En sortant des enfants d'âge scolaire, vous êtes heureux de laisser ce problème désagréable que l'acné derrière. Malheureusement, acné et la rosacée - fréquents problèmes de peau chez les adultes, en particulier chez les femmes pendant la ménopause. Vous devez savoir autant que possible sur les causes et les moyens de faire face à ces phénomènes depuis longtemps de maintenir une peau saine et belle apparence.
La ménopause et l'acné
Pourquoi l'acné survient chez les femmes pendant la ménopause? Il ya deux raisons.
- Développement de la graisse. Durant la ménopause chez les femmes des changements hormonaux. Les niveaux d'oestrogène
Estrogen - la clé de la santé des os
réduit, cette peau devient plus mince et perd de son élasticité. Le niveau de testostérone et la DHEA, qui font travailler plus activement sébacées qui produisent le sébum des glandes. L'excès de sébum - l'un des facteurs à l'origine de l'acné.
- La régénération cellulaire. Dans les cellules normales de la peau meurent vieux et ils sont remplacés par de nouveaux, et ce processus est assez rapide. Au cours de la ménopause, tous les processus dans le corps sont ralentis, y compris la régénération des cellules de la peau. Les cellules mortes avec des pores de sébum obstruer et causer l'acné.
Comment traiter l'acné
- Pour traiter la peau correctement
Vous avez déjà pris l'habitude de produits de soins de la peau, mais il est important de les reconstruire afin que traiter régulièrement avec l'acné.
- Nettoyez votre peau matin et soir nettoyant doux. Ne pas utiliser des nettoyants spéciaux pour l'acné, ils peuvent provoquer une irritation de la peau mature.
- Ensuite, utilisez une crème hydratante appropriée pour votre type de peau.
- Utilisez disponible dans les pharmacies sans ordonnance anti-acné qui contiennent du peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique ou de l'acide glycolique.
- Utilisez un rétinoïde ou rétinol
Si ces mesures ne suffisent pas, consultez votre médecin, il peut prescrire des rétinoïdes topiques tels que la trétinoïne ou tazarotène. Ce dérivé de la vitamine A, ce qui réduit les rides et éliminer l'acné, et donc très pertinente pour les peaux matures.
Une autre option - le rétinol, qui est vendu sans ordonnance. Il est pas aussi puissant que les rétinoïdes, mais il est pas aussi agressif. Si vous avez la peau sensible
Les peaux sensibles: les causes et les soins
Mieux utiliser les fonds avec le rétinol. Il stimule le renouvellement cellulaire et la synthèse de collagène, réduisant ainsi les boutons et les rides.
Si ces fonds ne contribuent pas, vous pouvez contacter les experts de faire la procédure, la microdermabrasion, peeling chimique ou le resurfaçage au laser. Toutes ces options pour améliorer l'état de la peau et aider à se débarrasser de l'acné ou des cicatrices après.
- Attention pour le pouvoir
Le débat sur la relation entre alimentation et l'acné est en cours depuis de nombreuses années. Médecins doivent encore être accepté - si la nourriture affecte l'apparition de l'acné ou non. Cependant, certaines personnes remarquent que certains aliments peuvent aggraver les symptômes de l'acné. Si vous remarquez causé cela, essayez d'éviter ces aliments.
En général, un régime alimentaire sain est très important. Après tout, à partir de ce que nous mangeons, dépend du travail de tous les organes, y compris le plus grand, la peau.
- Lire attentivement les étiquettes
Outils pour soins de la peau Choisir, prêter attention à la marque "nekomedogennoe." Cela signifie que ces moyens ne seront pas obstruer les pores et faciliter le développement de l'acné.
Ne pas toucher. Comment auriez-vous aimé le faire, ne pas presser l'acné, elle peut conduire à l'infection et la cicatrisation.
- Protégez votre peau du soleil
Certains ingrédients de moyens pour la lutte contre l'acné peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux rayons du soleil, ce qui peut conduire à des coups de soleil. Ainsi, chaque jour, appliquez un écran solaire. Le meilleur de tous ceux qui sont à protéger contre les deux types de rayonnement ultraviolet - UVA et UVB.
La ménopause et la rosacée
Il arrive souvent qu'une femme vit rougeurs et boutons, croient qu'ils ont l'acné. Toutefois, en particulier lors de la ménopause, il peut être un signe d'une autre maladie - la rosacée.
Certains symptômes courants de la rosacée: rougeurs, boutons, éclater les vaisseaux sanguins.
Il est important que les bouffées pendant la ménopause peuvent aggraver la rosacée, ou même causer la première apparition de la maladie. Toutefois, il est préférable de consulter un médecin afin qu'il vient de vous mettre un diagnostic.
Comment faire face à la rosacée
Quelques conseils pour vous aider à réduire les symptômes de la rosacée:
- Exercice seulement dans des températures fraîches
- Si elle est trop chaud ou humide, faire de l'exercice dans une salle climatisée.
- Évitez les boissons chaudes et les aliments épicés
- Buvez café et du thé à la température ambiante. Ne pas manger des aliments épicés avec beaucoup d'épices. Peut-être certains certains aliments vous causent la détérioration de la peau. Si vous remarquez un refrain similaire de tels aliments.
- Évitez les irritants potentiels
- Ne pas utiliser de produits de soins de la peau avec de l'alcool et des saveurs qui peuvent améliorer les symptômes de la rosacée. Au lieu de cela, choisir un détergent doux et inodore.
- Toujours utiliser un écran solaire
- Chaque jour pendant 20-30 minutes avant de sortir, appliquez une crème avec un FPS de 15 ou plus.
Évitez les bains chauds, le stress et l'exercice excessif. Au lieu de cela, prendre un bain chaud, apprendre à gérer le stress
Comment vaincre le stress? Créer une oasis
(technique de respiration profonde, la méditation
Méditation - traite le corps et l'esprit
et ainsi de suite) et faire des exercices avec une charge modérée.
Mots clés:
- problèmes de peau à la ménopause