Beaucoup de femmes sont prêts à passer des heures à améliorer sa forme dans le gymnase, et des exercices pour les muscles du visage se souviennent pas tout. Pendant ce temps exerce pour augmenter les lèvres, par exemple, peut être presque aussi efficace que les procédures coûteuses dans un salon de beauté. Ce qui est important est de pratiquer régulièrement et de ne pas quitter la classe si le résultat est pas immédiatement perceptible aussi.

Gymnastique pour la personne

En règle générale, la personne qui prend soin des femmes sont limitées au nettoyage, hydratant et nourrissant. Sans aucun doute, ces procédures sont très importants, mais nous ne devons pas oublier les muscles du visage - il était leur ton fournit apparence tendue et jeune visage. Au fil des ans, sous l'influence de la loi de la gravité et des muscles de la peau comme il SAG, un deuxième menton, visage ovale devient bouffi vaguement, et de se débarrasser de ces phénomènes désagréables ne peut être avec l'aide d'un chirurgien plastique. Il est beaucoup mieux de faire des exercices de prévention pour le visage.

Ces exercices ne constitue pas seulement un visage ovale clair, mais peuvent être légèrement adaptées ses caractéristiques, par exemple, le dessin des lèvres. Bien sûr, aucun exercice ne sera pas aider une femme devenir un lèvres minces Angelina Jolie, mais parvenir à une meilleure forme de lèvre et le volume est bien réel. En outre, grâce à l'exercice régulier permettra d'améliorer la circulation sanguine, qui à son tour aider à garder les jeunes plus longtemps.

Les premiers résultats de l'œil attentif remarqueront une semaine après le début des cours - dans quelques semaines sera l'effet de l'exercice est évident. Dans le premier mois, il est souhaitable de se livrer à tous les jours, le meilleur - deux fois par jour. Lorsque le résultat souhaité est atteint, il sera suffisant pour faire les exercices deux ou trois fois par semaine pour garder la forme.

Une série d'exercices pour les lèvres

Avant de commencer les exercices, il est souhaitable de bien rincer votre bouche avec de l'eau tiède, puis froide. Sur les lèvres peut entraîner un ramollissement baume ou simplement les lubrifier avec de la vaseline Vaseline: vieil ami . Vous commencez avec dix répétitions et amené progressivement le nombre de répétitions à vingt. Les exercices peuvent être effectuées dans un ordre quelconque, mais de manquer l'un d'eux est pas souhaitable de muscles uniformément formés:

• Tenant fermement la mâchoire, tirer légèrement les lèvres avant et les déplacer droite et à gauche. Ensuite, répétez l'exercice, ne pas tirer ses lèvres;
• Pressez la mâchoire, des lèvres tirer en avant. "Dessiner" les lèvres dans les cercles de l'air et huit sens horaire ou antihoraire;
• Forte traction avant les lèvres, la bouche légèrement ouverte. Restez dans cette position pendant quelques secondes, puis les lèvres et les muscles du visage pour détendre fermé;
• Légèrement bouche ouverte et tenir sa langue aussi loin que possible. Restez dans cette position pendant trois secondes, puis fermez votre bouche et de détendre les muscles de la face;
• Prenez une profonde respiration pour gonfler les joues. Tirez ses lèvres et laisser sortir l'air de sa bouche: d'abord progressivement, puis - saccadée;
• Gonfler les joues et, lentement, laisser l'air hors de la bouche, tube allongé. Après ce tronçon lèvres dans un sourire, révélant des dents autant que possible et de rester dans cette position pendant cinq secondes;
• Dial dans l'air de la bouche et soufflez lui fortement, comme si de souffler une bougie;
• Enunciate tourne toutes les voyelles;
• Sifflant un air favori ou un sifflement, en imitant le chant des oiseaux;
• Les lèvres pincées, puis étirez-les dans un sourire sans ouvrir les dents. Congeler dans cette position pendant cinq secondes, puis détendez les muscles de la face;
• Tirez sur les lèvres de tube plié, essayer de les atteindre d'abord à la pointe du nez, puis - au menton;
• Tirez sur les lèvres en avant, pause pendant quelques secondes, puis enveloppé ses lèvres dans sa bouche, de sorte qu'ils ne pouvaient pas être vus, et maintenant rester dans cette position;
• Les lèvres sont fermées et se détendre. Placez les index des deux mains sur la lèvre supérieure, et les pouces sur le fond. Délicatement avec vos doigts tirez doucement les lèvres avant. Cet exercice peut être répété de nombreuses fois au cours de la journée, mais ne devrait pas être trop de pression sur les lèvres.

Initialement, tous les exercices seront données facilement, mais finalement l'élasticité et la résistance des muscles faciaux va grandir et effectuer les exercices sera très simple. Après les cours, il est souhaitable de lubrifier la bouche rouge à lèvres d'hygiène ou de baume.

Maria Bykov

Comme il est impossible de construire une maison sans une base solide, et le maquillage parfait ne peut être créé sans les fondations appropriées - qui sert de fondation. Crème Tone - l'assistant le plus utile dans la tâche difficile de créer le maquillage comme une journée et en soirée: il contribue à dissimuler les imperfections de la peau, pour le rendre parfaitement lisse, même, impeccable. Comme presque tous les autres produits cosmétiques, la fondation nécessite une attention particulière lors de l'achat: dans le choix de la fondation ne sont pas seulement assortit cosmétiques de couleur de tonalité de la peau naturelle, mais la peau et d'autres fonctionnalités, telles que son type.

Comment choisir un anti-cernes

Tone Cream - signifie indispensable de créer un make-up, il est pas surprenant que les marques de cosmétiques modernes produisent des dizaines de différents types de fondation, y compris consistance différente. La première chose à considérer lors du choix d'une fondation - un type de peau Comment déterminer votre type de peau : Selon la peau sèche Sécheresse de la peau: soins et traitements , Normale ou grasse, vous avez besoin de différentes ressources sonores.

L'un des types les plus communs de la fondation - est une base de fond de teint liquide, adapté à presque tous les types de peau; la cohérence de ces cosmétiques ressemble à un liquide très épais. Il existe deux types de fond de teint liquide maquillage - l'huile de formule et à base d'eau; huiles à base de base de maquillage de ton sont les mieux adaptés pour les peaux sèches, compensant partiellement le manque d'humidité, mais les moyens de base d'eau est préférable de choisir les propriétaires de la peau grasse La peau grasse: Soins naturels et artificiels .

Un autre type de base de maquillage - ce qui signifie avec une consistance crémeuse: fondation optimale pour la peau sèche car il hydrate en même temps et le problème peau et masque efficacement ses lacunes. Mais le ton est préférable d'utiliser un crayon pour les propriétaires de la peau grasse - non seulement dissimule les imperfections, mais il sèche, garantissant l'absence de la graisse brillance caractéristique tout au long de la journée.

L'option de saison - Fondation étanche, adapté à presque tous les types de peau. Ce correcteur est idéal pour la saison estivale - il n'a pas lubrifié en raison de la sueur, détruisant ainsi la composition soigneusement superposées, et protège également la peau contre les rayons ultraviolets à travers SPF.

Après avoir défini le type de cadre tonal pour le maquillage, il est très important de choisir la bonne teinte de fondation - et le fondement trop sombre et trop léger se démarquera des taches sur la peau, ce qui rend la composition naturelle. Choisir une fondation, vous pouvez appliquer un peu de maquillage sur la peau près de la mâchoire - qui permettra de déterminer si l'ombre de crème teint naturel.

Comment appliquer la fondation

Bien que la fondation - une garantie absolue d'un beau maquillage, il est important non seulement de choisir la bonne teinte de maquillage, mais aussi appliquer correctement. Pour appliquer la fondation sur votre visage, vous pouvez utiliser une éponge ou cosmétique bout des doigts pour appliquer la crème - bien que certains maquilleurs ne recommandent pas l'éponge, en absorbant trop de crème. Il est important de soigneusement fond de teint de l'ombre à poser sur la peau avec une couche mince et uniforme, et de faire le look le plus naturel. Et si cosmétiques différente consistance liquide, une bouteille de fondation tonale avant de l'appliquer, il est nécessaire de secouer à quelques reprises, de sorte que le liquide reste homogène. En outre, avant d'appliquer la fondation - surtout si la peau souffre de la sécheresse - pour nettoyer la peau Nettoyer la peau: la beauté de la nécessité de lutter   visage, appliquez un peu de crème hydratante ou de frotter la lotion hydratante.

Commencer les préparatifs pour la création d'un make-up devrait être de la partie supérieure de la face - à commencer par des mouvements doux du bout des doigts, appliquez un peu de fondement sur la peau dans la zone sous les yeux, puis - sur la peau du front, lissant ses mouvements à partir du centre vers les bords. Lors de l'application fondation sur les joues, vous devez cocher maquillage mouvement ordonné vers la racine des cheveux, et lorsqu'il est appliqué au menton - courts mouvements de haut en bas. Beaucoup d'attention quand fondation application doivent être donnés à la partie centrale du visage, laissant un minimum de maquillage pour les zones de la peau près de la racine des cheveux et de la mâchoire.

Tatiana Smirnova