Coxarthrose 1 degré - ce qui est la forme la plus simple de l'arthrose des articulations de la hanche. Il peut être un temps à ne pas causer aucune perturbation pour le patient, mais si la maladie est laissée non traitée, elle se développera en une forme plus sévère de la coxarthrose.
Symptômes koksartroza 1 degré
Au début coxarthrose peut causer de la douleur que doux dans les articulations de la hanche, qui apparaît généralement pendant l'entraînement intense ou d'effectuer des travaux lourds
. Si le patient a une coxarthrose bilatérale 1 degré, douleurs articulaires, les deux si unilatérale - la douleur se produit que dans une seule commune
. A ce stade, il n'y a toujours pas de koksartroza boiterie, et la raideur articulaire est pas observée
. Typiquement, la douleur dans les articulations de la hanche est maintenue presque immédiatement après la personne cesse d'exercer ou de travail
. Au repos, la douleur est complètement absente
. Si vous faites un x-ray, vous avez vu un léger rétrécissement de l'espace articulaire, cependant, parce que les symptômes de la coxarthrose 1 degré sont doux, les patients ignorent souvent eux et vont chez le médecin seulement quand il ya plus fort et la douleur plus fréquentes - et cela est le prochain niveau de koksartroza
. Les experts ont dit à plusieurs reprises que le traitement le plus efficace de coxarthrose à ses débuts, lorsque la maladie n'a pas conduit à de graves dommages au cartilage
. Guérir complètement cette violation est pas possible, mais dans la plupart des cas, vous pouvez ralentir le développement de la coxarthrose
.
Aller chez le médecin au moindre soupçon de coxarthrose, peu importe comment vous êtes vieux. Beaucoup de jeunes et d'âge moyen des gens ignorent les symptômes de la coxarthrose 1 degré seulement parce qu'ils croient que si toutes sortes de l'arthrose - une maladie des personnes âgées. Toutefois, en pratique, pas si rare que la coxarthrose diagnostiquée chez les personnes de moins de 30 ans. Rappelez-vous, le plus tôt vous commencez à guérir cette maladie, plus il est probable que vous serez en mesure de vivre une longue vie pleine, sans recourir à la chirurgie.
Diagnostics
Les patients avec des plaintes de douleur dans l'articulation de la hanche est habituellement adressées à rayons X les - avec l'aide gonartroz
Gonartroz - quelles pourraient être les conséquences de la destruction du cartilage
Il peut être diagnostiqué à un stade précoce de développement. De plus, le médecin peut faire une analyse de sang et d'urine pour éliminer un certain nombre d'autres maladies qui peuvent causer des symptômes similaires.
Traitement koksartroza 1 degré
L'activité physique. Souvent, les gens qui ont certains types de charges provoquer des douleurs articulaires
Douleurs articulaires - comment comprendre ce qui se passe?
Ils commencent à éviter non seulement le stress de ce type, mais se déplacent généralement moins, ce qui suggère que la formation intensive ne va pas bénéficier des douleurs articulaires. En fait, l'exercice intense - ce ne sont pas les mêmes que l'usure de la formation. Pendant exercice normal chez les humains devrait épaissir impulsion doit commencer la transpiration, mais ne devrait pas être la douleur. Si vous observez la dernière règle, l'activité physique ne nuit pas aux articulations.
Jusqu'à il ya quelques décennies, les médecins ont recommandé que les patients diagnostiqués avec coxarthrose, à moins de passer à protéger les articulations, et au cours des exacerbations et ne respectent alitement. Maintenant, cependant, les scientifiques évident que le manque de mouvement, au contraire, aggrave les symptômes de la coxarthrose.
De nombreuses études ont confirmé que, en soi, le mouvement des articulations, ainsi que le renforcement des muscles adjacents à protéger les articulations et empêche d'autres dommages. Bien sûr, cela ne signifie pas que tout le monde qui est diagnostiqué coxarthrose
Coxarthrose - l'inflammation des articulations de la hanche
1 degré, vous avez besoin de se rendre immédiatement à la salle de gym et de se livrer à une aimé la salle de gym - la maladie implique certaines restrictions dans le choix des charges. Ainsi, les patients atteints de coxarthrose conseillé de ne pas courir (en particulier sur de longues distances), ainsi que tous les types de charges comportant des sauts fréquents (il peut être aussi sauter à la corde, et, par exemple, certains types de danse). Types de charges, qui sont présentées dans la coxarthrose 1 degré:
- La formation de force - ils vous aideront à maintenir la densité osseuse normale, renforcer les muscles, et d'améliorer le système cardio-vasculaire. Des études ont montré que l'exercice régulier de la puissance réduit considérablement la probabilité de chutes et de fractures chez les personnes âgées;
- Les exercices d'étirement nécessaire pour préserver la mobilité des articulations;
- L'activité aérobie - de renforcer tous les groupes musculaires et augmenter l'endurance.
Sélection de la puissance de l'exercice est très individuelle et dépend du niveau de l'individu de fitness. Si vous ne savez pas par où commencer l'entraînement en force, consultez votre médecin ou un instructeur dans la salle de gym.
De l'exercice aérobique optimale dans la coxarthrose sont la marche, le vélo et la natation.
En outre, il est très utile d'effectuer des exercices pour augmenter l'amplitude de mouvement des articulations de la hanche. Par exemple, essayez de faire cet exercice: uprites main sur le mur ou sur le côté de la piscine, et à son tour allouer autant que possible vers la droite et la jambe gauche. Il est préférable d'effectuer cet exercice dans la piscine - l'eau réduit la pression sur les articulations, et dans le même temps entraîne les muscles à travailler plus fort. Puis, debout dans la même position, à son tour attribuer jambe arrière aussi loin que possible.
Poids santé. Impossible de traiter avec succès la coxarthrose de la hanche
Coxarthrose articulation de la hanche - les dommages du cartilage
1 point si le patient a un poids. Selon les experts, la perte de poids ralentit la progression de la coxarthrose, et atténue les symptômes de la maladie.
Une bonne nutrition. Les aliments riches en antioxydants comme les vitamines C et E protègent le cartilage contre les dommages causés par les radicaux libres. La vitamine D est essentielle pour l'assimilation du calcium et le renforcement des os. De plus, le régime alimentaire de patients atteints de coxarthrose doit inclure les produits contenant des acides gras oméga-3 et la vitamine B12 - Ces composés ont des effets anti-inflammatoires, et leur carence peut accélérer la progression de la coxarthrose.
Packs toute sécurité et efficacement soulager la douleur dans la coxarthrose. Faire des compresses chaudes ou froides, en fonction de ce que vous aide à mieux. Les appliquer aux articulations pendant 10-15 minutes après l'exercice ou l'activité physique - habituellement pendant ce temps la douleur va complètement à l'écart.
Analgésiques dans la coxarthrose 1 degré prennent rare - habituellement seulement pendant les brèves exacerbations. Normalement, pour soulager les symptômes de ce trouble est seulement un couple de comprimés de paracétamol et les AINS. Si ces fonds ne contribuent pas à soulager la douleur, le plus probable, il suggère que le patient avait développé une coxarthrose sévère.
