Les brûlures d'estomac pendant la grossesse - un symptôme désagréable, mais neibezhny?

La femme la grossesse frites beaucoup de nouvelles expériences, pas seulement agréable. Par exemple, le reflux acide ou comme on l'appelle souvent - les brûlures d'estomac pendant la grossesse est très fréquent, même chez les femmes qui ont jamais rencontré ce problème. Au troisième trimestre de la grossesse, environ les trois quarts des femmes à des degrés divers, souffrent de brûlures d'estomac.

Brûlures d'estomac est caractérisée par une sensation de brûlure dans l'œsophage. A la fin de l'œsophage, de la nourriture qui pénètre dans l'estomac, il est un sphincter. Normalement, elle reste fermée à l'acide gastrique et les aliments non digérés dans l'estomac resté. Parfois, le sphincter est ouvert et le suc gastrique remonte dans l'œsophage, provoquant la combustion.

Quelles sont les causes des brûlures d'estomac pendant la grossesse?

Tout d'abord, au cours de la grossesse dans le corps augmente de manière significative le niveau de progestérone Progestérone - norme et la pathologie . Cette hormone a un effet relaxant sur les muscles pour aider le corps se prépare pour l'accouchement. Malheureusement, il ne joue pas de manière sélective, et détend tous les muscles, y compris le sphincter. Pour cette raison, le suc gastrique pénètre plus facilement dans l'œsophage.

Deuxièmement, comme le bébé se développe dans l'utérus commence à degrés de variation de pression sur les organes internes, y compris - dans le tractus gastro-intestinal. En raison de cette pression, le suc gastrique souvent jeté de l'estomac dans l'œsophage.

Comment réduire les symptômes de brûlures d'estomac?

• Évitez les aliments déclencheurs. Certaines femmes pendant la grossesse brûlures d'estomac surviennent peu importe ce qu'ils mangent. Pour d'autres, il provoque certains aliments. En règle générale, à paraître moins brûlures d'estomac, vous avez besoin de réduire la consommation d'aliments gras, chocolat, café et le cola. L'alcool et les cigarettes, qui peuvent également être des déclencheurs de brûlures d'estomac, en tout cas, devraient être exclus de l'alimentation d'une femme enceinte.
• Manger modérément. Manger de gros repas met une pression supplémentaire sur le sphincter. Il est recommandé de manger 4-5 fois par jour en petites portions. Et, en dépit de l'augmentation de l'appétit pendant la grossesse, il faut se rappeler que la sur-alimentation est l'un des principaux déclencheurs de brûlures d'estomac.
• Utilisez gravité. Ne vous allongez pas pour se reposer après avoir mangé, même si vous avez l'occasion. Lorsque vous êtes dans une position verticale, la force de gravité empêche le liquide gastrique de pénétrer l'œsophage. Depuis les attentats de brûlures d'estomac se produisent souvent la nuit, dormir, se reposer sous sa tête pour au moins deux oreillers - il sera également aider à prévenir le reflux acide.
• Surveillez votre poids. Le gain de poids pendant la grossesse est normale; cependant, cette règle a ses limites. Poids de conservation dans certaines limites aider à minimiser la pression sur les organes du système digestif.
• Ne portez pas de vêtements serrés. Il met la pression sur l'estomac et peut contribuer à l'émergence d'un autre épisode de brûlures d'estomac.
• Dans la plupart des cas, les femmes enceintes peuvent faire face à des brûlures d'estomac avec ces mesures simples. Cependant, dans certains cas, les symptômes de brûlures d'estomac sont si fortes que vous pouvez avoir besoin de médicaments. L'un des non-prescription la plus populaire pour le traitement du reflux acide sont les antiacides. Comme tout autre médicament pendant la grossesse, ils doivent être utilisés avec un soin extrême et uniquement avec l'approbation d'un médecin.
• Les antiacides contenant de l'aluminium et de calcium sont considérés comme dangereux pour traiter les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Dans le dernier trimestre de la grossesse devraient éviter les antiacides contenant du magnésium. Pendant la grossesse doivent éviter de prendre des antiacides contenant du bicarbonate de sodium comme une substance est dangereuse pour la mère et l'enfant.

Que peut améliorer les brûlures d'estomac

Il ya plusieurs facteurs qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Connaître eux, une femme enceinte peut être en partie pour améliorer leur santé:

• l'estomac peut être en outre pressé les vêtements serrés, donc porter une femme enceinte devrait être libre;
• pentes, surtout après un repas, assurez-vous de causer des brûlures d'estomac;
• souligne, au cours de laquelle l'adrénaline alloué, promouvoir augmentation de la sécrétion du suc gastrique.

Pour prévenir l'apparition des brûlures d'estomac de temps à autre au cours de la journée, vous avez besoin de repos dans la position couchée sur le dos avec un haut du corps soulevé, il aide à réduire la pression sur l'estomac de l'utérus;

Une bonne nutrition

Une femme enceinte est préférable de ne pas utiliser les médicaments, pour les remplacer par une bonne nutrition peut aider Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine :

• vous avez besoin de manger de petits repas fréquents, mieux que cinq fois par jour; après un repas ne doit pas aller au lit, il est préférable de se lever ou de randonnée, il contribue à une évacuation plus rapide des aliments de l'estomac; le dîner est le meilleur pour deux heures avant le coucher Rêves: comment comprendre nos rêves , Marchez le domaine manger en plein air;
• dans le régime alimentaire des femmes devrait être des produits qui ont une réaction alcaline: lait, crème, fromage, oeufs brouillés, la viande bouillie, le poisson, le beurre et d'huile végétale;
• plats de légumes doivent être consommés bouillis ou forme purée, sous la forme de purée, pommes au four sont mieux;
• Les produits doivent être présents pour faciliter l'indulgence facile de la chaise (produits laitiers, légumes, fruits), que toute déformation entraîne une augmentation de la pression intra-utérine à jeter le contenu acide de l'estomac dans l'œsophage et l'apparition des brûlures d'estomac;
• si une femme peut tolérer le lait d'eau douce (certains adultes ne possèdent pas l'enzyme pour son traitement, de sorte que la réception du lait est toujours une violation du système digestif), il est bon de rembourser les brûlures d'estomac après avoir bu un demi-verre de lait; le même effet dans le jus de pomme de terre fraîche ou un eau minérale alcaline (il devrait être pré-ouvert et libre de gaz);
• ainsi éviter les soupes muqueuses brûlures d'estomac, des céréales, de la gelée: membrane muqueuse de l'estomac car il est couvert par un film protecteur;
• une salade de carottes râpées peut réduire l'inconfort;
• poudre de gingembre peut être utilisée comme assaisonnement pour les différents plats ou racine de gingembre frais (mâcher avec des brûlures d'estomac);
• devraient être exclus des produits alimentaires qui peuvent stimuler la production de suc gastrique: tout épicé, gras, fumé, aigre, café, thé fort, légumes verts, fruits et baies.

Médicament

Tout traitement médical pendant la grossesse ne peut être prescrit par un médecin. Afin de réduire l'acidité des médicaments utilisés, qui neutralisent le suc gastrique, sans être absorbé dans le tractus gastro-intestinal (par exemple taltsid). Soude Bready pendant la grossesse est pas recommandé de prendre: dans sa connexion avec les gaz de stand de suc gastrique acide, qui stimule la production de suc gastrique.

Beaucoup de gens savent que la suppression des sensations désagréables dans le domaine du tractus gastro-intestinal est utilisé papavérine Papaverine - pour la douleur causée par des spasmes des muscles lisses   et No-silos, qui détendent les muscles lisses des organes internes; mais ici, il est tout le contraire: les brûlures d'estomac de ces médicaments ne fera qu'augmenter, parce que le sphincter oesophagien, et ainsi de détente, se détendre encore plus.