Que faire si vous avez perdu votre sang-froid en présence d'un enfant?

Lorsque les actions des parents sont imprévisibles, l'enfant dans la tête allume alarme de lumière rouge et il commence à paniquer. Il accélère le rythme cardiaque, l'ouïe et la vision aiguë, il va instinctivement en mode veille à la non-standard, une situation critique. Typiquement, dans une telle situation, l'enfant va commencer à posséder ou de l'hystérie à détourner l'attention des autres «stimuli», ou de tenter de disparaître tranquillement.

Par exemple, si un parent élève la voix, il claque la porte, jette des choses, jurant, ou autrement démontrent leur colère, les animaux et les enfants sont généralement cachés et essayer de faire aussi discrètement que possible. Mais à l'intérieur, ils paniquent et ne peuvent pas se calmer pour quelques heures. Peut-être même qu'ils ont augmenté la pression artérielle, des maux d'estomac, la tête, ils se sentent un sentiment de peur et de désespoir.

Mais même les manifestations moins violentes d'émotions autour de la cause des enfants inquiétude et d'anxiété. Provoquer la panique pourrait accidentellement entendu les parents au sujet des problèmes au travail, problèmes financiers ou même une augmentation de la tonicité de la conversation.

Si l'anxiété et de l'enfant l'inquiétude causée par votre propre rupture émotionnelle, l'essayer dès que possible de se calmer, et trouver l'enfant et de le calmer. Lui assurer que tout va bien, et vous obtenez juste dans une histoire. Expliquez-lui qu'il avait une rupture de minutes, et que vous avez calmé. Soyez sûr de vous asseoir avec votre enfant à l'heure du coucher Rêves: comment comprendre nos rêves   et encore une fois être lui assuré que tout va bien.

L'enfant a besoin de savoir que les parents sont toujours soignés et pris soin de lui, peu importe quoi. Utilisez la situation critique de calmer l'enfant, pour lui assurer que vous serez toujours sa mère (ou le père), vous serez toujours une famille, et l'enfant sera toujours la maison, peu importe où il vit.

La réalisation d'une ligne de démarcation claire entre les sentiments et les pensées - est un autre moyen de calmer l'enfant. Apprenez-lui que les émotions peuvent parfois - à temps - d'aller hors de contrôle, mais les décisions les plus importantes sont toujours fait pas sous l'influence des émotions, à la suite de la délibération et de réflexion. Essayez de planifier tous les événements importants et de rédiger un plan sur le papier pour montrer à votre enfant. Les psychologues sont également invités les parents à faire une liste de priorités et expliquer clairement à l'enfant qui est en premier lieu, que - dans la deuxième, et ainsi de suite. Il se trouve que les enfants éprouvent un grand soulagement si ils savent qu'ils (et la famille dans son ensemble) sont au sommet de la liste des priorités, et qui est une confirmation réelle.

Sur l'une des premières positions dans la liste des priorités fixées santé parce que sans la santé vous ne pouvez pas donner à l'enfant la protection et le soutien dont il a besoin.

Montrez à votre enfant combien il est important pour vous. Expliquer que, pour lui si quelque chose arrive, vous quittez le travail et portera sur leur santé parce que l'enfant et de la famille est plus important pour vous de travailler et de carrière (ce qui est particulièrement important si vous travaillez dur et payez peu de temps de la famille).

Demandez à votre enfant de dessiner ses propres priorités, par exemple sous la forme d'un cercle, au centre de laquelle sont les choses les plus importantes pour lui. Quelques semaines plus tard, revenir à cette conversation, demandez à l'enfant n'a pas changé ses priorités pendant ce temps.

Chaque fois que possible, l'enfant Démontrer que ses faits et gestes doivent être logiques, délibérée et le bien-fondé, ainsi que de lui apprendre que sa vie ne doit pas être subordonnée à des émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle Et la raison.

Dans la soirée, avant d'aller au lit, assurez-vous de calmer le bébé, assurez-vous qu'il ne perturbe pas tout ce qui nuit, il dormait à poings fermés et pacifiquement. Les parents peuvent affecter de manière significative l'état mental de l'enfant, si chaque jour sera donnée quelques minutes pour lui rappeler de son amour et de soutien.

Comment aider votre enfant à faire face au stress: des tactiques efficaces

Pour appliquer ces principes de l'éducation des enfants dans des situations stressantes dans la pratique, utiliser les tactiques suivantes:

Protégez votre enfant de démonstrations excessives d'émotion, telles que les expressions trop émotionnels chez les adultes.

• Assurez-vous que l'enfant est entièrement nourri et beaucoup de mouvement.
• Vous ne pouvez pas protéger votre fils ou fille de la restauration rapide à l'école, mais la nourriture faite maison doit être saine et bénéfique.
• Chaque semaine il ya une maison «raids» dans la recherche de nourriture nocive: croustilles, les noix salées, biscuits, bonbons et d'autres choses, qui apporte souvent un enfant de l'école.
• Après déjeuner ou le dîner, essayez d'aller avec l'enfant pour une promenade en soirée. Parlez-lui sur des sujets d'intérêt, ne pas discuter de quelque chose de négatif. Admirez la beauté du coucher du soleil, parler de la nature, que même après les orages les plus forts et le mauvais temps encore le soleil se lève.
• Si l'enfant se prend la conversation sur le sujet ou problème qui le dérangeait, lui demander plus et d'offrir une solution ou une situation critique, mais ne pas consacrer l'enfant dans vos propres problèmes. À la fin de la conversation, demandez à l'enfant de résumer ce que vous avez discuté, pour être sûr qu'il a les bonnes conclusions et sera en mesure de dormir paisiblement.

Parce que dans les moments de désaccords et des querelles entre les parents deviennent plus fréquentes, l'enfant devrait voir leur relation avec les deux parties:

• Si vous aviez une chute dans la présence de l'enfant, devrait également être mis en place dans ses yeux qu'il savait que la querelle - un phénomène temporaire, et que maman et papa aiment peu importe quoi.
• Si vous ne pouvez pas venir à une entente avec votre conjoint, et votre relation traverse une grave crise, s'il vous plaît faire preuve d'audace et de visiter la famille psychologue-consultant, consulter un mentor spirituel ou un membre éminent de la famille.
• Déposez fierté et demander de l'aide à votre domicile à la paix, et l'enfant a vu que le stress peut détruire la famille.
• Jamais, en aucun cas, ne pas tirer l'enfant en désaccord avec votre second semestre.
• Il ne faut pas gâcher la petite enfance de l'enfant, mais il ne sait pas à propos de problèmes d'adultes jusqu'à ce que les problèmes sont résolus.
• Si un enfant tente d'intervenir (ce qui arrive assez souvent), demandez-lui poliment d'aller dans sa chambre et lui dire que les adultes vont comprendre: «Nous vous ferons savoir quand votre aide sera nous avons besoin, et maintenant nous allons nous comprendre. Vous serez le premier à connaître notre décision ".

Autre chose, si vous parlez traite spécifiquement de l'enfant. Un enfant peut (et doit!) Pour participer à une conversation à propos de la routine quotidienne, le temps de retourner à la maison et le rendement scolaire.

Pour calmer l'enfant, il devrait être un peu «ralentir», par exemple, lui donner un emploi. Si il ne peut pas prendre part à la conversation des parents, leur demander d'écrire tout ce qui le dérangeait, et tous les commentaires et suggestions. La chambre serait beaucoup plus calme, et le degré de tension se calmera immédiatement. En outre, cette méthode de présenter des idées pour amener l'enfant à penser et pas seulement agir sous l'influence des émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle . Un autre avantage d'un tel «conversation» que les adultes peuvent ensuite examiner l'écrit considèrent attentivement toutes les propositions et de faire un une décision éclairée informé.

Les psychologues conseillent aux parents de donner aux enfants dans les détails, mais d'insister sur les questions importantes. Ce plan d'action permet à l'enfant de se sentir qu'il a aussi le droit de vote, ils peuvent prendre des décisions et de contrôler certaines choses. Rappelez-vous: plus le contrôle - du moins d'anxiété et d'inquiétude. Est-il si important pour vous que l'enfant va manger pour le déjeuner: des pommes de terre ou de riz?

Si un enfant témoins régulièrement la dégradation de émotionnel et explication de la relation des adultes regarder des programmes de télévision qui incitent oscillations émotives, ou confrontés à d'autres facteurs, en stimulant l'activité accrue du système nerveux, les parents sont obligés de l'aider à réduire l'anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie?   et le stress.

• Entourez les soins et la gentillesse de l'enfant; il devrait savoir exactement qui à certains moments, comme après le dîner ou avant d'aller au lit. Rêves: comment comprendre nos rêves , Vous lui donnez le temps de le calmer.
• La plupart parler de son enfant de l'amour, lui rappeler combien il est important pour vous, et qu'il peut toujours compter sur vous, même si vous n'êtes pas sûr.
• La plupart enfant a besoin de savoir que maman et papa toujours comprendre et soutenir. La simple présence des parents dans la vie d'un enfant fonctionne à merveille.

Peu importe ce qui se passe dans votre vie, vous pouvez toujours trouver le temps de parler avec votre enfant, même par voie de téléphone ou Skype, et l'entourer de leur attention et de l'amour.