On croit que la femme qui allaite, doivent suivre un régime. Ce fait est souvent une raison pour ne pas les femmes qui allaitent: ils préfèrent se nourrir le "droit" mix et "mauvais" lait pas. Après que le lait était "bon", il est nécessaire d'exercer beaucoup d'efforts: manger beaucoup et d'une manière particulière, à abandonner les aliments préférés, litres d'eau potable - et il est si difficile! En fait, la situation est à l'opposé: ni le mélange le plus moderne ne remplace pas le lait maternel. Il est nécessaire de connaître chaque femme. Ce qui effraie les femmes qui allaitent?

Il est nécessaire de manger beaucoup et boire beaucoup

Nutrition maternelle devrait être rationnelle à la fois en quantité et en qualité. Prenant plus de nourriture ne pas augmenter la lactation, mais même la femme de faim pour nourrir leurs bébés avec succès. Ces faits sont prouvés par de nombreuses observations de femmes qui allaitent de différents niveaux de richesse, dans différentes zones climatiques et les pays. De manière significative, lorsque les catastrophes mondiales des enfants qui sont nourris au biberon, meurent rapidement contre les infections intestinales, car ils ont pas la possibilité de recevoir la puissance à partir de bouteilles propres, et font un mélange d'arriver avec l'aide humanitaire, exigent un minimum d'eau propre pour la cuisson. Pendant que les enfants sont nourris au sein de la faim et de la diarrhée ne meurent pas, même si la mère éprouve une carence prononcée de poids et obtient une très petite quantité de nourriture pendant la journée.

La nuit, l'enfant suce environ un litre de lait - ainsi la recommandation de renforcer de manière significative boivent régime femmes qui allaitent ne sont pas fondées. Boire des liquides chauds pendant vingt minutes avant de l'allaitement maternel Allaitement: l'alimentation - et pas de clous!   provoquant l'écoulement du lait, mais c'est assez pour une tasse de boisson.

Vous ne pouvez pas manger beaucoup d'aliments

Il n'y a pas produit qui aurait forcé l'enfant à jeter la poitrine. Si une femme pendant la grossesse manger des épices, de l'ail La santé de l'ail: presque une panacée   et les oignons, vous pouvez continuer à les utiliser, et pendant la lactation, il est, bien sûr, change le goût du lait, mais il est familier pour le bébé.

Sweets - glucides rapides, vous pouvez les utiliser, il suffit de ne doivent pas être maltraités, et n'a pas besoin d'avoir peur de ce que d'eux ventre de bébé puchit.

Herbes, fruits et légumes mamans recommandent de limiter, puisque leur utilisation est directement liée à l'avènement de la chaise liquéfié avec les jeunes pousses, mais il est pas. Nous devons nous rappeler que les selles du bébé qui est nourri au biberon - uniformément jaune et suffisamment dense toujours, cependant, chaise naturelle d'alimentation des enfants est normalement jusqu'à six - huit fois par jour, amincie, avec une variété de nuances. Pour les trois mois microflore normale du bébé-un bébé est formé, et le président sera moins et plus épais. Un autre point important - à des enfants d'aujourd'hui souvent partielle déficit en lactase, qui apparaît juste selles lâche, mais il est mousseuse avec une odeur aigre.

Conditions de l'offre au cours de l'allaitement maternel

Il ya quelques règles qui doivent être respectées femme allaitement. Ils sont simples:

• Vous pouvez avoir tout ce qui a été consommé pendant la grossesse, parce que ces produits sont très tolérants mère, comme un enfant, et bien tolérés;
• ne peut pas manger des aliments qui sont nocifs pour la santé de la mère;
• ne devraient pas être produits du même type (seuls les petits pains, légumes) seulement abusé;
• Nous avons besoin de manger varié, en donnant la préférence à des aliments sains;
• utiliser le produit dans lequel les doutes mères ont besoin d'une petite quantité, suivi de la réaction de l'enfant, si tout est OK - le produit peut être consommé en grandes quantités;
• voir une éruption cutanée sur le corps L'éruption sur le corps: les conclusions qu'après consultation avec un médecin   enfant - ne pas tirer de conclusions hâtives, considérez ceci: peut-être que vous avez changé de détergent à lessive, barbouillé de crème ou d'un nouvel enfant le mettre juste acheté petite chose;
• bébé, allaité, commence souvent Lure Introduire des aliments solides - comment ne pas être confondu avec un choix de produits? En choisissant des produits avec des morceaux de plaque mère, si vous avez besoin de prendre immédiatement soin de cela dans une plaque étaient seulement les bons produits.

Ainsi, l'allaitement maternel est facile pour maman et indispensable pour l'enfant.

Svetlana Shimkovich

Diet en oxalate urinaire affecté à suspendre et de stabiliser la progression de troubles du métabolisme de l'acide oxalique, ainsi que pour la prévention de troubles associés à ces complications. Y compris l'alimentation est la prévention de la maladie de calculs rénaux et d'insuffisance rénale chronique.

Nutrition des fondamentaux d'oxalate urinaires

Des niveaux élevés d'oxalate urinaire Oxalate dans l'urine - le risque de calculs rénaux   (oxalurie) conduit à la formation de calculs rénaux et une baisse progressive de la fonction rénale. La quantité d'oxalate excrétée dans l'urine, non seulement en fonction des caractéristiques et le taux métabolique, mais aussi la composition de sel de l'aliment, notamment la teneur en calcium et sodium.

Si l'apport insuffisant dans le régime alimentaire de calcium et de magnésium et l'excrétion excessive d'absorption de sodium et l'excrétion urinaire d'oxalate augmente. La même chose arrive avec l'administration supplémentaire avec la glycine de la nourriture et des purines - substances qui sont synthétisées dans les oxalates de corps.

D'après ces données, les principes de base de l'alimentation dans oxalurie sont:

• exclusion des aliments diététiques contenant de grandes quantités d'oxalate (de 1 à 10 g par kg de poids);
• restriction des produits alimentaires ayant une teneur moyenne de l'oxalate de (0, 3 et 1 g par kg de poids);
• consommation illimitée d'aliments à faible teneur en oxalate (0, 05 à 03 g par kg de poids);
• l'administration d'un régime alimentaire quotidien de produits modifiant les voies de la glycine, par exemple, le jus de canneberge, qui contient du benzoate de sodium;
• L'apport quotidien de vitamines B6 et cours en activer d'autres voies glycine;
• boire beaucoup de liquides pour éviter une sur-saturation des urines oxalate et la cristallisation.

Interdictions et restrictions

De l'alimentation doit être exclu produits suivants contenant de grandes quantités d'oxalate: chocolat, le cacao, l'oseille, les betteraves, persil, la rhubarbe, le céleri, les épinards, le bouillon (viande, poisson, champignons), le thé fort et le café.

Le régime alimentaire doit être limitée à des produits ayant une teneur moyenne d'oxalate: carottes, haricots verts, oignons, tomates, chicorée, thé faible et le café, le boeuf, le poulet, le foie, la morue, l'aspic.

Il convient également de limiter les aliments qui contiennent une grande quantité d'acide ascorbique: agrumes, pommes acides, groseilles, cassis, poivron, les extraits d'églantier, et ainsi de suite.

Diète pour l'oxalate urinaire devrait limiter l'utilisation de pointus, salés, fumés aliments, gelées et inondations contenant de la gélatine, sans d'abord frits viande bouillie, des épices, des bonbons et des biscuits.

Ce qui devrait être inclus dans l'alimentation quotidienne

L'alimentation quotidienne devrait inclure des aliments avec une faible teneur en oxalates. Il ya toutes sortes de choux (belokachannaya, chou-fleur, choux de Bruxelles, brocoli), les abricots, les bananes. La plus petite quantité d'oxalate trouvé dans les aubergines, champignons, chou-fleur, les concombres, les pois, citrouille. Diète pour l'oxalate urinaire devrait inclure plus d'aliments contenant des fibres et de la pectine. Ce sont les fruits et les baies, comme les canneberges, poires, pommes douces, les pastèques, les melons, les pêches Peaches: avantages et les inconvénients de soleil fruits , Quince, le cornouiller.

Assurez-vous que le régime de l'oxalate urinaire contenait un nombre suffisant d'aliments riches en vitamines B sont riches en vitamine B6, le sarrasin, l'orge, orge perlé, millet céréales, les bananes Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé , Poulet. La vitamine B1 est contenue dans la farine de seigle et des pois. Si ces vitamines provient de l'alimentation ne suffit pas, ils sont administrés sous la forme de médicaments, de cours.

Diète pour l'oxalate urinaire doit inclure boire beaucoup de liquides. Si il n'y a pas de contre-indications que l'œdème, maladie grave des reins, ou du système cardiovasculaire, le patient doit boire jusqu'à 2 litres par jour. Il peut juste être de l'eau, du jus, de l'eau minérale de faible salinité (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 et 17, Naftusi). Il est, mais uniquement sur ordonnance, vous pouvez inclure des infusions et décoctions de plantes qui peuvent dissoudre et éliminer l'oxalate. Ces herbes incluent la menthe poivrée, la renouée, fenouil Dill: avantages et les inconvénients d'épices parfumées , Feuilles de fraisier, la prêle, le raisin d'ours.

Isolement de l'oxalate dans l'urine, dans certains cas, peut être réduite à la suite de changements dans le métabolisme de la glycine lorsque le corps de benzoate de sodium sous la forme de jus de canneberge. Inclure nourriture dans urinaires jus de canneberge oxalate recommandé par de nombreux experts.

Diète en oxalate urinaire est pas trop fort, mais il doit toujours être respecté.

Galina Romanenko