Même empoisonnement se produisant avec symptômes légers ou modérés peuvent être traitées indépendamment. Les soins médicaux sont requis uniquement pour les cas les plus graves d'intoxication et les enfants empoisonnés et les femmes enceintes. Qu'est-ce que je peux manger après l'empoisonnement de rétablir l'équilibre dans l'estomac?
Le type le plus commun de l'empoisonnement à l'heure actuelle - il est intoxication alimentaire
Intoxication alimentaire: comment éviter de devenir une victime de son propre estomac
. Pour cela peut provoquer consommation d'aliments contaminés par divers agents pathogènes, par exemple des bactéries, des champignons ou des virus. Les produits peuvent être contaminés lors de la fabrication, le transport ou la transformation; parfois de la viande ou des œufs animale contiennent initialement pathogènes.
Si elles ne sont pas suffisamment cuits, les agents pathogènes entrent dans le corps humain, et dépend en outre de trois facteurs principaux: le type d'agent pathogène, l'état de santé général de la personne et le nombre d'agents pathogènes. Par exemple, Salmonella, pénétrant dans le corps, ne conduit pas toujours à des symptômes d'intoxication alimentaire. On pense que un cas de salmonellose identifié pas moins de dix diagnostiqués - souvent des bactéries pénètrent dans l'organisme en très petites quantités, et peuvent provoquer une légère indisposition, qui ignore le patient, et parfois leur présence va généralement inaperçue.
Qu'est-ce que je peux manger après l'intoxication
- Bananes. Ces fruits sont facilement digérés, et même juste un jour après les premiers signes d'intoxication causent rarement des nausées ou des vomissements. Les bananes peuvent être consommés dès que vous avez un appétit - ce qui est généralement plus tôt à 10-12 heures après l'apparition des symptômes. Si vous voulez avoir avant - manger, mais à peine.
- Pommes et poires sont également un repas facile, ce qui provoque rarement une réaction indésirable du corps après une intoxication. Pour mieux traiter, de préparer en purée dans un mélangeur ou frottez-les sur la plus petite râpe.
- Liquide transparent. Après l'empoisonnement est nécessaire, tout d'abord, boire beaucoup d'eau. Il permet de retirer rapidement des agents pathogènes des voies gastro-intestinaux et prévenir la déshydratation qui peut résulter de la diarrhée et des vomissements. Pendant les combats graves de vomissements, il est recommandé de sucer des glaçons.
Lorsque les vomissements arrêts, vous pouvez boire des boissons d'électrolytes et de jus de pomme.
L'eau avec le vinaigre de cidre est connu depuis longtemps comme un remède efficace dans les cas d'empoisonnement. Mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre avec une tasse d'eau tiède et boire une ou deux tasses de cette boisson par jour.
Vous pouvez aussi boire de l'eau de riz, ce qui a un effet calmant sur le système digestif. Pour rendre l'eau risqué, faites bouillir une poignée de riz dans 1,5 l d'eau. Faire bouillir le riz et laisser mijoter pendant environ une demi-heure, puis égouttez-le, débordant l'eau dans un récipient en verre. Boire 1-2 tasses d'eau par jour.
Le riz est un excellent absorbant naturel, d'ailleurs, il est facile à digérer, de sorte qu'il peut être consommé à divers empoisonnement. Choisissez du riz blanc (il contient peu d'apport en fibres alimentaires d'intoxication alimentaire est mieux pour minimiser), attendrir jusqu'à doux et à manger sans sel et d'autres assaisonnements.
Toasts sont digérés presque aussi facilement que les bananes
Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé
et le riz, et font partie des différents régimes alimentaires après l'intoxication et d'autres troubles qui provoquent des vomissements et des diarrhées sévères.
Yogourt avec probiotiques aide à rétablir ou à maintenir la microflore intestinale normale, de sorte que leur consommation après l'intoxication alimentaire est très important. Vous pouvez également prendre des suppléments de probiotiques, mais d'abord est préférable de consulter un médecin.
Les produits suivants sont à éviter pendant au moins cinq jours après l'intoxication:
- Les aliments frits et épicés. Ils sont assez difficiles à digérer, et leur utilisation peu après l'empoisonnement peuvent conduire à des épisodes répétés de vomissements.
- Les aliments riches en fibres alimentaires. Ceci est l'un des produits les plus utiles, mais leur traitement est associé à une charge assez grave sur le système digestif. Normalement, le corps à faire face à ces charges facilement, mais après l'estomac et les intestins de l'empoisonnement affaiblis, et ils ont besoin de temps pour récupérer, si cette nourriture est préférable d'éviter. Cependant, les fibres alimentaires peut être introduit progressivement dans le régime alimentaire de trois à quatre jours après le dernier empoisonnement symptômes disparaissent.
- Alcool et la caféine peuvent améliorer la déshydratation et aggraver la diarrhée.
Qu'est-ce que je peux manger après l'intoxication par les métaux lourds
Les aliments riches en fibres alimentaires. Si, après une intoxication alimentaire d'eux est préférable de ne pas, dans le cas de fibres alimentaires de empoisonnement aux métaux lourds nécessaires à des toxines excrétées rapidement de l'organisme.
Les aliments riches en anti-oxydants, tels que le sélénium, les vitamines C et E, le bêta-carotène.
Les antioxydants aident à protéger l'organisme contre les effets nocifs des métaux lourds.
Riches sources de vitamine C sont les agrumes variété - les oranges, les mandarines, pamplemousses, citrons, la vitamine E se trouve dans noix, les graines et l'huile de poisson, de bêta-carotène - carottes, les patates douces, les pêches
Peaches: avantages et les inconvénients de soleil fruits
, Abricots, et le sélénium - dans la viande, les abats, les œufs (en particulier beaucoup de lui dans le jaune) et fruits de mer. Il est également recommandé de manger plus d'aliments, qui comprennent le glutathion, comme les asperges, le brocoli et les épinards. Le glutathion - est l'un des plus important antioxydant, la conclusion de métaux lourds de l'organisme.
Les graisses saturées sont contenues, par exemple, d'olive et de l'huile de coco raffinée.
, L'huile de poisson oméga-3, qui sont les sources de graines de lin
L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser?
, Avocat, saumon sauvage. Après la chélation est particulièrement important de choisir le saumon sauvage, parce que la viande de saumon grandi dans des pépinières peut également contenir des métaux lourds, notamment le mercure.