Comment contrôler la haute pression sanguine

L'hypertension artérielle est vraiment un danger grave pour la santé. Dans de nombreux cas, la haute pression se produit sans aucun symptôme. Et si la pression est pas contrôlée, elle peut faire face à de nombreuses complications de santé graves. Il a été observé que le nombre d'Américains souffrant d'hypertension artérielle est de plus en plus. L'incidence chez les femmes américaines entre le début des années nonante et le millénaire est un signe absolu de taux passant de 17% à 22%.

Connaître les facteurs de risque, vous pouvez acquérir les compétences et de préparer des mesures pour lutter contre l'hypertension artérielle. Et quels sont les facteurs qui sont la cause de l'hypertension artérielle chez les femmes? Si une femme traverse dans sa vie quelques étapes, est un facteur de risque de l'hypertension artérielle? Ensuite, nous allons vous familiariser avec plus d'informations sur le contrôle de l'hypertension artérielle, qui devrait être adopté pour toutes les femmes saines qui se soucient de leur santé.

L'hypertension artérielle

Les fonctions du cœur et l'hypertension artérielle sont étroitement liés. La tâche principale du cœur est le sang de pompage, qui est livré avec chaque battement du cœur. Et chaque fois que les impulsions cardiaques, une certaine pression exercée sur l'artère, les canaux à travers lesquels le sang est transporté dans tout le corps. Cette pression est appelée pression artérielle systolique. De la même manière, dans les artères crée une certaine pression, lorsque le cœur est au repos entre les battements. Ce phénomène est dénommé «diastolique» la pression artérielle.

La pression systolique et diastolique sont une sorte de pression de la performance. Si tous avaient la pression normale, puis dans un adulte de plus de 18 ans d'une pression artérielle normale est 120/80 mm Hg ou moins. D'autre part, en raison de certaines raisons, si le sang qui coule dans les artères à une pression plus élevée, puis la lecture de la pression sera plus élevée. Ensuite, la pression artérielle est 140/90 mm Hg ou plus.

L'augmentation transitoire de la pression sanguine est normale. Bien que, si la pression artérielle reste élevée, vous devriez consulter immédiatement un médecin et le traitement. L'hypertension artérielle peut entraîner des complications de santé graves, tels que des dommages aux vaisseaux sanguins et le cœur. En outre, cette maladie augmente le risque de crise cardiaque Maladies cardiaques et les crises cardiaques: ce que toute femme devrait savoir L'insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, des problèmes oculaires, les reins et les maladies nerveuses.

Élévation de la pression artérielle chez les femmes

Selon le National Heart, Lung Sang et, une femelle pression systolique adulte en bonne santé de 120-139 ou pression diastolique de 80-89 il ya un stade initial, il est l'hypertension artérielle. Femmes atteintes de diabète ou de maladie rénale chronique, l'importance de l'hypertension artérielle varie, ce qui est de 130/80 mm Hg ou plus.

• Comparativement aux hommes, les femmes âgées de 60 ans et plus ont une pression artérielle élevée.
• L'hypertension artérielle peut entraîner des problèmes de santé graves si la maladie est laissée non traitée. Par exemple, une personne sur quatre cas d'insuffisance cardiaque L'insuffisance cardiaque - lorsque le cœur est incapable de faire face avec le travail   chez les femmes est causée par une pression artérielle élevée.
• Avec le vieillissement des femmes, des facteurs de risque d'augmentation de la pression artérielle. Plus de la moitié des femmes de plus de 50 ans souffrent d'hypertension artérielle.
• Les femmes qui ont eu une attaque cardiaque, moins sujettes à la deuxième attaque à la condition que de prendre votre santé et à réduire votre pression artérielle.
• Par rapport aux femmes blanches, plus de femmes afro-américaines commencent à souffrir de l'hypertension artérielle à un âge précoce.

Les femmes et l'hypertension artérielle - facteurs de risque

Qu'est-ce qui arrive aux femmes que les hommes, la cause exacte de l'hypertension artérielle est encore inconnue. En particulier en ce qui concerne les femmes ont certaines étapes de la vie, lorsque la possibilité d'augmentation de la pression est relativement élevée. La première étape se sauver pour la détection précoce de la maladie - il est la sensibilisation. La deuxième étape - ce qui est le conseil et l'intervention médicale immédiate sans délai. Rappelez-vous, une fois que vous avez développé une pression artérielle élevée, il restera avec vous pour le reste de sa vie. En outre, il n'y a pas de remède pour l'hypertension artérielle. Il ne peut être traité en temps opportun et toujours garder sous contrôle.

Il existe, cependant, les facteurs qui sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Les facteurs communs spécifiques pour les deux sexes, qui conduisent à l'apparition de l'hypertension artérielle comprennent:

• La génétique de la famille: Risque élevé pour ceux dont les parents ou les frères et sœurs souffrent ou ont souffert de l'hypertension artérielle.
• Âge: Le risque de l'hypertension artérielle augmente avec le temps. Dans le groupe de risque potentiel le plus de femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 55 ans.
• Sensibilité au sodium: incidence élevée de sel dans les personnes sensibles.
• Apport insuffisant de potassium: Le moins potassium dans le corps, plus la pression artérielle. Une alimentation riche en potassium aide à prévenir l'hypertension artérielle.
• Poids corporel: Les personnes obèses sont sujettes à l'hypertension artérielle. Le débit cardiaque est augmenté, augmentant ainsi le volume de sang et de la résistance vasculaire.
• La consommation d'alcool: La consommation de plus d'un verre par jour pour les femmes et de plus de deux verres pour les hommes est un haut risque pour l'apparition de l'hypertension artérielle.
• Tabagisme: est en soi dangereux pour la santé; En particulier, la nicotine des produits du tabac favorise l'hypertension.
• Manque d'exercice: mode de vie sans exercice implique le développement de l'hypertension artérielle.
• Par temps froid: Dans des conditions climatiques froides sont rétrécies vaisseaux sanguins qui sont susceptibles de conduire à l'hypertension artérielle.
• Dépression: Il ya beaucoup d'informations qu'il ya un lien entre la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur   et l'hypertension artérielle.
• Taux de cholestérol élevé: mauvaise alimentation et la consommation excessive d'aliments riches en cholestérol, promouvoir le développement de l'hypertension artérielle.
• Santé: maladies comme le diabète ou des problèmes rénaux sont directement liés à l'hypertension artérielle Comment faire face à une pression artérielle élevée? .