Comment cesser d'être un martyr - il est temps d'arrêter

Les parents assument le rôle de martyrs pour une variété de raisons, et sont guidés, bien sûr, bien intentionné. Le résultat final est toujours le même: ils donnent leur propre énergie à la place de l'énergie d'un enfant. Par conséquent, il est important pour les parents de décider comment, quand et où ils prennent un peu de recul.

Les psychologues recommandent aux parents de commencer par ce qui suit: sélectionner un champ d'activité dans lequel l'enfant est faible. Cela peut être un problème ou une tâche à partir de laquelle vous essayez de protéger l'enfant. Par exemple, il est la combinaison de devoirs, sports, la socialisation avec les pairs, de jeu et de repos. Ne pas essayer de faire pour l'enfant de son travail. Asseyez-vous avec lui et dire: «Faisons une liste de toutes les choses que vous devez faire, et regardons comment faire mieux, de sorte que vous pouvez tout faire." Donc, vous donnez à votre enfant à comprendre que certaines choses que vous ne peut pas l'aider, et ne peuvent pas exercer ses fonctions de façon permanente.

Il est également utile de donner à l'enfant le choix de «ou / ou». Ainsi, vous pouvez dire: «Soit vous regardez la télévision ou discuter avec des amis sur le téléphone. Choisissez ". Apprenez à votre enfant à faire un choix. Aidez-le à faire le calendrier. Ensemble, avec votre jeu de l'enfant priorités. Montrez-lui le problème et ensuite résoudre le problème, encore moins de faire un choix.

De même, si l'enfant est à l'aise avec un accès de colère quand il est invité à faire les tâches ménagères, demandez-lui ce qu'il a appris sur les conséquences. Soyez précis. Demandez à votre enfant: «Que feriez-vous différemment la prochaine fois je vous demande de laver les plats, et que vous voulez regarder la télévision? ».

Les parents doivent également décider de ce qu'ils attendent de la Prioriser des enfants. Si vous forcez un enfant d'aller à la section des sports, et en rentrant chez lui, le mettre immédiatement pour les leçons, ne soyez pas surpris que le matin, il se lève avec difficulté. Ce "cercle vicieux de stress» affecte nécessairement la santé émotionnelle et physique de l'enfant. Parents devriez vous poser est nécessaire pour l'enfant ou il est nécessaire pour moi?

Les enfants apprennent de leurs erreurs

Rappelez-vous que les enfants ne se développent pas, si les parents ne sont pas à risque, et le plus grand risque pour les parents - est de voir la douleur de votre enfant. Retenez l'impulsion pour protéger un enfant d'un monde cruel et voir comment il va résoudre leurs problèmes. Pas besoin pour assurer en permanence. Votre comportement doit dire à l'enfant: «Je crois que vous pouvez le faire» plutôt que «Vous ne pouvez pas le faire." Suivez ce principe simple, et ne se transforme pas en martyrs - l'enfant plus tard, dira «merci» pour vos sacrifices.

Quoi d'autre pour aider votre enfant et éviter le stress

Si un enfant, surtout un adolescent, frustré par ce qu'il a vu à la télévision, entendu à l'école ou dans la rue, le convaincre que, en dépit de tout, la famille sera toujours là et sera de le protéger. D'autres personnes vont et viennent, mais les parents vont rester avec lui pour toujours.

Même dans les situations critiques, comme quand il ya une menace de perdre leur logement ou de travail, les parents doivent surveiller en permanence pour assurer que l'enfant ne devienne pas témoin accidentelle leur conversation sur le sujet problématique, peu importe où il est effectué - par téléphone, Skype ou dans la réalité . Un tel discours, surtout arraché leurs phrases de contexte peuvent causer l'enfant excitation inutile. Les parents devraient également se défouler uniquement lorsque assuré que l'enfant est pas là et il n'a pas vu le père ou la mère de la partie adverse.

Comment aider votre enfant dans une famille nombreuse

Dans les moments difficiles, les membres d'une grande famille vivant sous un même toit - grands-parents, tante, oncle, et leurs enfants - pour aider les uns les autres et de se rappeler qu'ils ont une influence indirecte sur l'autre et les enfants.

Si vous voyez que l'un des membres de la famille exprime trop librement émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle Qui, à votre avis, peut effrayer l'enfant, demandez-lui de continuer à être retenu dans la présence de votre fils ou votre fille, expliquant que son comportement suscite des inquiétudes pour l'enfant.

Si le membre de la famille a essayé de prendre une position défensive, disent-ils, l'enfant le temps d'apprendre que la vie est pas toujours facile, et ça suffit à se développer à partir d'un chiffon et une plante de serre, d'accord avec lui, mais mentionner que lu récemment que les enfants sont tout simplement pas adaptés à le stress comme des adultes et réagissent beaucoup plus fortement négative. Leur «coussin de sécurité émotionnelle», les mécanismes internes de défense psychologique, a commencé à se développer que dans la transition vers l'âge adulte, et même plus tard, afin que les enfants réagissent si violemment à la moindre difficulté. Très probablement, un parent ne sera pas trop heureux de cette conversation, mais si vous ne protégez l'enfant de même à proximité, alors qui d'autre le fera?

Une étude récente a montré que si un enfant de la petite enfance voit autour de beaucoup de négativité, il grandit nerveux, sujettes à la dépression et la névrose. Par la suite, son système nerveux ne sont pas en mesure de répondre adéquatement aux stimuli - comme un homme, tôt fait connaissance avec le côté sexuel de la vie dans le futur sont souvent incapables de mener une vie sexuelle normale en raison des réponses malformées.

En grandissant, ces personnes sont plus sujettes à la maladie physique et mentale La maladie mentale - honte de demander de l'aide? Y compris la dépression, l'alcoolisme et toxicomanie Dépendance à l'alcool - pour aucune raison, aucune raison de ne pas se pose .

L'étude montre également que la force émotionnelle (mobilité de la psyché) est pas une conséquence de "durcissement" à la suite d'un stress constant Comment vaincre le stress? Créer une oasis . Aucun enfant ne devrait être soumis à un stress progressivement, étape par étape, afin qu'il puisse adapter et apprendre à «correctement» répondent, dans certaines circonstances et les situations.