernie vertébrale commence toujours avec soulagement de la douleur et l'élimination de l'œdème des tissus environnants. Cela conduit à une opération de reprise progressive colonne vertébrale. Quand la douleur va passer, de physiothérapie et de massage ci-joint.

Remèdes populaires pour le traitement de la douleur et de l'œdème dans la hernie vertébrale

La chose la plus importante qui dérange patient pendant une hernie de la moelle - une douleur qui est en augmentation en raison de l'œdème. Pour soulager la douleur et l'enflure, la médecine traditionnelle recommande:

• bourgeons de pin avec du miel: frais bourgeons de pin hachis, les remplir de trois litres bocal en verre, ajouter une tasse de miel, mélanger et mettre dans un endroit frais; Une fois que le mélange vire au brun, il peut prendre une cuillère à café de trois à quatre fois par jour pendant 30 minutes avant les repas; un traitement prolongé jusqu'à la fin de l'ensemble du mélange;
• teinture pour le broyage; dans un verre de deux litres bocal mis 5 cuillères à soupe de sèche hypericum herbe en poudre, 10 gousses moyennes piment haché 15 Buckeyes, 2, 5 cuillères à soupe de racine écrasée d'un lys blanc; Tous les mélanger, verser 0, 5 litres de vodka, insistent dans un endroit sombre pendant environ 10 jours, puis utilisé comme broyage;
• infusion de camomille prairie; cuillère à soupe de camomille prairie avec des fleurs verser un verre d'eau bouillante, laisser pendant une heure, la souche et prendre deux cuillères à soupe de quatre fois par jour, une demi-heure avant les repas;
• La décoction d'écorce de tremble; prendre une cuillère à soupe de râpé écorce de peuplier faux-tremble, versez un verre d'eau, porter à ébullition et maintenir à feu doux pendant une heure; cool, presser et prendre deux cuillères à soupe de quatre fois par jour pendant une demi-heure avant les repas;
• Fat Badger Fat Badger - Les propriétés bénéfiques: pas exactement un remède, mais encore des friandises ; hachée graisse de blaireau décomposé en cellophane, joindre à la zone touchée, couvrir avec un pliées plusieurs fois un chiffon de laine, monté sur le corps et ne pas tirer les jours, mais vous pouvez deux.

Remèdes populaires pour le traitement de la hernie vertébrale réductrice

À cette fin, la médecine traditionnelle recommande l'exercice Mythes sur l'exercice: ne croient pas Réalisé colonne vertébrale à la traction:

• traction incliné vers l'avant; de se coucher sur le ventre sur le soutien à hauteur du genou, maigre sur elle pour appuyer sur l'abdomen et des extrémités, se détendre et se coucher;
• coups de pied de la position couchée sur le côté; faire dix balançoires horizontales lents une jambe, puis retourner et lancer la deuxième sautes de jambe;
• marcher à quatre pattes; se lever à quatre pattes, les mains et redressez votre dos, marcher dans cette position, sans plier les bras;
• Exercice «chat»; se lever à quatre pattes, inspirez profondément, expirez lentement, comme un chat à cambrer son dos, et puis de nouveau respirer, expirez et replier vers le bas.

Remèdes populaires - c'est une grande aide dans le traitement de la hernie vertébrale, mais de commencer le traitement n'a pas encore d'être l'avis d'un médecin. Après la douleur devra subir un examen complet afin de savoir exactement ce qui est arrivé avec la colonne vertébrale. Ensuite, il est déjà possible d'appliquer la physiothérapie et Voyage à un traitement de spa.

Galina Romanenko

L'ostéopénie - un trouble caractérisé par une diminution de la densité osseuse, ce qui provoque un affaiblissement des os et un risque accru de fractures. Environ 80% des patients présentant une ostéopénie sont des femmes.

Causes

Les principales causes de l'ostéopénie sont:

• Prédisposition génétique;
• Les niveaux des changements dans les niveaux d'hormones, par exemple, la réduction de l'oestrogène Estrogen - la clé de la santé des os   (qui survient habituellement chez les femmes après la ménopause) ou la testostérone Cinq mythes sur la testostérone ;
• Fumeurs;
• L'abus d'alcool;
• L'immobilisation prolongée (par exemple, grâce à un traitement ou fréquente longs voyages ou vols);
• La prise de certains médicaments (par exemple, les corticostéroïdes et les antispasmodiques);
• Malabsorption en raison de certaines irrégularités, y compris la maladie coeliaque La maladie coeliaque - pas tout à fait la pathologie intestinale ;
• Processus inflammatoires chroniques (par exemple la polyarthrite rhumatoïde).

Symptômes

Ostéopénie ne provoque aucune douleur, sauf quand il provoque la fracture. Un homme peut au fil des années de ne pas soupçonner qu'il avait ostéopénie. Parfois, des fissures dans certains os ne causent pas la douleur du patient. Par conséquent, l'ostéopénie est généralement diagnostiquée quand il a déjà réussi à causer de graves dommages à l'os.

Une blessure très courante chez les personnes souffrant de ce trouble les gens est une fracture de la hanche. Ceci est non seulement une blessure très douloureuse; il nécessite un traitement complexe et parfois à long terme. Plus de 30% des patients après l'hospitalisation pour fracture de la hanche doivent être traités à la maison pendant un certain temps. En outre, environ 20% des personnes meurent dans l'année suivant une fracture de la hanche. Typiquement, cela est dû à la formation de caillots de sang, due à une immobilisation prolongée et la pneumonie. Parce que les fractures sont souvent la cause amincissement du tissu osseux ostéopénie résultant devrait pas sous-estimer cette maladie.

Diagnostics

Pour le diagnostic de l'ostéopénie mesuré la densité minérale osseuse (DMO) à la hanche, la colonne vertébrale, et parfois dans les mains. Z-paramètres dans les résultats des tests montrent la différence chez les patients avec les DMO moyenne des gens du même âge et le sexe. T-score compare DMO du patient avec la DMO moyenne d'un homme sain de trente ans du même âge.

Le moins ces indicateurs, plus la densité osseuse, et plus le risque de fractures, même quand a chuté à une personne saine aurait disparu sans laisser de trace. Les gens avec un T-score entre -1 et -2,5 ostéopénie diagnostiqué; T-score inférieur à -2,5 est un indicateur de l'ostéoporose.

Qui devrait être dépisté pour l'ostéopénie?

Les groupes de personnes suivants sont fortement encouragés à faire le test sur la DMO:

• Les femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 70 ans.
• Femmes et les hommes ménopausées âgées de 50 à 69 ans, avec un risque accru d'ostéopénie ou ostéoporose.
• Adultes âgés de 50 ans qui ont eu des fractures osseuses.
• Adulte maladies associées à une diminution de la densité osseuse (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde) et / ou la prise de médicaments qui peuvent avoir un effet négatif sur l'os (par exemple, les stéroïdes).
• Les gens qui ont été diagnostiqués avec une ostéopénie, vous devez avoir des examens réguliers.

Traitement

Tout d'abord, les patients présentant une ostéopénie est recommandé d'apporter certains changements à votre alimentation - en particulier, augmenter la consommation de calcium et de vitamine D. Certains patients sont prescrits préparations spéciales pour augmenter la masse osseuse. Cela dépend généralement sur les résultats des tests et la présence de facteurs de risque qui peuvent contribuer à exacerber l'ostéopénie.

Même la marche pendant une demi-heure par jour auront un effet bénéfique sur les os. En outre, les patients doivent arrêter de fumer et de réduire au minimum la consommation d'alcool - lorsque ces conditions, le traitement de l'ostéopénie est susceptible d'être couronnée de succès.

Prévention

• Comme la plupart des maladies, l'ostéopénie peut être empêché, sans pour autant négliger l'exercice régulier Mythes sur l'exercice: ne croient pas   et suivant un régime alimentaire équilibré, riche en calcium et en vitamine D.
• Une autre source de vitamine D - soleil.
• Évitez de fumer, l'alcool et les boissons gazeuses.
• Renforcer les os avec l'exercice régulier aide à l'haltérophilie.