Si vous envisagez une telle possibilité comme la cessation du tabagisme grâce à l'hypnose, en parler avec votre médecin. Rappelez-vous que cesser de fumer est jamais trop tard, et le plus tôt vous le faites, plus il est probable que vous serez en mesure d'éviter la plupart des problèmes de santé liés au tabagisme.
Cesser de fumer pour la plupart des fumeurs est une tâche très difficile, cependant, d'arrêter de fumer
Comment arrêter de fumer: Conseils pour les femmes
Il peut et doit être. Fumeurs - une habitude dangereuse et même potentiellement mortelle. Il peut non seulement conduire à un cancer du poumon
Le cancer du poumon - mieux vaut prévenir que guérir
Mais aussi augmenter le risque de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, diverses maladies pulmonaires, la cataracte
Cataractes - la façon de résoudre complètement le problème?
Et maladies qui sont associées à un risque accru de fractures. Si la gomme de nicotine et patches, la consultation avec un médecin et un psychologue, ainsi que sa propre force de ne va pas aider à arrêter de fumer, il est pas une raison pour abandonner. Dans la lutte contre cette habitude nuisible est bon, presque tous les moyens, y compris l'hypnose.
Qu'est-ce que l'hypnose
L'hypnose est appelé état altéré de conscience dans lequel l'homme regarde le sommeil ou dans un état de transe. En fait, l'hypnose - il est plutôt une forme particulière de l'homme éveillé ne dort pas, mais son esprit ne fonctionne pas tout à fait comme d'habitude. Par exemple, une personne hypnotisée ne peut pas ressentir la douleur ou de se rappeler ce qui a longtemps été oublié. Hypnose est utilisée, par exemple, pour lutter contre l'obésité, pour le traitement de troubles de la parole, et pour se débarrasser des diverses dépendances.
L'efficacité de l'hypnose est beaucoup de controverse. Certaines personnes croient que, parce que la personne hypnotisée est extrêmement sensible, et il peut inspirer beaucoup de choses - par exemple, qu'il ne veut plus de fumer, l'hypnose peut être une panacée pour les dépendances. D'autres doutent de cela, parce que, dans un état d'hypnose, la personne continue d'être conscient de la réalité et, contrairement à la croyance populaire, vous ne pouvez pas arriver à faire quelque chose contre leur volonté.
L'hypnose pour les fumeurs
Au cours de la séance d'hypnose, qui est tenu pour le traitement de la dépendance à la nicotine, les patients sont souvent invités à imaginer les conséquences désagréables du tabagisme. L'hypnothérapeute peut également dire aux patients que, par exemple, la fumée de cigarette odeurs comme le gaz d'échappement ou cigarette fumée après que le patient se sent forte sécheresse de la bouche. En conséquence, le patient doit développer une aversion au tabagisme.
Autres hypnothérapeutes pendant la session en essayant de convaincre le patient de trois idées:
- Fumeurs poisons du corps;
- Le corps du patient est nécessaire pour vivre;
- Le patient doit respecter votre corps et le protéger.
- En outre, l'hypnothérapeute peut enseigner l'auto-hypnose patient de répéter certaines affirmations que chaque fois qu'il veut fumer.
Comment efficace est l'hypnose pour arrêter de fumer?
Tout d'abord, nous devons comprendre que l'hypnose ne se prête pas à toutes les personnes. Environ une personne sur quatre est impossible de Hypnotize - bien que certains experts croient qu'ils peuvent tout simplement pas trouver un hypnothérapeute avec des compétences suffisantes pour travailler avec est pas très sensibles aux gens d'hypnose.
Les études sur la pratique du traitement de la dépendance à la nicotine à l'aide de l'hypnose, donnent des résultats contradictoires. Par exemple, selon une étude, la moitié des patients incapables de cesser de onze mois après le début de l'hypnothérapie. D'autres études montrent que l'utilisation de l'hypnothérapie cesser de fumer moins d'un quart de tous les patients, et peut ne pas toujours être sûr de dire que le résultat obtenu est grâce à l'hypnose.
Actuellement, l'hypnothérapie a aucune approbation officielle pour une utilisation dans le traitement de la dépendance à la nicotine.
Les médecins disent que la nécessité de recherches supplémentaires, plus large est nécessaire pour évaluer l'efficacité de l'hypnose comme un moyen d'arrêter de fumer, mais considérer l'hypnose prometteuse, promettant direction dans le traitement de diverses dépendances. Dans le même temps, de nombreux experts disent que cesser de fumer est préférable d'utiliser plusieurs techniques, et en plus, vous devez considérer le patient comme une méthode de traitement ne convient pas à tous.
Comment trouver un hypnothérapeute
Si vous voulez essayer d'arrêter de fumer en utilisant l'hypnose, il est préférable de consulter votre médecin - il peut recommander un bon spécialiste. Si vous décidez de chercher un hypnothérapeute vous-même, vous serez les recommandations suivantes:
Assurez-vous que l'hypnothérapeute dispose d'une licence valide et une éducation appropriée. Le meilleur de tous, si il a un médecin plus ou alternativement, l'éducation psychologique. Si possible, parler aux gens qui ont déjà été traités à ce hypnothérapeute.
Rencontrez hypnothérapeute en personne et poser des questions sur l'expérience de son travail, à ce que les résultats obtenus par ses patients, et ainsi de suite. Il est fortement recommandé de savoir si cet expert vous aide, sans recourir à l'hypnose
Hypnose - capacité, envoyé d'en haut
. Si la réponse est non, vous feriez mieux de chercher un autre hypnothérapeute.
Méfiez-vous des hypnothérapeutes qui promettent trop. Si une personne prétend vous aider à cesser de fumer pendant une journée ou une semaine, avant de vous un expert ou tout simplement une mauvaise tricheur. Si il se loue aussi - par exemple, il est dit que tous, sans exception, ses patients étaient en mesure d'arrêter de fumer - le plus probable, il est grandement exagérée. Un bon hypnothérapeute vous préviens tout de suite que l'hypnose ne contribue pas à tout le monde, et vous assurer que vous avez formé des attentes réalistes.
Mots clés:
- les mauvaises habitudes,
- hypnose
