Salle de bain avec eau chaude et de mousse parfumée - apparemment le moyen idéal pour apaiser les muscles endoloris et à soulager l'inconfort qui accompagne souvent la grossesse. Cependant, prendre des bains chauds pendant la grossesse est pas toujours sûr: détente, soulager la douleur des bains à remous peuvent causer de l'hyperthermie Hyperthermie - lorsque le corps est en surchauffe   - Augmentation anormale de la température corporelle, ou en d'autres termes, la surchauffe.

Les jacuzzis sont dangereux pendant la grossesse?

De nombreuses études médicales ont montré que l'augmentation de la température corporelle jusqu'à 38,33 degrés Celsius ou plus pendant la grossesse est dangereuse. Avec l'augmentation de la température du corps, en particulier dans le premier trimestre de la grossesse est associée à un risque accru de malformations congénitales chez l'enfant. En général, on pense que l'augmentation de la température du corps d'un maximum de trente-neuf degrés centigrades est inacceptable et peut entraîner de graves conséquences pour la santé des femmes enceintes et des enfants.

Bains à remous relaxants sont un risque potentiel de surchauffe: par exemple, si la température de l'eau est d'environ quarante degrés Celsius, la température du corps monte à seuil dangereux de trente-neuf degrés en seulement dix à vingt minutes dans l'eau chaude. Risque particulièrement élevé de surchauffe dans les cas où, tandis que dans la salle de bain, vous vous engagez ne siège pas, et une position horizontale - de sorte que l'eau est seulement la tête. Si une grande partie du torse quand dans le bain est pas cachés sous l'eau, beaucoup plus faible risque de surchauffe.

Comment réduire le risque

Le danger potentiel de surchauffe est pas compensée, cependant, tous les avantages d'un bain chaud - dans la plupart des cas, abandonner bains pour toute la période de la grossesse est pas nécessaire, il est important de respecter quelques règles de base pour réduire le risque de surchauffe:

• Ne pas prendre un bain chaud plus de dix minutes
• Reprenant l'eau dans le bain, de mesurer sa température
• Alors que dans le bain pendant une longue période de temps, la température du corps
• Si le spa vous fait vous sentir mal (vertiges, troubles de la respiration, la transpiration, les yeux sombres), jeter immédiatement le bain
• Le bain est préférable d'être en séance, et non horizontale - il aidera à réduire le risque de surchauffe

Café - l'une des boissons les plus populaires dans le monde, mais au cours de la grossesse boisson peuvent ne pas être les plus utiles. Idéalement, l'ensemble de la période de la grossesse de la caféine (qui contient, entre autres, dans le café) limite recommandée.

Ce que vous devez savoir sur la caféine

Caféine - stimulant naturel et d'un diurétique. Comme un stimulant naturel, la caféine augmente la pression artérielle La pression artérielle - dangereux si son swing?   et les causes augmentation du rythme cardiaque, qui pendant la grossesse est déconseillée. En outre, la caféine conduit à des mictions fréquentes.

La caféine pénètre facilement à travers le placenta au bébé. Dans le même temps vous buvez du café et votre bébé - et si le corps d'un adulte peut facilement supporter les effets de la caféine, il ne se forme pas jusqu'à la fin du baby son action porte avec difficulté. Cela signifie que l'effet stimulant de la caféine votre enfant peut se sentir bien avant la naissance.

La caféine est présente non seulement dans le café. La caféine est présente non seulement dans le café, mais aussi dans le thé, certaines boissons gazeuses, le chocolat et même certains médicaments (tels que certains médicaments pour les maux de tête).

La caféine peut causer des malformations congénitales chez l'enfant

De nombreuses études animales ont montré que la caféine peut conduire à des défauts de naissance, cause une naissance prématurée, augmenter le risque de trop faible poids de naissance et d'autres problèmes. Bien que des études similaires chez les humains n'a été réalisée, les risques potentiels de la consommation de café et d'autres boissons caféinées devraient savoir, la préparation de la naissance d'un enfant. De plus, certaines études ont montré un lien entre la consommation de grandes quantités de caféine et l'incapacité à concevoir Conception, cycle ovarien, de la fertilisation et de la génétique d'un enfant .

La caféine peut provoquer une fausse couche

Plusieurs études médicales indépendantes ont confirmé le risque accru de fausse couche Fausse couche - pouvez-vous vous protéger?   lors de la consommation de grandes quantités de caféine. On pense que les femmes qui consomment deux ou plusieurs milligrammes de caféine par jour, le risque de fausse couche est deux fois plus élevé que chez les femmes qui ne consomment pas de café et autres boissons contenant de la caféine. Ainsi, si nous refusons de boire, vous ne pouvez pas, si, au moins, de limiter la quantité de café bu tous les jours. Gardez à l'esprit que l'on tasse de café (instantané, pas un terrain) contient quatre-vingt-deux cent milligrammes de caféine dans une tasse de thé - les milligrammes trente-soixante-dix de la caféine, tandis qu'une tasse de soude - de trente à quarante-cinq milligrammes de caféine.

De petites quantités de caféine est inoffensif

La communauté médicale dit que de petites quantités de caféine dans le café et d'autres boissons, n'a pas d'impact négatif sur le cours normal de la grossesse. Par conséquent, un jour peut consommer en toute sécurité cent cinquante - trois cents milligrammes de caféine. En général, le moins de caféine que vous buvez, le meilleur.