Enema - il existe depuis longtemps un remède populaire pour l'intestin nettoyage. Le plus souvent, il est utilisé pour remédier à la constipation. Il ya d'autres raisons pour lesquelles le délai prescrit ou un lavement recommandés, mais aujourd'hui, est la cause la plus fréquente de perte de poids.

Histoire

Pendant des milliers d'années ont utilisé un lavement pour nettoyer les intestins et améliorer sa performance .  Particulièrement populaire est le moyen dont jouissent dans la haute société .  Les anciens Egyptiens et les Grecs croyaient en l'existence de "auto-intoksifikatsii" .  La théorie est que le corps a besoin d'aide à se débarrasser de ses déchets et élimine les toxines .  Cette idée est très controversée et beaucoup de gens soutiennent qu'elles manquent de preuves scientifiques ou si elle contredit totalement les .  Récemment, cette méthode de nettoyage du côlon était de retour dans le feu des projecteurs en raison du fait que les célébrités ont commencé à utiliser activement le lavement comme un moyen d'améliorer leur apparence re accès à le tapis rouge .  Les célébrités sont convaincus que un lavement aide à perdre quelques kilos supplémentaires les restants et obtenir un joli ventre plat .  Beaucoup de régimes populaires, les méthodes de jeûne et de désintoxication des lavements recommandé comme une aide pour la perte de poids .

Types

Il existe différents types de lavement. Certains d'entre eux peut être fait à la maison, et d'autres - dans des centres médicaux où l'intestin est lavé avec un soi-disant Colonica. Il existe différents lavement de l'eau à la température, des lavements minérales, des yaourts, des fines herbes et sel, l'acide lactique, l'acide acétique et des lavements de café. Dans tous les cas, l'objectif principal est de nettoyer l'intestin. Mais un effet secondaire de lavements peut être et minceur.

L'essence de la procédure

La procédure de lavement comprend un intestin lavage liquides énumérés ci-dessus. Lavement Tank, comme une bouteille d'eau chaude, remplie d'un liquide et suspendu au-dessus du patient. Pour fixer l'embout du tuyau et le réservoir. Dernière vaseline barbouillé Vaseline: vieil ami   ou une huile végétale. La pointe du lavement est injecté dans l'anus. Pour mettre un petit lavement, utiliser une "ampoule" spéciale ou d'une seringue. Au cours de la procédure le nettoyage des parties inférieures du côlon.

Effets

Beaucoup de gens se sentent vraiment soulagé après le lavement, et peuvent même perdre quelques kilos. Mais il ya un certain nombre de complications et les risques associés à toute procédure de nettoyage du côlon. Tout d'abord, tous les outils par lesquels la procédure est réalisée, doivent être stériles. En outre, ils doivent être correctement administré pour éviter les complications. Lavements d'enthousiasme excessif il ya un risque de déshydratation, l'anémie Anémie - lorsque vous ne disposez pas de suffisamment de sang Fatigue et troubles de la motilité intestinale.

Théories et hypothèses

Autour de la question de la purgation Colon Cleansing - Comment mettre un lavement?   et ses études de médecine, il ya beaucoup de conflits et les désaccords. Beaucoup pointent du doigt le fait que la vieille théorie de "l'auto-intoksifikatsii" n'a pas été confirmée. En fait, l'autopsie n'a pas réaffirmer le contraire, à savoir que dans le côlon n'a pas d'épargne, parce que le corps peut indépendamment et efficacement enlever les déchets de sa vie. Certains sont convaincus que le lavement aide à la constipation et les maux de tête Maux de tête: Causes et complications Tandis que d'autres cherchent simplement à perdre un ou deux kilos avant un événement important.

Graisse dans l'abdomen est à tous, même ceux qui regardent le ventre parfaitement plat. Il devient un problème seulement quand il est trop: le volume la taille est non seulement laid, mais il peut aussi être un symptôme de divers problèmes de santé. Comment perdre la graisse de l'abdomen et de ramener le corps à la normale?

Le problème de l'apparition de graisse

Graisse sur l'abdomen peut être un défi à la fois pour la pleine et pour les personnes minces - non seulement sous-cutanée et la graisse viscérale ou profonde.

Une certaine quantité de graisse sur l'abdomen, comme la voie sous-cutanée et viscérale, une personne a besoin, mais son excès y est un risque accru de troubles en développement tels que l'hypertension, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, la démence et certains types de cancer, comme le cancer du sein et côlon.

En outre, il peut produire des substances nocives, et le plus gras, plus de ces substances pénètre dans le corps. En outre, lorsque la matière grasse devient beaucoup, il commence à se déposer dans une variété d'emplacements, y compris - et même à l'intérieur autour de différents organes. Donc, pour perdre du poids, vous devez non seulement pour des raisons esthétiques, mais aussi pour le bien de leur propre santé.

De même, pour évaluer la quantité de graisse sous-cutanée et viscérale que par le moyen de la tomodensitométrie ou une imagerie par résonance magnétique, et à la maison, vous pouvez déterminer si il est temps que vous prenez sa silhouette. Prenez un ruban à mesurer et mesurer votre tour de taille. Si elle est inférieure à 88 cm pour les femmes et les moins de 101 cm pour les hommes - la quantité de graisse sur l'abdomen n'a pas dangereux pour la santé, mais probablement, il semble déjà laid. Si la taille plus, il existe un risque sérieux que la graisse corporelle en excès peut conduire à conduire à des problèmes de santé.

Des quantités excessives de graisse viscérale et peuvent être retardés chez les personnes ayant un poids normal, un mode de vie sédentaire. Les recommandations suivantes pour réduire la graisse corporelle sur votre estomac, vous pouvez utiliser tout le monde, indépendamment du poids et le tour de taille.

Les raisons pour lesquelles la graisse ne va pas loin de l'abdomen

• Ans

Avec l'âge, les hommes et le métabolisme des femmes ralentit Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime , Grâce à laquelle il devient plus facile de prendre du poids et plus difficile à perdre. Les femmes à cet égard tombe particulièrement difficile - en raison d'un changement brusque dans les niveaux d'hormones due à la ménopause. Si une femme prend du poids après la ménopause, la graisse sera déposé principalement sur l'estomac. Pendant cette période, le corps de la femme produit beaucoup moins d'œstrogènes Estrogen - la clé de la santé des os   et la progestérone Progestérone - norme et la pathologie Qu'auparavant; testostérone Cinq mythes sur la testostérone   ils diminuent aussi lentement. Ces changements et conduire au fait que l'estomac est retardée de plus de matières grasses - même chez les femmes dont le type de corps est loin de la "pomme".

• Mauvaise sélection de charges

Le jogging quotidien, le vélo ou danser bon pour le coeur, mais le stress cardio assez pour faire l'estomac plus plat et taille - mince. Pour obtenir le résultat souhaité, vous avez besoin de combiner l'entraînement en force avec l'effort cardio. La musculation contribue à augmenter la masse musculaire, et de ce fait le corps commence à brûler plus de graisse. Même au repos, les muscles dépenser plus d'énergie que le tissu adipeux. Si vous avez besoin de retirer beaucoup de graisse de l'abdomen, dans les premières semaines de la formation de la force de consacrer autant de temps que des exercices cardio. Pour maintenir les résultats, assez pour passer sur la force exerce tiers du temps de formation.

• Trop d'aliments raffinés

Comme le pain blanc, craquelins, croustilles, sucre blanc, bonbons, et ainsi de suite. Ces produits contiennent une quantité minimale de nutriments sont riches en calories et, en plus, ils contiennent des substances qui stimulent l'inflammation. En conséquence, le dépôt de graisse est brûlée plus lentement que ceux qui mangent plus de fruits et légumes, grains entiers et d'autres aliments riches en fibres alimentaires et antioksadantami.