Psychoprophylaxie - est toute méthode utilisée pour prévenir le développement de divers états psychologiques. Maintenant, le terme est le plus souvent utilisé pour décrire les méthodes utilisées pour faciliter l'accouchement. Le plus célèbre d'entre eux - la technique Lamaze.
Psychoprophylaxie pour les femmes enceintes ...
Dans cette méthode, les femmes ont appris à répondre positivement à l'accouchement de la douleur qui l'accompagne. Les femmes enceintes apprennent à se détendre pendant le travail avec l'aide de son partenaire, qui contribue également à l'accouchement.
Les racines de cette méthode psychoprophylaxie vont aux enseignements de Ivan Pavlov, et l'a nommé après que le médecin français qui a développé une technique particulière de l'accouchement sans douleur.
Pendant le travail, les femmes sont avisés de ne pas se concentrer sur la relaxation, et sur la respiration. La première phase de la prophylaxie psychologique - devient femmes à leurs craintes et les doutes concernant la naissance, puis on leur apprend à percevoir comme un douleurs de l'enfantement d'incitation, pas de douleur, et de réagir en conséquence.
Comme la femme enceinte et son partenaire, effectuer des exercices de respiration qui aident à réduire le stress lors de l'accouchement. Beaucoup de femmes préfèrent ce genre de prophylaxie psychologique, car cela élimine la nécessité d'utiliser des analgésiques et vous pouvez contrôler complètement le processus de l'accouchement. Récemment psychoprophylaxie accorde plus d'attention ne respire pas et les sensations physiques femme et son esprit intérieur. Les femmes se débarrasser des attitudes stéréotypées concernant l'accouchement, comme dans ce cas, il cesse de contrôler votre corps.
Ne pensez pas que la naissance en utilisant cette méthode sont inoffensifs. Au contraire, lorsqu'il est correctement appliqué à l'évolution du ratio de douleur, et par conséquent, son effet sur la femme en travail. Malheureusement, beaucoup de femmes ne comprennent pas la méthode de la prophylaxie psychologiques et dans la douleur, commencent à avoir peur que quelque chose se passe mal.
... Et leurs partenaires
Psychoprophylaxie peut sauver les hommes de la peur de l'accouchement. Ceci est très important parce que les hommes d'aujourd'hui sont souvent présents à la naissance. Beaucoup d'entre eux aller à elle calmement, mais quelques frayeurs à venir et qu'ils ont surtout une forte probabilité de troubles psychologiques graves associés à l'accouchement. Certains d'entre eux ont peur du processus, quelqu'un - un changement qui pourrait survenir dans leur relation avec un partenaire après l'accouchement. Dans certains centres pour ces futurs papes organiser des groupes spéciaux et d'engager avec eux séparément; en parallèle, ils se préparent à partir en collaboration avec leurs partenaires.
La privation de sommeil
Une autre méthode intéressante psychoprophylaxie - la privation de sommeil. Il est utilisé pour le traitement de la dépression clinique, la dépression bipolaire et la psychose maniaco-dépressive.
Dans les années soixante-dix du siècle dernier, il a d'abord été remarqué que la privation de sommeil aiguë, en particulier la privation de sommeil paradoxal (dans cette phase de gens rêvent), a un effet positif sur les personnes souffrant de dépression. Maintenant, les scientifiques savent que la personne qui est sur une profonde dépression
Dépression - un peu plus de mauvaise humeur
, Vous sentirez mieux, si, pour une ou deux nuits, il sera privé de sommeil; souvent après une telle privation de gens refusent de pensées suicidaires. Un tel effet de la privation de sommeil en raison du fait que, après quelques nuits blanches, une personne commence à mieux répondre aux incitations positives. Lorsque la dépression clinique, cette capacité de façon significative affaibli.
Récemment, il a été suggéré que la privation de sommeil
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Fourni aux victimes de situations traumatisantes - tels que ceux dans des accidents de voiture qui ont survécu mais ont perdu leurs proches. On croit que la privation de sommeil permet à ces personnes de sortir rapidement de la tragédie associé à l'état dépressif.
La privation de sommeil que psychoprophylaxie doit être utilisé avec prudence et uniquement sous surveillance médicale. Si vous abusez de cette méthode de privation de sommeil peut être dangereux pour la santé mentale et physique du patient.